Тревога. Как справиться со страхом и беспокойством: Шерил Пол
The Wisdom Of Anxiety. How Worry And Intrusive Thoughts Are Gifts To Help You Heal
18+
5(6 оценок)0 рецензий
Все мы временами испытываем тревогу. Мы беспокоимся за свое здоровье, отношения, карьеру и близких. Нам все время кажется, что с нами что-то не так, что мы не оправдываем своих и чужих ожиданий.
Психотерапевт Шерил Пол разработал практики, которые помогают лучше понять причины беспокойства, пр
Психотерапевт Шерил Пол разработал практики, которые помогают лучше понять причины беспокойства, пр
Полная аннотация
Все характеристики
Аннотация
Все мы временами испытываем тревогу. Мы беспокоимся за свое здоровье, отношения, карьеру и близких. Нам все время кажется, что с нами что-то не так, что мы не оправдываем своих и чужих ожиданий.
Психотерапевт Шерил Пол разработал практики, которые помогают лучше понять причины беспокойства, принять его и обратить в силу.
Из этой книги вы узнаете
- как управлять навязчивыми мыслями;
- как исследовать чувства одиночества, апатии, сожаления и стыда, не попадая под их влияние;
- как воспитать в себе любящего внутреннего родителя;
- как создать здоровые личные ритуалы для снятия тревоги;
- как снизить беспокойство в отношениях с близким и детьми.
Психотерапевт Шерил Пол разработал практики, которые помогают лучше понять причины беспокойства, принять его и обратить в силу.
Из этой книги вы узнаете
- как управлять навязчивыми мыслями;
- как исследовать чувства одиночества, апатии, сожаления и стыда, не попадая под их влияние;
- как воспитать в себе любящего внутреннего родителя;
- как создать здоровые личные ритуалы для снятия тревоги;
- как снизить беспокойство в отношениях с близким и детьми.
Характеристики
Автор
Переводчик
Издательство
ID товара
952192
ISBN
978-5-04-184260-4
Язык
Русский
Страниц
384 (Офсет)
Вес
225 г
Размеры
165x110x18 мм
Тип обложки
обл - мягкий переплет (крепление скрепкой или клеем)
Оформление
Частичная лакировка
Иллюстрации
Без иллюстраций
Все характеристики
Нет в продаже
Рецензии на книгу
Читали книгу? Как она вам?
+50 ₽ за рецензию
Вы можете стать одним из первых, кто напишет рецензию на эту книгу, и получить бонус — до 50 рублей на баланс в Лабиринте!
Книги из жанра
9651 929 -50% Еще 7 дней
450693 -35% Еще 7 дней
8741 344 -35% Еще 7 дней
336671 -50% Еще 7 дней
5951 190 -50% Еще 7 дней
290579 -50% Еще 7 дней
270540 -50% Еще 7 дней
290579 -50% Еще 7 дней
270540 -50% Еще 7 дней
338675 -50% Еще 7 дней
290579 -50% Еще 7 дней
290579 -50% Еще 7 дней
417834 -50% Еще 7 дней
348695 -50% Еще 7 дней
357714 -50% Еще 7 дней
7571 164 -35% Еще 7 дней
425849 -50% Еще 7 дней
338675 -50% Еще 7 дней
405810 -50% Еще 7 дней
290579 -50% Еще 7 дней
5Что читать вместе с книгой "Тревога. Как справиться со страхом и беспокойством"
Бомборе 5 лет! Знакомьтесь: пять абсолютных бестселлеров издательства
Декабрь 2022 • 
33 122
33 122