Упражнение индийского врача и ваше здоровье: Геннадий Кибардин

Упражнение индийского врача - это уникальная практика, которая позволяет восстановить здоровье в любом возрасте и не имеет физических ограничений.

Основные преимущества:
- значимое снижение веса;
- укрепление мышц корпуса;
- повышение иммунитета;
- улучшение зрения;
- восстановление подвижности суставов.
Существует несколько вариаций методики в зависимости от возраста и состояния здоровья.
Кроме того, автор останавливается на дополнительных аспектах восстановления эмоциональной стабильности - смехотерапии, говорит о питании и физических нагрузках, которые помогут обрести долголетие.