12 принципов ментальной устойчивости. Как быть себе опорой и оставаться счастливым: Андрей Вебер

В сердце каждой трудности кроется возможность - однажды сказал Альберт Эйнштейн. Ментальная устойчивость - это один из немногих навыков, который помогает без потерь отыскать эту возможность и адаптироваться под постоянно меняющиеся или даже ухудшающиеся условия. И не просто адаптироваться, а становиться сильнее и мудрее. Личностно расти в самых сложных, кризисных жизненных ситуациях.
Именно об этом рассказывает Андрей Вебер - коуч первых лиц компаний и основатель проекта "Культура счастья". Из этой книги вы узнаете о 12 принципах управления своими мыслями, эмоциями, состоянием и поведением во время стресса и неопределенности.