Аштанга йога. Power Free Flow (DVD): Григорий Хвалынский

Аштанга Йога Power Free Flow - это статико-динамическая практика, основанная на традиционной 8-ступенчатой йоге Патанджали. Она включает в себя все элементы классической Аштанга йоги, а также использует методы других направлений различных индийских школ. Здесь используются традиционные для Аштанга Виньясы последовательности асан, связанных между собой комплексами движений - виньясами и выполняемых совместно с пранаямой (определенным способом дыхания), бандахами ("энергетическими замками") и дришти (концентрацией внимания на определенных точках). Во время выполнения практики возникает и сохраняется медитативное состояние сознания.
В практике используются классические асаны в новых комплексах.
Большое внимание в Power Free Flow уделяется отстройке травмобезопасности практики, что очень актуально для людей, интенсивно занимающиеся йогой.
Часть, относящаяся к внутренней и внешней дисциплине (Яма, Нияма) в этой практике присутствует по умолчанию, и является не кодексом дисциплины, а скорее барьером безопасности практикующего.
Данная практика рассчитана в основном на практикующего йога. В Аштанга Йога Power Free Flow использованы все современные медицинские разработки и достижения с учетом старой традиции.
Автор и ведущий программы - Михаил Павлов. Преподает йогу 6 лет.
Продюсер: Максим Матушевский.
Режиссер: Григорий Хвалынский.
Оператор: Виктор Поляков.
Монтаж: Владимир Туляков.
Обучающая программа.
Ограничений по возрасту нет.
Продолжительность 101 минута.
Звук: Stereo 2.0
Язык: русский
Формат: 4:3 ALL, PAL
DVD-5екомендовано для просмотра лицам моложе 6 лет.