Тренировка сердечно-сосудистой системы. Аэробная тренировка умеренной интенсивности (DVD): Елена Плужник

Живой урок оздоровительной аэробики с грамотно распределенной нагрузкой:
- восполнит отсутствие у вас НЕОБХОДИМОГО двигательного объема;
- обеспечит безопасную тренировку сердца и сосудов
- разовьет все мышцы, участвующие в процессе дыхания;
- увеличит объем легких и провентилирует их-
- постепенно и безопасно уберет лишний вес и нормализует обмен веществ в организме;
- выведет соли, шлаки, яды из организма, чем облегчит работу печени и почек;
- зарядит энергией и поднимет ваш жизненный тонус!!!
Из-за малоподвижного образа жизни и отсутствия ЭЛЕМЕНТАРНОЙ тренировки сердечная! мышца постепенно слабеет, атрофируется и становится неспособной выполнять даже свою жизненно важную функцию: обеспечение постоянного кровотока в организме. Поэтому даже каждодневное хождение на работу и повседневные стрессы нашей жизни, становятся непосильной нагрузкой и являются естественной причиной сбоев в работе сердца, а появление заболеваний становится неудивительным. Болезни сердца, гипертония, варикозное расширение вен, сердечная недостаточность не появляются в одночасье... и с человеком НЕ ВДРУГ случается инсульт... или инфаркт миокарда... Оправдания, в виде лени, неорганизован! или запрета врачей, ваше сердце и слабый организм не поймут!
Считаю, что грамотная тренировка- САМЫЙ ДОСТУПНЫЙ, САМЫЙ ДЕШЕВЫЙ И НАДЕЖНЫЙ СПОСОБ СОХРАНЕНИЯ ИЛИ возвращения УТЕРЯННОГО ЗДОРОВЬЯ!
ДВИЖЕНИЕ ЭТО ЖИЗНЬ !!! ВАШЕ здоровье в ваших руках !!!
Цветной.
Русский.
PAL, 4:3, 5.
2.0.
Продолжительность 38 минут.
Сделано в России.