Виски для раненой души

Близкий человек переживает болезненное расставание, устает от ухода за ребенком, выгорает на работе, сталкивается с внезапным и длительным заболеванием. Мы, безусловно, понимаем, что нужно проявить сострадание. Но мы говорим себе: «Друг и сам понимает, как ему справиться. Предлагать руку помощи неуместно, вдруг он подумает, что я считаю его слабым. Звонить для галочки не буду, я всегда был плох в словах поддержки. Наверняка только создам между нами неловкость, и вообще — лучше не навязываться». Имеем в виду мы совсем другое: «Я хочу посочувствовать, но не знаю как». Вы боитесь помочь «неправильно» и недостаточно, и, в конечном счете, не помогаете вообще. Книга поможет вам оказать содействие и поддержку близким людям с посылом «я думаю о тебе». Виски для раненой души Нет в продаже Например, если вы не очень эмоциональны, боитесь сказать что-то не то и поставить себя и близкого человека в неловкое положение, то поступки скажут все за вас. Погулять с собакой болеющей подруги. Приготовить ужин для сестры, занимающейся новорожденным ребенком, или организовать для семьи услуги няни. Прибрать в квартире друга, лежащего в кровати из-за депрессии. Посмотреть Поймите границы своих возможностей: охотнее вы сделаете то, что в ваших силах. Келси Кроу и Эмили Макдауэлл предлагают начать с того, что вы можете дать человеку, а не с того, что ему нужно. Поделитесь личным опытом переживания душевного потрясения. Рассказывая о том, что вы разделяли подобные жизненные сложности и чувства, вы не исцеляете раны близкого, но помогаете как минимум притупить его стыд и страх, как максимум — избавить от ощущения одиночества в своей боли. Поддержка, которую вы оказываете, только кажется незначительной и поверхностной. На деле скромная помощь позволяет близкому ощутить твердую землю под ногами. Авторы детально описывают нюансы помощи, в которых нам сложно сориентироваться. Например, если вы хотите поддержать измотанного коллегу, не стоит афишировать о его кризисном состоянии на весь офис, что вы сделаете, если подарите сотруднику охапку пурпурных пионов. Лучше угостить шоколадкой, вызвать такси до дома или пригласить сотоварища на обед, попутно интересуясь его делами. Ваш позитивный настрой скрасит тридцать минут рабочего перерыва и не отяготит коллегу. А еще бывает, что нам трудно не осуждать. Трудно не осуждать, когда близкий жалуется на очевидные для нас мелочи. Трудно не критиковать подругу, которая наступила на грабли, вернувшись к недостойному бывшему, а вам приходится видеть ее боль снова. Трудно не относиться с жалостью к матери, которая растит ребенка с серьезным заболеванием. Трудно не злиться, когда близкий агрессирует, пытаясь изолироваться от всех, а вы упорно возвращаетесь, понимая, что в родном человеке говорят боль и истощение, а не истинная ненависть ко всему и вся.   Келси Кроу и Эмили Макдауэлл грамотно отвечают и на первостепенные, важные вопросы, которые мы перед собой ставим: какие внутренние ресурсы потребуются, чтобы поддержать близкого человека в трудной ситуации? Сколько придется отдать энергии ему и взять ответственности на себя, чтобы помочь? Уверенно проявлять сочувствие без минимальных издержек как для вас, так и для близкого человека помогут практические примеры из жизни, структурированно оформленные в исчерпывающем тексте.