Для чего мы читаем нонфикшн? Чтобы узнать много нового и расширить свой кругозор, чтобы лучше разобраться в себе и начать понимать других людей. Мы читаем книги по тем же причинам, что и проходим образовательные курсы или же слушаем подкасты с жизненными советами или дайджестом научных исследований. Казалось бы, все очевидно. Но мы собрали и другие, не столь явные причины, по которым стоит читать книги по практической психологии, изучать новые техники саморазвития или же штудировать исследовательские работы.
|
Получить поддержку
|
Книги по психологии и саморазвитию далеко не всегда учат тому, как развить суперспособности — и уж точно не заменят консультаций специалиста (особенно в случае серьезных проблем!). Скорее, это помощники, которые будут поддерживать и направлять вас в желании больше узнать о собственной личности, разобраться в проблемах и понять, куда двигаться дальше.
Гитта Якоб. Не наступай на одни и те же грабли
Мы сами себя ограничиваем. Выбрав однажды комфортную стратегию поведения, продолжаем ей следовать даже тогда, когда потребность поступать именно так давно отпала. «Не наступай на одни и те же грабли» — книга о том, как перестать следовать собственным шаблонам. А схема-терапия, в рамках которой работает Гитта Якоб — один из самых практически ориентированных подходов, который действительно позволяет взглянуть на себя со стороны.
Урсула Нубер. Эффект привязанности
И если вы понимаете, что ваши отношения складываются по одному и тому же сценарию — возможно, проблема кроется в ваших отношениях с родителями. Точнее, в том, какими они были в вашем детстве. Многое из того, что было заложено с ранних лет, остается с нами на всю жизнь. Однако это совершенно не значит, что ничего изменить нельзя. «Эффект привязанности» поможет проанализировать свой опыт и понять, что именно вам мешает.
|
Увлечься интересными историями
|
Наверняка вы много раз слышали о том, что жизнь зачастую подбрасывает даже куда более невероятные сюжеты, чем лихо закрученный сюжет романа! Возможно, вы и сами можете рассказать такую историю. Хорошо написанный нонфикшн — не только полезная книга, но и очень интересный сборник жизненных историй.
Гитта Якоб, Александра Видмер. Руководство по счастливой любви
Психологический нонфикшн «Руководство по счастливой любви» могло бы быть увлекательным любовным романом. Это истории трех очень разных подруг (в ком-то в можете узнать себя или своих близких), показанных в совершенно разных ситуациях. Каждая из героинь хочет обрести счастливые романтические отношения — и всем что-то в этом мешает. От романа книгу отличает, конечно же, то, что если писатели предпочитают не раскрывать свои карты, то здесь будут подробные объяснения мотиваций. А заодно — анализ типичных ошибок на каждом этапе романтической любви.
Киндра Холл. ОДНАЖДЫ… мне довелось прочитать эту книгу о сторителлинге в бизнесе, а затем…
Эта книга — не только небанальная инструкция по сторителлингу, но и сама по себе — одна грандиозная история! Киндра Холл — прирожденная рассказчица, отточившая свой талант и умеющая раскрыть его в других. Но сухая теория не даст такого эффекта, какой производит «ОДНАЖДЫ… мне довелось прочитать эту книгу о сторителлинге в бизнесе, а затем…» — книга для всех, кто хотел бы научиться увлекать других и показывать им свой мир через истории. И речь не только о бизнесменах или пиарщиках — этот навык пригодится каждому, кто работает с людьми.
|
Принимать себя и других
|
Мы все очень разные. Нонфикшн — это еще и личные истории людей с уникальным опытом. Узнавая об их жизни, в чем-то очень похожей на нашу, а в чем-то совершенно отличающуюся, мы чуть лучше начинаем понимать сами себя. Потому что уважение к себе невозможно без принятия особенностей других.
Шеннон Кайзер. Искатель радости. На пути к истинному «Я»
«Искатель радости. На пути к собственному «Я» — для тех, кто хочет двигаться в собственном темпе. Многим тяжело успевать за ускорившимся ритмом жизни. Кому-то дискомфортно существовать в парадигме, где постоянно нужно становиться лучшей версией себя. Успокаивающая, помогающая книга Шеннон Кайзер — для того, чтобы разбудить внутренний голос, понять свои желания. Проще говоря — остановиться и подумать, чего вы действиетльно хотите. Потому что кроме вас, никто, как вам будет лучше, не знает.
Дженнифер О’Тул. Аутизм на шпильках
Дженнифер О’Тул — молодая женщина с аутизмом и мама детей с аутизмом. Честно и очень эмоционально она рассказывает о том, как видит окружающий мир, воспитывает детей, строит карьеру и отношения с людьми. Ее история поможет не только узнать о том, каково это — быть нейроотличным человеком, потому что «Аутизм на шпильках» (шпильки в частности и обувь вообще — специальный интерес героини) гораздо больше, чем биографическая история. Это книга о борьбе — с обществом и с самой собой, о преодолении трудностей и о вере в себя.
|
Посмотреть на проблему с разных сторон
|
Книги по саморазвитию, конечно, не откроют ни в ком суперспособностей (но вполне помогут развить ряд важных и нужных навыков). Но стоит напомнить, что не все книги по саморазвитию — просто тренажеры, сухой набор упражнений и тестов, подкрепленный теорией. Многие из них увлекают, мотивируют и позволяют, изучив самые разные техники и подходы, взглянуть на проблему или обучение по-новому и подобрать тот способ, который подходит именно вам.
Лин Келли. Мастерская памяти
Это объемное, захватывающее и многогранное исследование мнемонических практик — от самых первых в истории человечества до современных разработок. Каждую из которых, разумеется, можно опробовать на себе. А еще Келли Лин очень любит придумывать новое — создавать свои собственные или комбинировать самые разные техники и применять их под любые практические задачи, от обучения иностранному языку до запоминания имени нового коллеги по работе.
«Мастерская памяти» — книга о том, как прокачать собственные способности запоминать и хранить в голове всю важную информацию. И о том, как можно творчески подходить к любой проблеме. Скажем, запомнить длинный перечень нужных вам названий с помощью средневекового бестиария!
Шанна Кеннеди, Линдалл Митчелл. Зажигай! 20 инструментов для наполнения жизни энергией и вдохновением
Эта книга для тех, кто любит, когда все исключительно по делу: писательницы изучили самые популярные практики, сделали яркие и запоминающиеся конспекты. Теперь дело за вами — использовать все двадцать инструментов для улучшения качества вашей повседневной жизни или только некоторые из них. При этом книга — не только четкие, понятные и полезные инструкции, но и порция ежедневного вдохновения: мотивирующие цитаты, приятное оформление и очень доверительная интонация авторов, заставляющая поверить, что у вас все получится!
Похожие подборки
Не знаете, что почитать?
