Для многих первое сентября — всего лишь дата на календаре, знаменующая приход осени. А для кого-то — важный рубеж, за которым начинается новая жизнь всей семьи. Ребенок идет в школу. Белые банты, цветастый ранец, большой букет гладиолусов с бабушкиной дачи. Какой трогательный и волнительный момент!
Выбор школы, подготовка к учебе, поиск и покупка школьной формы, знакомство с учителем, адаптация, притирки в коллективе, первые успехи и неудачи, родительские чаты, секции и кружки. Сколько поводов для переживаний и стресса.
Школа сегодня становится не только полем для удовлетворения нереализованных амбиций взрослых, но и большим продуктивным источником беспокойства, неврозов и чувства вины у мам и пап. Ничто не должно отклоняться от «идеального» сценария, существующего в нашей голове.
Елена Лутковская, школьный и семейный психолог с многолетним стажем, написала книгу-навигатор для родителей «Школа: все получится!», которая призвана помочь родителям избавиться от страхов и тревог, чтобы сделать новый период в жизни ребенка радостным и продуктивным.
Как известно, если судно терпит катастрофу, кислородную маску нужно надеть сначала на себя, а потом на ребенка. Дети не смогут быть счастливыми и двигаться в позитивном направлении рядом с нервными, издерганными родителями…
Итак, что советует психолог? |
Как, на самом деле, можно обходиться с нашей родительской тревогой? Почувствовав ее, мы обычно сразу переходим к действиям. Так устроена наша современная культура. Потому что очень тяжело пребывать в этом переживании и вслушиваться в него. Это настоящий труд, глубокая внутренняя работа. Она требует большой смелости и доверия — противоположности отчаяния.
И эта книга — попытка разобраться в том, что нам с этой тревогой делать. Потому что сейчас мы пытаемся бежать быстрее, прыгать выше и стремиться скорее. И наш всеобщий забег приводит к очень печальным результатам.
Так как нам быть, если не бежать? Прежде всего — остановиться. Главная моя рекомендация: почувствовав, что вам становится тревожно по поводу школы, нужно остановиться. Подышать, вслушаться в себя, повернуться к себе лицом.
Словом, нужно как-то замедлиться. Кстати, любая школьная ситуация нуждается именно в таком подходе. Шаг 1 — мы замедляемся, внимательно слушаем свою тревогу. Шаг 2 — оглядываемся по сторонам, ищем собеседников. Потому что вдумчивый разговор помогает с ней справиться. Задумываемся и составляем основание для выбора. Потом этот выбор совершаем.
Книга Елены Лутковской дает исчерпывающие ответы и практические рекомендации к самым сложным и актуальным вопросам, которые беспокоят родителей дошколят, первоклашек и учащихся начальной школы: нужно ли отдавать детей в сад? как выбрать школу и первого учителя? как наладить отношения со сверстниками и педагогами? когда отдавать в школу? с какого возраста можно доверять детям цифровые устройства? и многие другие.
Особенное внимание автор уделила правильной подготовке к школе и адаптации ребенка в новых условиях и ритме жизни.
Чем помочь ребенку? |
Первое, что влияет на успешную адаптацию ребенка в школе, — безопасная обстановка в семье. Она является той базой, тем фундаментом, на котором строится все здание. Под безопасной обстановкой я имею в виду нормальные ожидания родителей от ребенка. Не завышенные, а адекватные требования к нему, способность корректировать собственные требования в соответствии с его психофизическими особенностями.
Мы уже говорили о том, как важно, чтобы успешность родителей и вообще их психическая стабильность не была завязана на школьную жизнь ребенка. Как важно, чтобы они не определяли качество и смысл своей жизни успехами ребенка.
Бывает, что реализация кого-то из родителей не состоялась и находится под вопросом или отложена. Например, мама, сейчас специально не работает и большую часть времени проводит с детьми. Одно дело, когда забота мамы о детях — это внутренне принятый выбор, ей ценно это время само по себе, она рада, что у нее есть возможность помочь ребенку адаптироваться к школе. И совсем другое дело, если ее пребывание рядом с ребенком рассматривается как инвестиционный проект, а образовательные успехи — критерий его эффективности. Тогда — это мина, заложенная под школьную деятельность ребенка. Потому что тогда получается, что пульт управления всей этой ситуацией лежит на столе у учителя.
Второе в иерархии условий — нормальные отношения с учителем и нормальная атмосфера в школе. Я говорю «нормальная», а не «безопасная» специально. Потому что школьная атмосфера по природе своей не может быть совершенно безопасной. Все-таки она должна приучать наших детей держать спину прямо — это важно, а не ходить совсем уж в халате и тапочках.
И третье условие — соблюдение режима. Важно, чтобы у ребенка были силы на то, чтобы преодолевать трудности новой жизни. Кроме того, режим сохраняет психическую устойчивость. Для которой важны семейные ритуалы и время для того, чтобы побыть ребенком. Погулять, поиграть и немножко побездельничать.
Это время, на самом деле, тоже очень важно для внутреннего развития. Оно дает ребенку возможность чуть-чуть замедлиться и осознать, подумать, что с ним сегодня происходило. Отследить свою эмоциональную реакцию на эти события, побыть в тишине. Так, чтобы у него созрел вопрос, появилась возможность поделиться этим опытом, как-то его отреагировать. Рассказать о нем каким-то значимым взрослым, получить сочувствие, одобрение, совет.
Школа — это не страшно. Выдохните! Расслабьтесь! Все обязательно получится! Желаем мальчишкам и девчонкам хороших отметок и ярких достижений в новом учебном году. А их родителям — радости и спокойствия.
Похожие подборки
Не знаете, что почитать?
