Да, книга написана в виде коротких эссе, но основная мысль книги- это путь. Путь к себе к настоящему. Затронуты все темы- отношения с родителями, с партнером, эмоции, любовь и нелюбовь и очень много чего еще. Особенно мне понравился очерк "быть на своей стороне". "Быть на своей стороне - это порой снять броню и показать уязвимость, зная, что ее пнут. Но уязвимый ты все равно непобедим".
Из многих книг про похудение, которые я прочитала, - это самая интересная и самая действенная. Во- первых, у автора большой профессиональный опыт по консультированию, и он рассказал не только основные , базовые вещи про снижение веса, но в книге есть и множество нюансов, которые действительно помогают потерять лишние килограммы. Во- вторых, что мне лично очень понравилось, что книга написана с большим чувством юмора, доходчиво и интересно. "Ваш выбор- получать вкус от жизни или от...
О. Генри- мастер краткого рассказа. Любить- это значит отдавать, и двое влюбленных каждый отдал другому все самое ценное. Кто не знает что значит "уметь любить" - добро пожаловать в мир книг данного автора. У О. Генри еще есть несколько рассказов о чувствах , бьющих прямо в сердце.
"Возможно, лучшим определением для такой жизни на пределе своих способностей, процветающей и благополучной, когда вы не избегаете трудностей, но и не тонете в непосильных заботах, будет слово «наполненная». А чтобы жить наполненной жизнью, главное – тщательно выбирать, чем ее наполнять, то есть браться за такие задачи, которые действительно находят в вас отклик и порождаются осознанием своих глубинных ценностей," - вот фраза из этой книги.
Не знаю почему некоторым произведение не...
"И если в трудных жизненных ситуациях независимо от степени их сложности в первую очередь необходима жизнестойкость (устойчивость, мужество, противостояние и т. п.), то
в повседневности на передний план выходят способности к жизненному творчеству. Повседневность может стать еще большим испытанием для личности, чем любые трудные жизненные ситуации, включая экстремальные и катастрофические. «Намного легче двигаться
в условиях максимального стресса, чем быть безупречным в обычных...
В книге написано о том как травмы предыдущих поколений могут оказывать влияние на последующие. Автор, работая психотерапевтом, при беседе с пациентом рассматривает историю семьи, выявляет ключевые фразы травмы и анализирует какие события прошлого могли привести к страданию пациента и последующее осознание этого ведет к выздоровлению пациента. Я думаю, что такой подход обоснован.
Автор данной книги- доктор медицины, биохимик и генетик, то есть - профессионал. Показывает "слепые пятна" худеющих, объясняет почему вес у людей сначала снижается, но в долгосрочной перспективе не удерживается и человек вновь набирает избыточный вес. Книга мотивирует правильно питаться и мой личный опыт тоже показывает, что советы доктора Шэнахан действительно работают. Рекомендую к прочтению.
Мы все привыкли себя критиковать. Сначала родители "из добрых побуждений", потом мы сами. Почему данный паттерн поведения- неправильный и как самосострадание помогает в жизни-об этом данная книга. Произведение читается легко, и мне как ценителю книг понравилась как она написана и содержание данного произведения.
Обалденная книга! В книге автор очень хорошо написала о том почему и как формируется зависимость и несколько раз подчеркнула, что это - заболевание и оно не зависит от силы воли человека. Книгу читать очень интересно потому что автор- очень умный человек и это видно по метафорам и примерам, которые она использует, и, во-вторых, мне лично очень импонирует то, что Татьяна Фишер пишет правдиво, не скрывая шокирующие моменты, и это позволяет лучше понять эмоции и мысли страдающего человека....
Наши зависимости от еды и другие зависимости, желание заняться спортом, вести здоровый образ жизни не просчитываются логически. В книге идет речь идет не о силе воли, а о психологических знаниях, а именно об эмоциональном интеллекте - навыках и способностях человека распознавать эмоции, которые помогают понимать намерения и желания свои и других людей. Мне понравилось, что автор сначала сама с помощью студентов проработала методики, оценила их, а потом уже поделилась ими на страницах...
Книга достойна прочтения. Стресс, тревога, синдром эмоционального выгорания- все описано четко, без лишней воды. И, самое главное,- что с этим делать. Книга заняла достойное место на моей книжной полке.
Раньше или позже, но смерть затронет каждого из нас. Это может случиться рано как с автором книги, так и немного позже так как это случилось со мной. Впервые у меня внезапно умер любимый человек и я столкнулась с утратой, болью и необходимостью как-то жить на осколках прежнего мира.Смерть-это довольно-таки табуированная тема в нашем мире, и никто, никто в этом мире не понимает что ты ощущаешь и уж каким разочарованием была невозможность мне помочь от подруги-психолога! Но вот автор книги...
Что значит достичь успеха в жизни? - Это умение общаться с людьми, с невыносимыми коллегами, с "не слышащими" тебя родственниками, с социопатами в твоей жизни. Это умение "достучаться" до людей, обозначить свою точку зрения и понять что тебя поняли- это то , за это
" я готов платить больше, чем за какой-либо другой товар в этом мире», – говорил Дж. Д. Рокфеллер. Огромное спасибо автору! Очень интересная и познавательная книга!
Я читала книгу Дженет Войтиц " Взрослые дети алкоголиков". Очень подробно проанализировано какие травмы получает ребенок в алкогольной семье, какие деструктивные паттерны поведения в связи с этим развиваются , какие проблемы во взаимоотношениях с близкими, на работе, во взаимоотношениях с самим собой у него возникают. Книга учит не отрицать проблемы, а их решать. Одна из лучших книг по психологии по моему мнению: честная, грамотная, помогающая.
Общение-это всегда трудно. Часто очень сложно "услышать" другого человека, понять, чего он хочет, увидеть свои и чужие нерациональные паттерны поведения. За что я люблю книги- за то, что опыт и мудрость другого человека может помочь разложить любые проблемы " по полочкам" и принять верное решение в сложной ситуации. Книгу я оцениваю 10 баллов из 10- очень достойная книга! Я заказала и другие книги Марка Гоулстона.
Оценивая книгу, люди пишут: "Слишком откровенно, слишком лично".
А что они знают о горе? Как жить дальше когда все, кого ты любил, погибли? Как? Алкоголь и антидепрессанты, -так Сонали всего лишь пыталась справиться с болью. Психологическая боль сравнима с таковой при раке четвертой стадии, и если при раке ты можешь обезболить тело то душевная изматывает и, как челюсти бультерьера, вцепившись в тебя, никуда не отпускает. Очень трагичная история. И еще одно подтверждение, что...
"Чтобы ты ни делал и каким бы ты ни был я всегда буду рядом",- говорит тебе друг и это обеспечивает надежную эмоциональную связь, и эти слова являются тем связующим канатом который выдержит твой вес, когда ты зависнешь над пропастью горя. В книге много ценных советов, которые помогают в тяжелой жизненной ситуации не опускать руки, а бороться. Советую книгу к прочтению.
Книга об эмоциях, дружбе, таланте и любви. Песни, которые трогают за душу и внутреннее одиночество главной героини, которое привело к трагичной развязке. Как важно в переломные моменты судьбы увидеть это одиночество у человека , поддержать его и сказать " Я здесь, я рядом!"
Книга об очень трагичном событии. Казалось бы, к этому событию привела цепь случайностей. Но на самом деле- нет. Жадность и нелюбовь, нелюбовь людей, которые являются самыми близкими: родители мужа Виолетты могли бы получить в её лице любящую дочь и приобрести единственную, смышленную красавицу -внучку. А результат нелюбви- трагедия, о которой очень тяжело читать. В финале книги автор дает надежду на то, чтобы Виолетта все-таки обрела счастье с полюбившим её человеком. Но...
Хотя автор и...
"В возрасте ты по- новому осознаешь жизнь, понимаешь людей, свое прошлое, своих родителей. Это прекрасный период жизни, только надо проходить его осознанно",- пишет Александра Гитман.
С чем у Вас ассоциируется пожилой возраст? С болезнями, ограничениями , немощностью. С чем ассоциируется пожилой возраст в книге А. Гитман: с осознанностью, свободой быть собой , танцами, занятиями музыкой, творчеством, принятием себя, юмором, возможностями и ресурсами для адаптации к новым...
Сорок процентов людей составляют пожилые люди и дети. Но если детей мы любим и восхищаемся ими, то к пожилым людям отношение иное. Может быть потому что мы сами очень боимся старости, боимся возрастных изменений тела, снижения с возрастом памяти, внимания, мышления, запоминания, боимся того, что с возрастом мы станем невидимыми? А ведь старость-это такой же жизненный этап как детство и зрелый возраст. Мне понравилась гуманность Луизы Аронсон, её любовь к людям. Она призывает получить больше...
В книге подробно описаны " слепые пятна" худеющих, почему люди первоначально снижая вес потом набирают его еще больше. В книге рассказано как похудеть, и, самое главное -как оптимальный вес удержать. Мне понравился раздел "снизьте уровень стресса дома и на работе": достаточный сон, физические упражнения, музыка, массаж, танцы и смех.
Вы также узнаете много нового про пищевые привычки современных людей и что нужно в них изменить чтобы похудеть. Книга читается легко и я...
В книге показана как психологическая травма- будь то детская травма или полученная солдатом во время войны- меняет жизнь человека. Первая часть книги описывает почему эта травма возникает, во второй части книги -как справиться с ней. В книге представлен глубокий анализ, но, мне бы было очень интересно прочитать не только про перечисление методик, которые помогли пациентам, но и то как автор их проводил
( какие упражнения использовал, на какие акупунктурные точки воздействовал) и, чтобы...
Взаимоотношения: с родителями, с партнером, с самим собой- это очень трудно. Как преодолеть травму из-за отсутствия любви и поддержки от родителей в детстве, как выстроить доверительные, прочные отношения с партнером, как наладить взаимоотношения со своим ребенком, как полюбить и принять себя? На все эти важные вопросы вы сможете найти ответ в этой книге. Вероника Хлебова- лучший психолог по моему мнению. Очень хорошая книга, очень нужные знания.
Книга учит не быть жертвой обстоятельств, придать жизни цели и смысл, учит справляться с неприятными эмоциями, "быть ресурсными"- признавать свои потребности и ограничения, просить о помощи, с тепом и благодарностью уметь принимать предложенную Вам поддержку, любовь, энергию; понимать, что не сама эмоция , а воспоминание о ней вызывает физиологический отклик и продолжительность этой эмоции мы можем регулировать. Мне понравилась книга. Хотя многое я уже знала, но в то же время много...
Наша жизнь в настоящее время тесно связана со стрессом.
Стресс вызывает психосоматические заболевания, которые ухудшают и качество жизни и ее продолжительность. Книга Майка Дау отвечает на вопрос как справиться со стрессом, беспокойством , тревогой. Книга читается легко. Методы, представленные в книге, несложные, доступные и интересные. Главное- начать им следовать. Разумеется, перед тем как им следовать, посоветуйтесь с Вашим лечащим доктором. Правильное питание, движение, аутогенная...
Прочитала эту книгу- могу выразить одним словом: Потрясающая! Почему? Потому, что благодаря этой книге Вы узнаете, что мешает Вам быть счастливым в этой жизни, почему это происходит , как преодолеть проблемы и осуществить свою мечту. Очень своевременная и очень нужная книга! Креативный рисунок на обложке книги мне тоже очень понравился.
Не знаете, что почитать?
