Лучшие рецензии автора | Рейтинг |
Восемь. Донбасских. Лет. Стихи | +11 |
Деды и прадеды | +5 |
Мир физики и физика мира. Простые законы мироздания | +3 |
Женщины гребут на север. Дары возраста | +3 |
Японская система тренировок. Метод Табата | +2 |
Хочу поделиться своей личной историей, связанной с книгой "Метод Табата". Сколько себя помню, я всегда была ужасно нервной. И столько же хотела изменить свою жизнь, стать более выносливой. Когда наткнулась на эту книгу, решила попробовать метод Табата. Прекрасно понимаю, что это звучит как что-то из области фантастики, но результат от занятий по несколько минут в день реально есть.
В книге показано, как составить план тренировок, который подходит именно тебе, и освоить простые...
В книге показано, как составить план тренировок, который подходит именно тебе, и освоить простые упражнения с собственным весом + полезные советы по поддержанию здорового образа жизни и правильному питанию. Сейчас рекомендую эту книгу всем друзьям, потому что метод Табата буквально разделил жизнь на до и после
Эта книга оказалась настоящим открытием. Я всегда знала, что эмоциональное состояние сильно влияет на жизнь, но не понимала, как справляться с негативными эмоциями и максимально эффективно общаться с людьми. Книга Олега Калиничева помогла не только повысить эмоциональную осознанность, но и научиться управлять своими чувствами и лучше понимать других людей. Особенно оценила тесты и упражнения, которые помогают применить новые знания на практике и развивать свой эмоциональный интеллект
Культ успеха, завышенные требования к себе, неизвестность впереди - все это вызывает всепоглощающую тревожность. В книге "Жить настоящим" психолог помогает разобраться, как жить в гармонии с самим собой и отринуть навязанные роли. Каждая глава книги сопровождается заданиями, которые помогают понять себя, выявить свои сильные стороны и зоны риска, которые требуют проработки. Рекомендую книгу для всех, кто ищет способы повышения своей жизненной энергии и уверенности в себе
Я прочла достаточно много о создании продающих текстов, и эта книга — одна из лучшая. Видно, что автор — профессионал. Он знает, как на пальцах объяснить, как написать текст, который заставит людей захотеть продукт и убедит купить его. Полезно как для начинающих копирайтеров, так и для опытных маркетологов, которые хотят повысить скиллы в создании PR текстов
Как и для очень очень многих, тема психологического здоровья для меня актуальна. Данная книга помогает лучше понять себя и свои эмоции, учит справляться с стрессом и тревогой, настраиваться на позитивный лад и взращивать уверенность в себе. Автор охватывает множество тем, начиная от принятия себя и своих чувств, заканчивая методами преодоления депрессии и тревожности. Очень рада, что сейчас все больше литературы, которая помогает преодолевать проблемы и дает возможность хоть немного...
Данная книга - прекрасный выбор для тех, кто хочет разбираться в законах мира, по которым мы живем. Автор простым языком объясняет фундаментальные концепции, от электричества до квантовой механики, и демонстрирует, как они применяются в повседневной жизни. Особенно интересной частью показалось объяснение законов сохранения энергии и массы, с которыми мы сталкиваемся каждый день, даже не осознавая этого. Рекомендую эту книгу всем, кто хочет расширить свои знания в области физики и понять, как...
Жуткий рассказ о жестокости и разрушениях, причиненных Первой мировой войной. Особенно поразило описание битвы на реке Сомме, которая стала символом беспощадности и безумия этой войны. Автор подробно описывает тактики и стратегии, используемые в этой битве. У тебя буквально не остается шансов не погрузиться в состояние, которое испытывали люди тогда. Очень рекомендую всем, кто интересуется историей и хочет представить ужасы войны, особенно сейчас
Будет полезно для тех, кто хочет стать более успешным и избавиться от негативного влияния других людей. Книга обещает помочь читателям распознавать любое давление на их психику и научиться защищаться от деструктивных воздействий. Не уверена, что совсем неподготовленный читатель сможет понять и применять то, что дает автор, но те, кто имеют представление о НЛП, 100% найдут что-то интересное.
Книга помогает определить ваш тип привязанности, который может сильно влиять на отношения с людьми. Предлагаются методы изменения типа привязанности для построения более здоровых и счастливых отношения. Понравилось, что автор использует примеры из реальной жизни, чтобы помочь читателю лучше понять теорию привязанности и то, как применять эти знания на практике. В общем, рекомендую эту книгу всем, кто хочет построить и сохранить здоровые и гармоничные отношения с близкими.
Узнала себя в аннотации книги, решила посмотреть, что посоветует автор. Оказалось книга реально содержит много полезной информации о том, как диета и образ жизни могут повлиять на здоровье щитовидной железы.Книга предлагает диетические рекомендации и конкретные продукты, которые могут помочь восстановить работу щитовидной железы и избавиться от неприятных симптомов.
Особенно мне понравилось, как автор объясняет связь между пищевыми продуктами и здоровьем щитовидной железы. Предлагаются...
Особенно мне понравилось, как автор объясняет связь между пищевыми продуктами и здоровьем щитовидной железы. Предлагаются множество рецептов и примеров, которые помогут читателю легко внедрить изменения в свой рацион. Кроме того, автор обращает внимание на важность образа жизни, включая физическую активность и стресс-менеджмент. Книгу однозначно рекомендую!
Эта книга - настоящее сокровищем для всех, кто хочет научиться активному слушанию. Один из ее главных плюсов - практический подход. Автор предлагает конкретные упражнения и рекомендации, которые помогут применить новые знания на практике и улучшить свои коммуникативные навыки. Кроме того, легко читается, написано понятным языком. В общем и целом, рекомендую эту книгу всем, кто хочет научиться реально эффективному общению.
Замечательная книга. Автор собрала практически все, что нужно знать перед рождением ребенка. Работа проделана просто титаническая. Затрагиваются очень многие мелочи, которые так сразу в голову не приходят, но, оказывается, сильно облегчают жизнь. Очень благодарна автору. Буду брать в подарок всем подругам, готовящимся стать мамами!
Если бы нужно было описать эту книгу одним словом, я бы сказала - жизнеутверждающая. С тревожностью в принципе сложно реагировать на события вокруг, тем более воспринимать негатив. В этой же книге очень нужная, как мне кажется, главная идея - независимость от чужого мнения. После прочтения по-другому смотрю на хейт и надеюсь, скоро вообще перестану его замечать.
Ну и отдельное внимание заслуживает Дивья, она просто покорило мое сердечко.
Советую всем, кто обитает в интернете, то бишь всем...
Ну и отдельное внимание заслуживает Дивья, она просто покорило мое сердечко.
Советую всем, кто обитает в интернете, то бишь всем :)
Брала книгу в подарок. Тема актуальная, думаю, такая книга пригодится всем и каждому. Надеюсь потом самой прочитать, потому что вечное откладывание на потом и моя проблема. Подарок очень понравился, автору спасибо)
Лично для меня книга оказалась крайне актуальна. Александр описывает в ней различные случаи из своей практики и одна из описанных героинь пришла аккурат с моей проблемой. Благодаря ей по новому взглянула на ситуацию и начала разбираться в своих чувствах. Книга действительна помогает. Очень благодарю автора и всем советую!!!
Брала в подарок, но сначала полистала, прочитала немного. Впечатление производит сильное, рекомендую
Книга мастхев, очень помогла. Автор рассказывает обо всех подводных камнях вождения и сдачи экзамена. Сэкономила деньги, время и нервы, спасибо!
Как любая хорошая книга о военном времени, заставляет о многом задуматься. Читая, испытываешь весь спектр эмоций: гнев, страх, радость, отчаяние, облегчение. Для любителей военной литературы - однозначно мастрид.
Просто восторг! Это лучшая детская книга, что я встречала за последние пару лет. История простая, но так написано, что оторваться невозможно. Дети обожают Мердина и честно говоря, кажется, я тоже. Настолько искренне и смешно, браво! Каждый уважающий себя "ребенок в душе" обязан прочесть
Книга просто чудесная. Читаем с ребенком каждый вечер. Добрая, смешная, цепляющая история. Сейчас понимаю, что даже мне, взрослому человеку, не хватало мира, в который так легко погрузиться, и не думать плохом. Авторам огромное спасибо за работу, она однозначно вошла в топ 3 любимых детских книг
Долго выбирала, какую книгу по бизнес-анализу подарить, и остановилась на этой. Пролистала ее, посмотрела и решила, что это то, что нужно, потому что написано четко и по делу. Сейчас что ни книга - сплошная вода и техники, которые легко нагуглить за 10 минут. А тут видно, что авторы хорошо разбираются в том, о чем пишут, и рекомендации их основаны на опыте. В общем, книга отличная, подарок очень понравился. Думаю, будет крайне полезно. Потом и сама хочу взять книгу, прочитать целиком
Покупала книгу как подарок для мамы. Тема возраста для нее щекотливая, поэтому эта работа оказалась очень кстати. Рада, что сейчас появляется литература, ориентированная не только на молодых девчонок, потому что приоритеты, запросы и самоощущение с возрастом сильно меняются. Подарок понравился, сейчас читает взахлеб) Рекомендую
Меня подкупил авторский подход: маркетинг в отношениях - звучит как минимум интригующе. Прочитала, книга действительно крутая. Автор пишет вроде о понятных вещах, до которых при этом сама я никогда не доходила. За живой зык автору отлётное спасибо. В общем, работа стоящая, рекомендую!
Книга потрясающая! Четко, по делу, при этом автор говорит на простом языке. Подруга дала эту книгу, я прочла просто "для общего развития" (в отношениях проблем нет) и теперь понимаю, почему ей так понравилось. Думаю, будет прочитанное очень пригодилось бы доброй половине женщин на Земле. Автору большое спасибо!
Купила книгу для дочери. Слышала много положительных отзывов, так что, надеюсь, будет полезно.
Сама читаю много психологии, и когда наткнулась на "Я бы мог, но не могу" не смогла пройти мимо. Думаю, как раз с такой литературы можно приучать ребенка к книгам по психологии. Тема эмоционального интеллекта в принципе актуальная для любого возраста, так что может и мне что-то будет любопытно.
Эта книга - просто сокровище. О некоторых вещах, которые описывает автор, раньше просто не догадывалась. Начала применять рекомендации, и самое главное - стала понимать, как думает ребенок. В общем, стало на порядок проще. Рекомендую. Деньги небольшие, но нервных клеток сэкономите прилично.
Эта книга меня покорила. Автор поднимает самые актуальные проблемы, с которыми сталкивается современная женщина. И важно, что это не очередной гайд "как жить свою лучшую жизнь" от проповедующего успешный успех блогера. Елена психолог, и подходит к книге с точки зрения науки. Очень интересно погрузиться в тему стереотипов, предрассудков и прочего именно с этой стороны. В общем, полный восторг! За откровенность и смелость Елене однозначно респект!
Книга приято удивила. Легкая, воодушевляющая, добрая. Это как раз то, что сейчас нужно. И упражнения, мне кажется, действительно эффективные. В общем, я осталась довольна, рекомендую.
Часто слышу, что людям в депрессии или страдающим от психологических расстройств говорят что-то в роде "Не грусти", "Не загоняйся" и т.д. Очевидно, что это не просто бесполезно, но и может навредить (обесценивание же никто не отменял).
Когда ты чувствуешь себя хорошо, то понимаешь, что нужно делать, что не нужно, чтобы не навредить себе. Но когда случается паническая атака, думать рационально невозможно. И как раз в такие моменты спасают подобные дневники. Ты читаешь,...
Когда ты чувствуешь себя хорошо, то понимаешь, что нужно делать, что не нужно, чтобы не навредить себе. Но когда случается паническая атака, думать рационально невозможно. И как раз в такие моменты спасают подобные дневники. Ты читаешь, выполняешь упражнения и постепенно приходишь в себя. Рада, что сейчас появляются подобные издания и людям с mental illness становится все легче жить полной жизнью. Автору большое спасибо!
На мой взгляд, важно говорить, что ни одна книга не заменит поход к реальному психотерапевту. И если человек (или его окружение) замечает за собой/ним серьезные изменения или, не дай бог, какие-то наклонности, надо сразу обращаться к опытному специалисту. Но если такой возможности нет, то книга, безусловно, также будет полезна. Мне понравилось, что о таких тяжелых вещах говорят все равно с позитивом, не сгущают итак темные краски. Польза от такой книги будет видима и ощутима, говорю на...
Книга понравилась. Тема презентации себя для меня всегда была больной, а многие рекомендуют совсем банальное "держать осанку, сделать за маникюром" и тд. Здесь меня зацепило, что автор говорит о привычках, восприятии себя и людей вокруг, в общем предлагает работать не только над внешним, но и над внутренним. Сейчас придерживаюсь советов Ирмы Лэйк и, думаю, результат есть. Буду рекомендовать подругам, потому что книга действительно стоящая
Никогда бы не думала, что проблема поиска друзей станет для меня актуальной, но теперь это так. Увидела эту книгу и решилась встать на осознанный путь поиска дружеских отношений. Меня поразило, насколько глубоко автор разбирает это, казалось бы привычное нам явление. Люблю читать психологию. В этой книге показано, как наши травмы, установки, убеждения влияют на дружбу, и, что важнее, как с ними бороться. Книга замечательная, автору больше спасибо, рекомендую!
Раньше думала, что «эмоциональный интеллект» это больше про эмпатию и умение находить подход к разным людям. Недавно наткнулась на эту книгу, прочитала про «избавление от тревоги» и решила, что нужно попробовать. И сейчас могу уверенно сказать, что вещь рабочая. Особенно мне понравилось про контроль над импульсом. Автор и дает примеры, как механизмы психики работают в реальной жизни, и объясняет как все работает с точки зрения физиологии, и приводит упражнения для проработки навыков. Времени...
Не знаете, что почитать?