Согласен с предыдущим комментарием - отвратительное качество иллюстраций! А ведь они - главное в книге. Печально, что не посмотрел раньше, буду пробовать возвращать.
Из четырёх книг этого дуэта - эта мне понравилась больше всего. Конечно, довольно сильно ориентирована на женщин - это не удивительно, ведь опытом делится Татьяна! Но из-за этого книга обладает уникальными примерами. Я бы не сказал, что это терапевтическая книга, но что-то в ней такое есть. Много мыслей начинают посещать и во время чтения, и после... эдакое приятное послевкусие остаётся.
Что мне понравилось, кроме "послевкусия" - уникальное описание поиска себя - не шаблонные...
Что мне понравилось, кроме "послевкусия" - уникальное описание поиска себя - не шаблонные подходы, не "забитые", штампованные подходы, а прочувствованные и пропущенные через себя...
Мой вывод. Хотите получить возможность с удовольствием исследовать свой образ? Хотите изменить в этом образе, что-то, либо - поменять его(образ) - эта книга в этой теме вам действительно поможет.
И, поверьте - вы ещё не один раз возьмёте её в руки, что бы прояснить, то что укрылось от вас в первый раз, когда читали...
К соционике эта книга не имеет никакого отношения! Иван Иванович делится своим уникальным опытом, основанным на типологии К.-Г. Юнга + много своих наблюдений и многолетних исследований по психологии в бизнесе.
Мне не понравилось то, что книга выпущена отвратительно. Читать и не разломать - не получится. Клей на корешке сухой и поэтому через небольшое время вы в результате получите кучу разрозненных листков... отдельно от обложки.
Мне не понравилось то, что книга выпущена отвратительно. Читать и не разломать - не получится. Клей на корешке сухой и поэтому через небольшое время вы в результате получите кучу разрозненных листков... отдельно от обложки.
Оглавление
Благодарности. . . 10
Часть I
Понимание и использование энергетической психологии
Предисловие . . . . 13
Происхождение биоэнергетической медицины . . 13
Развитие энергетической психологии. . . . . 17
Пошаговый процесс изменения вашей жизни . . 18
Часто задаваемые вопросы . . . . . . . . . . 22
Глава 1. Энергетическая психология:
недостающее слагаемое вашего успеха . . . . 32
Сущность энергии . . . . . . . . . . . . . . 33
Ваша энергетическая система предлагает решения ...
Благодарности. . . 10
Часть I
Понимание и использование энергетической психологии
Предисловие . . . . 13
Происхождение биоэнергетической медицины . . 13
Развитие энергетической психологии. . . . . 17
Пошаговый процесс изменения вашей жизни . . 18
Часто задаваемые вопросы . . . . . . . . . . 22
Глава 1. Энергетическая психология:
недостающее слагаемое вашего успеха . . . . 32
Сущность энергии . . . . . . . . . . . . . . 33
Ваша энергетическая система предлагает решения 34
Как возникает энергетический дисбаланс? . . 36
Как уровень энергетического потенциала влияет на вашу жизнь . 38
Подведение итогов главы . . . .. . . . . . . 43
Глава 2. Энергетические каналы . . . . . . . 44
Биологически активные точки . .. . . . . . . 44
Определение местоположения и стимуляция точек акупунктуры . 50
Психологическое реверсирование . . . . . . . 53
Дополнительные методы лечения .. . . . . . . 54
Подведение итогов главы . . . .. . . . . . . 57
Глава 3. Энергетические токсины . . . . . . 58
Воздействие токсичных веществ . . . . . . . 60
Является ли токсичность проблемой для вас? . 61
Подведение итогов главы . . . . . . . . . . 65
Глава 4. Убеждения, препятствующие вашему развитию. 66
Что такое убеждение? . . . . . . . . . . . . 67
Социальные изменения и ваши убеждения .. . . 68
Двигаясь по пути энергетического исцеления . 68
Альтернативные методы изменения убеждений .. 69
Подведение итогов главы . . . . . . . . . . 75
Глава 5. Выявление проблем, которые вы хотите разрешить . 77
Создание личной анкеты . . . . . . . . . . . 77
Использование энергетической психологии для разрешения
конкретных проблем . . . . . . . . . . . . . 79
Подведение итогов главы . . . . .. . . . . . 81
Часть II
Выполнение биоэнергетических упражнений для разрешения конкретных проблем
Глава 6. Понимание психологического реверсирования и самосаботажа . . . 85
Шесть типов самосаботажа . . . . . . . . . . 86
Лечение психологического реверсирования . . 89
Подведение итогов главы . . . . . . . .. . . 95
Глава 7. Каждый человек чего-то боится . . . 97
Как возникают страхи? . . . . . . . . . . . 98
Выявление ваших страхов . . . . . . . . . . 99
Основные фобии и страхи . . . . . . . . . . 101
Обусловленные фобии и страхи . . . . . . . . 108
Самолечение в общественных местах .. . . . . 122
Дополнительная литература по теме .. . . . . 123
Подведение итогов главы . . . . . .. . . . . 123
Глава 8. Преодоление злости, гнева, чувства вины, стыда,
смущения, ревности, одиночества и неприятия . 124
Освобождение от чувства злости . . . . . . . 125
Тушим огонь гнева . . . . . . . . . . . . . . 130
Преодоление чувства вины. . . . . . . . . . . 134
От ревности к уверенности . . . . . . . . . . 137
Какой смысл смущаться? . . . . . . . . . . . 140
Преодоление чувства стыда . . . . . . . . . . 143
Одиночество . . . . . . . . . . . . . . . . . 146
Неприятие. . . . . . . . . . . . . . . . . . 150
Устранение негативных чувств . . . . . . . . 153
Подведение итогов главы . . . . . . . . . . . 156
Глава 9. Как вернуть хорошее самочувствие . . 157
Злоупотребление лекарственными препаратами. . 158
Что вызывает депрессию? . . . .. . .. . . . . 158
Энергетическая психология помогает избавиться от депрессии . . 161
Упражнение для устранения депрессии . . . . . 164
Комплексное лечение депрессии . . . . . . . . 166
Депрессия, вызванная чувством злости . . . . 170
Депрессия и тревога . . . . . . . . . . . . . 170
Жизненная утрата как причина депрессии . . . 170
Мощное психологическое реверсирование . . . . 170
Перестаньте слишком много думать. . . . . . . 171
Подведение итогов главы . . . . . . . . . . . 172
Глава 10. Быстрое избавление от последствий травматических
событий и тягостных воспоминаний. . . . . . . 173
Процесс проработки травматических событий . . 176
Подведение итогов главы . . . . . . . . . . . 191
Глава 11. Улучшение ваших спортивных достижений . . 192
Управление страхом перед возможной неудачей .. 193
Достижение максимальной результативности . . 195
План проработки проблем, связанных со спортом . . 197
Устранение саботирующих мыслей . . . . . . . . 202
Прикосновение и дыхание . . . . . . . . . . . 203
Определенные виды спорта . . . . . . . . . . . 204
Подведение итогов главы . . . . . . . . . . . 211
Глава 12. Разработка эффективной программы похудения . . 212
Борьба с лишним весом. . . . . . . . . . . . . 212
Трансформация образа мышления . .. . . . . . . 215
Личные проблемы. . . . . . . . . . . . . . . . 223
Системы убеждений . . . . . . . .. . . . . . . 227
Визуализация жизненных ситуаций .. . . . . . . 229
Повышение тонуса организма. . . .. . . . . . . 232
Подведение итогов главы . . . . .. . . . . . . 235
Глава 13. Борьба с пагубными пристрастиями: курением,
злоупотреблением алкоголем, наркотиками, азартными играми . 237
Комплексное лечение . . . . . . .. . . . . . . 239
Психологическое реверсирование . . . . . . . . 240
Развитие эмоциональной приверженности .. . . . 242
Упражнения для устранения пагубных желаний. . 243
Подведение итогов главы . . . . . . .. . . . . 249
Глава 14. Счастливые взаимоотношения . . . . . 251
Развитие отношений . . . . . . . . . . . . . . 253
Выбор неподходящего партнера . . . . . . . . . 257
Одержимость отношениями . . . . . . . . . . . 263
Выявление саботирующих убеждений . . . . . . . 266
Форсирование отношений . . . . . . . . . . . . 268
Понимание и принятие различий . . . . . . . . 272
Подведение итогов главы . . . . . . . . . . . 279
Глава 15. Средство на все случаи жизни. . . . 281
Широкое распространение энергетической психологии . . 282
Тенденции развития энергетической психологии . . 283
Проникновение в суть. . . . . . . . . . . .. . 284
За пределами методов акупунктуры. . . . .. . . 285
Чувства . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . 285
К сожалению, меня НЕ порадовала эта книга...
Это ПРОСТО отчёты учеников Строцци-Хеклера. К тому же эта книга так же выпускалась под названием "Быть человеком на работе. Используйте разум своего тела в профессиональной жизни". Текст один в один. Из всей книги я подчерпнул только около 2-3% интересного. Хотя конечно, это на "любителя"... Мне жаль потраченных денег. :-(
Планирую купить ЕГО книгу "Ричард Строцци-Хеклер: Додзё лидерства. Фундамент успеха в карьере и...
Это ПРОСТО отчёты учеников Строцци-Хеклера. К тому же эта книга так же выпускалась под названием "Быть человеком на работе. Используйте разум своего тела в профессиональной жизни". Текст один в один. Из всей книги я подчерпнул только около 2-3% интересного. Хотя конечно, это на "любителя"... Мне жаль потраченных денег. :-(
Планирую купить ЕГО книгу "Ричард Строцци-Хеклер: Додзё лидерства. Фундамент успеха в карьере и жизни" и тогда, думаю, многое станет на свои места. Своими мыслями поделюсь там - на странице книги...
Книга является как бы продолжением "Визуальное мышление. Как "продавать" свои идеи при помощи визуальных образов". Но здесь почти нет ошибок, как в той, что меня порадовало.
Ну, а теперь о том, ЧТО в этой книге ценного?
ОЧЕНЬ интересный подход с совмещению двух вариантов нашего мышления - визуального и вербального (словесного). Я бы сказал, что эту разработку добавить к тому, что даёт Тони Бьюзен! И будет КЛАСС! Очень хорошо написано, всё понятно и к тому же даны...
Ну, а теперь о том, ЧТО в этой книге ценного?
ОЧЕНЬ интересный подход с совмещению двух вариантов нашего мышления - визуального и вербального (словесного). Я бы сказал, что эту разработку добавить к тому, что даёт Тони Бьюзен! И будет КЛАСС! Очень хорошо написано, всё понятно и к тому же даны прекрасные метафоры наших мышлений (Лиса и Колибри). Для кого эта книга? Для тех, кто хочет мыслить без "мусора" и так же начать общаться. Конечно всё это требует хотя бы минимальной тренировки, НО! чем вы владеете БЕЗ этого? А здесь к тому же всё очень просто и легко расписано КАК, а не ЧТО! Я считаю, что ЭТА книга своих денег стоит.
По своей полезности материал книги слабоват. Так... для общего развития. Хотя у авторов есть более интересные книги...
Эта книга для тех, кто мало-мальски разбирается в НЛП. Даётся очень много нового. В том числе Дилтс молодец! Вместе с Джудит наконец-то доводит структуризацию до более-менее понятных образов. Наконец-то здесь даётся, хотя не так, как хотелось бы, но для посвящённых достаточно - Описания трёх разумов: Соматического, Когнитивного и Полевого. И Упражнения, то же даны классный. В-общем - книга мне понравилась. Вот обложка... никакая...
Не знаете, что почитать?