Книжка однозначно своих денег стоит. Это очень подробный разбор технологии Фогга, рекомендую. Приёмы действительно работают, все научно обосновано. Рекомендую не спеша прочитать, выделить основные моменты маркером и начинать потихоньку внедрять.
С этой книгой в паре отлично пойдет "Неотвлекаемые" автора Нир Эяль. Собственно, оба автора читают лекции по человеческому поведению в Стэнфордском университете.
Хочу добавить,что книжка очень добрая, написана с любовью к людям....
С этой книгой в паре отлично пойдет "Неотвлекаемые" автора Нир Эяль. Собственно, оба автора читают лекции по человеческому поведению в Стэнфордском университете.
Хочу добавить,что книжка очень добрая, написана с любовью к людям. Мотивирует через позитив и учит в любой, даже самой безнадежной ситуации, относиться к себе по-доброму. На практике показывает, как не опускать руки. Это по-своему книга антидепрессант.
Только начала читать книгу и предварительно её пролистала. Это просто огнище! Автор на самом деле заморочился и нашел множество способов борьбы с разными отвлекающими факторами. Видно, что материал выстрадан и испробован на личном опыте. Книгу всячески рекомендую, перевод тоже отличный.
Алпатова Ирина ниже написала отличную рецензию к этому изданию. Могу только добавить, что помимо книги Катлин Смит про тревожность, есть еще отличное руководство по управлению тревогой от Роберта Лихи...
Алпатова Ирина ниже написала отличную рецензию к этому изданию. Могу только добавить, что помимо книги Катлин Смит про тревожность, есть еще отличное руководство по управлению тревогой от Роберта Лихи "Свобода от тревоги".
Есть ценные идеи, но, к сожалению, очень-очень хромает перевод. И поскольку материал и так не самый простой, то в сочетании с неудачным переводом понимание превращается в полосу препятствий. Увы.
Это книга-спасательный круг. Рекомендую для активного чтения -- совместно с ведением кпт дневника. Перевод отличный.
На меня книги этого автора действуют, как таблетка. И даже лучше, потому что дают пищу для размышления и помогают разобраться с новыми сложностями. Как в начале этой книги автор пишет: "я даю вам ящик с инструментами, чтобы вы сами, без меня, могли разобраться с проблемой". Так вот это правда, его техники действительно работают. Отдельно хочу отметить перевод -- он замечательный. Читателю не приходится останавливаться и думать, что же на самом деле автор имел ввиду, авторские идеи...
Книга -- бомба! В отличие от многих других изданий, где прокрастинация заявлена, как одна из тем, тут это заглавная тема. Вопрос действительно рассматривается со всех возможных сторон, дается множество практик для исправления ситуации. В приложении вынесен краткий перечень техник на, так сказать, "пожарный" случай, когда нужно настроиться вот прям сейчас.
Книга дельная. Фактически, это резюме дорогих курсов, методичка. Если делать упражнения, то можно кое-чего добиться.
Кто-то тут пишет, что книга не учит публичным выступлениям. Как правильно говорит автор книги в предисловии: прежде чем учить человека выступать, его надо научить говорить. Эта книга как раз проходит по всем основным аспектам постановки голоса: от дыхания до дикции и дает вам необходимые для ежедневной практики упражнения.
Разумеется, если вы уже умеете управлять голосом,...
Кто-то тут пишет, что книга не учит публичным выступлениям. Как правильно говорит автор книги в предисловии: прежде чем учить человека выступать, его надо научить говорить. Эта книга как раз проходит по всем основным аспектам постановки голоса: от дыхания до дикции и дает вам необходимые для ежедневной практики упражнения.
Разумеется, если вы уже умеете управлять голосом, правильно дышать и у вас безупречная дикция диктора, то книга может для вас оказаться недостаточно полезной.
На самом деле, в сети полно открытых источников, обучающих именно логике построения высказывания и манере выступления на публике. А найти полное руководство по постановке именно голоса -- задача не из легких. Поэтому считаю книгу полезной. Но, разумеется, только для тех, кто хочет что-то делать, а не просто читать.
Очень рада, что купила эту книгу. Это редкий случай, когда книга буквально отвечает на твои вопросы. Раньше читала ее в электронном варианте, но это не то. Качество печати хорошее, книгу приятно в руках держать.
Достойная книга, рекомендую! Давно слежу за публикациями автора на его youtube канале. Многое из его советов мне уже очень помогло.
Дельная книжка -- дает не только полезные упражнения, но и правильный настрой. Понравилась.
Не знаете, что почитать?