Эти милые собачки на обложке меня просто покорили. Решила вспомнить детство и удивить друзей. Блокнот пришёл в идеальном состоянии, красиво оформлен. Я посчитала, что анкету смогут заполнить 26 человек. Вначале книги есть информация про знаки зодиака, виды творчества, спорт, социальные сети, блоггинг. Мне такая информация не нужна, но юным пользователям анкеты она может быть интересна. Перед некоторыми анкетами есть рисунки, которые можно закрасить. Анкета содержит 90 вопросов и завершается...
Вначале книги автор рассказывает о значении йоги и том, с чего начинать занятия, делится простыми советами касаемо повышения эффективности тренировок. После разминки, автор переходит к занятиям, которые последовательно приведены в этой книге в соответсвии с уровнем сложности - начальный, средний и интенсивный. Каждый уровень включает в себя 3 комплекса - 15-20 мин, 30-40 мин, 50-60 мин. На мой взгляд это очень удобно, т.к. позволяет практиковаться в своём темпе, опираясь на свои возможности и...
Эта книга привлекла меня тем, что в ней, по словам автора, нет матр и мистики. Меня интересует именно такой подход - для простых смертных, чтобы можно было самостоятельно и с удовольствием заниматься дома. Привлекло меня и то, что каждая глава посвящена какой-то определённой части тела - от головы до стоп.
Вначале каждой главы описывается важность и польза йоги для этой части тела, далее описывается анатомия и приведены иллюстрации, после приведены наиболее распространённые травмы - здесь...
Возраст никого не щадит, но всегда хочется стать исключением и как можно дольше сохранять молодость и красоту. Надеюсь, что благодаря этой книге у меня получится.
В этой тоненькой книжице собрано очень много полезных советов и рекомендаций по уходу за кожей лица и шеи. В книге представлено 13 комплексов упражнений, к ним добавлено мало иллюстраций, но текстовое описание изложено доступным языком, поэтому проблем с пониманием возникнуть не должно; автор не обходит стороной массаж, водные...
Приобрела книгу в подарок - очень довольна своим выбором! Обложка приятных оттенков, внутри все очень стильно и минималистично. Полезные советы вначале каждого раздела и в конце книги - без воды и все самое необходимое. Думаю, что куплю себе такую же.
Купила эту книгу с очень хорошей скидкой - она обошлась мне в 110 рублей, и это было моей самой выгодной покупкой. Книга вдохновила меня на занятия, я занималась по ней в течение 2,5 недель. Упражнения из этой книги просты, понятны и не требуют какой-то спецподготовки. Описаны кратким и простым языком, дополнены хорошими иллюстрациями и, что самое главное, автор должное внимание уделяет дыханию. Также написано какой эффект приносит то или иное упражнение, что тоже очень важно. Единственным...
Замечательная книга, возвращающая в детство. Когда-то и я осваивала чтение по Родничку, поэтому было приятно полистать такие знакомые страницы. Качество печати очень хорошее, шрифт крупный, картинки красочные. Книга несомненно будет очень интересна детям. Следует отметить, что в содержании есть изменения - кое-какие произведения заменены другими, видимо это связано с изменением школьной программы. Пожалуй, это единственный минус. А в целом я довольна покупкой.
Замечательная книга, которая прекрасно подойдет и тем, кто только начинает постигать азы плетения фенечек, и тем, кто просто хочет расширить свои умения. Яркое и красочное оформление, понятное описание каждого этапа работы. У автора книги есть не менее замечательные видео о плетении фенечек, но книга - это нечто особенное, и она может стать отличным подарком.
Не знаете, что почитать?
