Главная
Labirint.ru
2-й Рощинский проезд,дом 8, строение 4
115419
Москва, Российская Федерация
++7 499 920-95-25
Йога для всех. Путь к здоровью
Эксмо-Пресс
Как известно, йога не только придает телу необычайную гибкость, но и способствует общему улучшению самочувствия. Предлагаемая книга сосредоточена именно на оздоровительных свойствах древнейшей практики. Основным ее достоинством является то, что описанные в ней упражнения доступны абсолютно каждому, независимо от уровня подготовки. Внутри вы найдете подробные рекомендации по выполнению асан, правильному дыханию и грамотному сочетанию лечебных поз для улучшения вашего здоровья.
Благодаря этому изданию вы избавитесь от бессонницы и хронической усталости, постоянных болей в спине и шее, уменьшите приступы тревожности, а также улучшите фигуру. Книга позволит держать под контролем проявления симптомов диабета, нарушения работы сердечно-сосудистой системы, поможет наладить работу пищеварительной и репродуктивной системы, особенно полезна она будет женщинам, вступающим в "период зрелости", - неприятные ощущения при колебаниях гормонального фона станут незаметными.
Выполняя упражнения по системе йоги из этой книги, вы не только избавитесь от многих неприятных болезней, но сможете обрести душевное равновесие, научитесь жить в гармонии с собой и окружающими!
Цена: 407 руб
RUB
4.3
13
Йога для всех. Путь к здоровью
Кристенсен Элис
Как известно, йога не только придает телу необычайную гибкость, но и способствует общему улучшению самочувствия. Предлагаемая книга сосредоточена имен
-
Позвонить -
СообщенияУ вас пока нет сообщений! -
Mой Лабиринт50 р. Дарим 50р. за регистрацию. Правила30 р. Баллы за ваши отзывы на книги5% Постоянная скидка уже на 2-й заказ -
0
ОтложеноЗдесь будут храниться ваши отложенные товары.Вы сможете собирать коллекции книг, а мы предупредим, когда отсутствующие товары снова появятся в наличии! -
0
КорзинаВаша корзина невероятно пуста.Лабиринт.Сейчас
Не знаете, что почитать?Здесь наша редакция собирает для вас лучшие книги и важные события.Главные книгиА тут читатели выбирают все самое любимое.
Ваша корзина невероятно пуста.
Не знаете, что почитать?
Лабиринт.Сейчас
Не знаете, что почитать?
Здесь наша редакция собирает для вас
лучшие книги и важные события.
Главные книги
А тут читатели выбирают все самое любимое.
- Доставка и оплата
- Сертификаты
- Рейтинги
- Новинки
- Скидки
-
+7 499 920-95-25
Круглосуточная поддержкаВсе адреса и телефоны Лабиринта
//= cDetectMobile::isMobile() ? "tel:{$geotargeting['showphone']}" : '/contact/'; ?>//= $geotargeting['showphone']; ?>
-
Круглосуточная поддержкаВсе адреса и телефоны Лабиринта
//= cDetectMobile::isMobile() ? "tel:{$geotargeting['showphone']}" : '/contact/'; ?>//= $geotargeting['showphone']; ?>
-
Круглосуточная поддержкаВсе адреса и телефоны Лабиринта
- Контакты
- Поддержка
- Главное 2024
- Все книги
- Билингвы
- Книги для детей
- Комиксы, Манга, Артбуки
- Молодежная литература
-
Нехудожественная литература
- Назад в «Книги»
- Все книги в жанре «Нехудожественная литература»
- Все книги жанра
- Бизнес. Экономика
- Государство и право. Юриспруденция
- Домашние ремесла. Рукоделие
- Домоводство
- Естественные науки
- Информационные технологии
- История. Исторические науки
- Книги для родителей
- Коллекционирование
- Красота. Этикет
- Кулинария
- Культура. Искусство
- Медицина и здоровье
- Охота. Рыбалка. Собирательство
- Психология
- Публицистика
- Развлечения. Праздники
- Растениеводство
- Ремонт. Строительство. Интерьер
- Секс. Камасутра
- Технические науки
- Туризм. Путеводители. Транспорт
- Универсальные энциклопедии
- Уход за животными
- Филологические науки
- Философские науки. Социология
- Фитнес. Спорт. Самооборона
- Эзотерика. Парапсихология
- Периодические издания
- Религия
-
Учебная, методическая литература и словари
- Назад в «Книги»
- Все книги в жанре «Учебная, методическая литература и словари»
- Все книги жанра
- Вспомогательные материалы для студентов
- Демонстрационные материалы
- Дополнительное образование для детей
- Дошкольное обучение
- Иностранные языки: грамматика и учебники
- Книги для школы
- Педагогика
- Подготовка в вуз
- Пособия для детей с ограниченными возможностями
- Словари и разговорники
- Художественная литература
- Скидки · Обзоры · Рецензии · Подборки читателей · Новинки · Рейтинг · Авторы · Изд-ва · Серии
- Все книги на иностранном языке
- Книги на английском языке
- Книги на других языках
- Книги на испанском языке
- Книги на итальянском языке
- Книги на китайском языке
-
Книги на немецком языке
- Назад в «Иностранные»
- Все книги в жанре «Книги на немецком языке»
- Все книги жанра
- Адаптированная литература на немецком языке
- Классическая литература на немецком языке
- Курсы изучения языка
- Литература на немецком языке для детей
- Нехудожественная литература на немецком языке
- Современная литература на немецком языке
-
Книги на французском языке
- Назад в «Иностранные»
- Все книги в жанре «Книги на французском языке»
- Все книги жанра
- Адаптированная литература на французском языке
- Графические романы на французском языке
- Классическая литература на французском языке
- Курсы изучения языка
- Литература на французском языке для детей
- Нехудожественная литература на французском языке
- Современная литература на французском языке
- Комиксы и манга на иностранных языках
- Все игрушки
-
Детское творчество
- Назад в «Игрушки»
- Все товары в разделе «Детское творчество»
- Все товары раздела
- Алмазные мозаики
- Витражная роспись
- Гравюры
- Другие виды творчества
- Конструирование из бумаги и другого материала
- Лепка
- Наборы для рукоделия
- Наклейки детские
- Панч-дыроколы фигурные
- Работаем с воском, гелем, мылом
- Работаем с гипсом
- Работаем с деревом
- Скрапбук
- Сопутствующие товары для детского творчества
- Творческие наборы для раскрашивания
- Фрески
-
Игры и Игрушки
- Назад в «Игрушки»
- Все товары в разделе «Игры и Игрушки»
- Все товары раздела
- Все для праздника
- Головоломки
- Детские сувениры
- Детские часы
- Другие виды игрушек
- Игрушка-антистресс
- Игрушки для самых маленьких
- Игры для активного отдыха
- Игры с мишенью
- Книжки-игрушки
- Конструкторы
- Куклы и аксессуары для кукол
- Кукольный театр
- Магнитные буквы, цифры, игры
- Машинки и Транспорт
- Музыкальные инструменты
- Мягкие игрушки
- Наборы для тематических игр
- Настольные игры
- Научные игры для детей
- Пазлы
- Роботы и трансформеры
- Ростомеры
- Сборные модели
- Слаймы
- Фигурки
- Электронные игры
- Скидки · Отзывы · Новинки · Рейтинг · Производители · Серии
- Все канцтовары
-
Аксессуары для книг
- Назад в «Канцтовары»
- Все товары в разделе «Аксессуары для книг»
- Все товары раздела
- Закладки для книг
- Обложки для книг
- Глобусы
-
Обложки для документов
- Назад в «Канцтовары»
- Все товары в разделе «Обложки для документов»
- Все товары раздела
- Другие обложки
- Конверты для путешествий
- Обложки для автодокументов
- Обложки для военных билетов
- Обложки для зачетных книжек
- Обложки для паспортов
- Обложки для проездных билетов
- Обложки для студенческих билетов
- Чехлы для карт, обложки для пропусков
- Офисная канцелярия
- Папки, скоросшиватели, разделители
-
Письменные принадлежности
- Назад в «Канцтовары»
- Все товары в разделе «Письменные принадлежности»
- Все товары раздела
- Карандаши черногрифельные
- Ручки
- Принадлежности для черчения
-
Рисование
- Назад в «Канцтовары»
- Все товары в разделе «Рисование»
- Все товары раздела
- Аксессуары для рисования
- Инструменты и материалы для каллиграфии
- Карандаши цветные
- Кисти
- Краски
- Линеры для творчества
- Мелки
- Наборы для рисования
- Палитры, стаканы-непроливайки
- Папки для чертежей и рисунков
- Пастель
- Тушь, перья
- Уголь художественный
- Фломастеры
- Холсты. Мольберты
- Сумки
-
Товары для школы
- Назад в «Канцтовары»
- Все товары в разделе «Товары для школы»
- Все товары раздела
- Веера, счетный материал, счетные палочки
- Другие виды школьной канцелярии
- Канцелярские наборы
- Косметички, кошельки
- Ластики
- Мешки для обуви
- Ножницы школьные
- Обложки для тетрадей и книг
- Папки для школьных тетрадей. Папки для труда
- Пеналы
- Пластилин
- Подставки для книг
- Рюкзаки, портфели
- Точилки
- Фартуки. Клеенки для уроков труда
- Школьная бумажно-беловая продукция
- Школьные наборы, подставки, органайзеры
- Для школы · Скидки · Отзывы · Новинки · Производители · Серии
- Все CD/DVD
-
Аудио
- Назад в «CD/DVD»
- Все товары в разделе «Аудио»
- Все товары раздела
- Аудиокниги
- Музыка
- Религия
- Видео
- Софт
- Скидки · Отзывы · Новинки · Рейтинг · Производители · Серии
- Все сувениры
- Календари
-
Сувенирная продукция
- Назад в «Сувениры»
- Все товары в разделе «Сувенирная продукция»
- Все товары раздела
- Альбомы, рамки для фотографий
- Воздушные шары
- Детские сувениры
- Значки и медали
- Игрушки для животных
- Конверты для денег
- Магниты
- Новогодние сувениры
- Открытки
- Пакеты подарочные
- Подарочная упаковка
- Подарочные сертификаты
- Постеры и наклейки
- Праздничные аксессуары
- Таблички и статусы для рабочего стола
- Шкатулки
- Другое
- Скидки · Отзывы · Новинки · Рейтинг · Производители · Серии
- Весь клуб
- Журнал
-
Скидки и подарки
- Назад в «Клуб»
- Акции
- Бонус за рецензию
-
Только у нас
- Назад в «Клуб»
- Главные книги
- Подарочные сертификаты
- Эксклюзивы
- Предзаказы
-
Развлечения
- Назад в «Клуб»
- Литтесты
- Конкурсы
- Дома с детьми
-
Лабиринт — всем
- Назад в «Клуб»
- Партнерство
-
Приложения Лабиринта
- Назад в «Клуб»
- Apple App Store
- Google Play
- Huawei AppGallery
Скидки и подарки
Только у нас
Развлечения
Лабиринт — всем
Приложения Лабиринта
Мы используем файлы cookie и другие средства сохранения предпочтений и анализа действий посетителей сайта. Подробнее в пользовательском соглашении. Нажмите «Принять», если даете согласие на это.
Другие способы входа
Какой сервис вы хотите использовать?
Примем заказ, ответим на все вопросы
Укажите регион, чтобы мы точнее рассчитали условия доставки
Например:
Москва,
Санкт-Петербург,
Новосибирск,
Екатеринбург,
Нижний Новгород,
Краснодар,
Челябинск,
Кемерово,
Тюмень,
Красноярск,
Казань,
Пермь,
Ростов-на-Дону,
Самара,
Омск
Рецензии на книгу «Йога для всех. Путь к здоровью» Элис Кристенсен
Отличное пособие для решения проблем по здоровью посредством асан йоги! Книга разбита на разделы по проблемам связанным со здоровьем с приложением асан для их устранения. Иллюстрации очень подробные. Описания выстраивания асаны будут понятны даже новичкам. Цена ниже некуда. Однозначно рекомендую!
Хорошая книжица по приятной цене. Ничего лишнего, хотя все же иногда попадается "вода", зато советы адекватные, написанные простым языком.
Купила эту книгу с очень хорошей скидкой - она обошлась мне в 110 рублей, и это было моей самой выгодной покупкой. Книга вдохновила меня на занятия, я занималась по ней в течение 2,5 недель. Упражнения из этой книги просты, понятны и не требуют какой-то спецподготовки. Описаны кратким и простым языком, дополнены хорошими иллюстрациями и, что самое главное, автор должное внимание уделяет дыханию. Также написано какой эффект приносит то или иное упражнение, что тоже очень важно. Единственным минусом я считаю тот факт, что упражнения в книге повторяются. Например, упражнение «сгибаний коленей» описано в книге около восьми раз. Но, наверное, и это сделано для удобства - достаточно просто открыть нужную главу и полностью погрузиться в занятие, а не вспоминать, на какой странице описано упражнение, которое входит в этот комплекс на тот случай, если что-то забыл. Поэтому этот недостаток можно книге простить. Благодаря этой книге я поняла, что значит заниматься с удовольствием, а это самое главное.
Приобрела эту книгу совсем недавно, так же недавно и приступила к занятиям йогой. Данную книгу можно даже назвать пособием, для начинающих. Очень доступно все изложено, главное просто и понятно описываются асаны, к тому же это все сопровождается вразумительными,вполне симпатичными картинками.
Качество книги, тоже отменное. Переплёт не толстый, но достаточно плотный. Я люблю формат деления страницы на две колонки. Бумага приятная, шрифт не мелкий. В общем и целом, одни плюсы.
Неплохая книга для начинающих,
считаю недостатком отсутствие классических названий асан (автор мог бы хоть в скобках указать)
готовых комплексов в книге нет, только упражнения по отдельности, поэтому чисто для работы с техникой подойдет
упражнения собраны самые простые
Книга хорошо подойдет для тех, кто имеет хотя бы небольшой опыт занятий йогой. Обычно занимаюсь по видео, но книгу брала как запасной вариант, если нет возможности быть рядом с компьютером.
Плюсы книги в том, что она подходит под любую возрастную категорию, в ней подробно объясняются асаны и противопоказания, даются разные советы. Качество иллюстраций, печати и бумаги вполне нормальное для такой цены.
Также понравилось, что упражнения разделены по тематикам - на каждый день, при некоторых заболеваниях, для укрепления спины и т.д.
Но было бы неплохо, на мой взгляд, в начале книги включить виньясу "приветствие солнцу", с которой обычно начинают занятия йогой для разогрева, в разных вариациях, начиная с самой простой.
Книгу покупала для дочери. Книга оказалась очень полезной. Все очень доступно и понятно написано. Как организовать занятие, как выполнять упражнения, много полезных рекомендаций. Дыхательная гимнастика, медитации. К каждому упражнению - рисунок. Книга отличная! Рекомендую!
Нормальная книжка для такой цены. Все, что в ней конечно можно найти в интернете Но, мне проще когда она под рукой. не нужно бежать к компу, если вы конечно не занимаетесь по видео урокам. Я свою йогу и пилатес несколько месяцев начинала с инструктуром. Все таки если вы совсем новичек, все равно есть масса деталей как делать правильно, и инструктор подберет то, что нужно именно вам. Ну а потом, когда "уже в теме" нет смысла продолжать ему платить, и книга как шпаргалка и что то новое уже опробовать не страшно, боясь получить растяжение или "замыкание" в больных местах.
Я рекомендую эту книгу потому, что это доступно, полезно, просто и эффективно, я начала ходить на занятия йогой, до прочтения этой книги, вместе это очень дополняет, т.к. есть разные школы йоги , очень разные преподаватели и может получится так , что эта книга Вам окажется понятнее и полезнее.
Я разочарована данной покупкой. Ожидала больше упражнений в книге. В тексте много "воды", хотя текст читается легко и мотивирует к здоровому образу жизни. Упражнения показаны при определенных заболеваниях, и повторяются, похожи на упражнения из ЛФК.
Что порадовало, это небольшая цена книги.
Поклонникам йоги рекомендую книгу Нины Мел "Энергетика йоги"
Очень полное пособие по йоге для начинающих. Множество полезных советов от автора, помогающих облегчить процесс вникания в йогу и её составляющие. Замечательная система разделения упражнений на базовые и специфические (относящиеся к различным физическим расстройствам - болям в суставах, ожирению и так далее). Автор комплексно подошла к тренировке, рассмотрев все аспекты йоги - асаны, дыхание и медитацию. Все три шага расписаны отдельно и очень подробно, а также описано, как их сочетать. Несомненным плюсом является наличие заменяющих "лёгких" упражнений, если вам не удаётся выполнить более сложные.
Со страничками придётся обращаться аккуратно, они совсем тонкие. Соответственно, видно текст. Но информативные иллюстрации, качественный клеёный переплёт и обилие полезной информации с лихвой искупают эти минусы.
Рекомендую как базовый курс по асанам, дыхательной гимнастике и медитации.
Эта книга подойдет тем, кто ни разу не занимался йогой, знает о ней очень пространственно и тратиться особо не хочет - ведь не факт, что вам понравится. В книге описаны базовые знания и упражнения.
Прикрепляю фото для ознакомления с книгой
Эту книгу - учебное пособие я приобрела лет пять назад. На сегодня изменилась только обложка у этого издания, но содержание осталось прежним.
"Достижение гармонии ума и тела включают в себя постоянное стремление о самом себе" - цитата из книги "Йога для всех, путь к здоровью; и по мне это отличная книга для всех начинающих свою практику в йоге.
Книга достаточно простая и увлекательная. Безусловно рекомендую для всех желающих заняться йогой. Написана простым и легким языком, к тексту прилагаются иллюстрации, которые помогут и подскажут как правильно выполнять комплекс упражнений.
Советы по дыханию, питанию и просто примеры приведены в 16 главах этой книги. После прочтения и выполнения упражнений я уверена у вас изменится отношение ко многим вещам, вы обретете здоровое тело и спокойное сознание.
Есть что добавить?