| Лучшие рецензии автора | Рейтинг |
| Просто космос. Практикум по Agile-жизни, наполненной смыслом и энергией | +9 |
| Мой блокнот. Луна | +7 |
| Никогда-нибудь. Как выйти из тупика и найти себя | +6 |
| Мой блокнот. Идеальный тайминг | +6 |
| Мой блокнот. Сила растений | +4 |
Это книга - практикум. В ней собраны рабочие техники, в основном письменные. Книга полна примеров, которые "должны" мотивировать к действиям, отбрасывая страхи, веря в себя и свои силы.
Для меня книга послужила "волшебным пенделем".
Книга написана простым языком. Из нее Вы узнаете в чем преимущество планирования в разрезе 9 недель, почему важен сон и правильное питание. В книге есть практические рекомендации по планированию в течении дня, утренних и вечерних ритуалах, почему так важен сон и как он влияет на продуктивность
В качестве бонуса можно бесплатно скачать ежедневник автора и распечатать, либо приобрести в бумажном варианте.
Для меня книга послужила "волшебным пенделем".
Книга написана простым языком. Из нее Вы узнаете в чем преимущество планирования в разрезе 9 недель, почему важен сон и правильное питание. В книге есть практические рекомендации по планированию в течении дня, утренних и вечерних ритуалах, почему так важен сон и как он влияет на продуктивность
В качестве бонуса можно бесплатно скачать ежедневник автора и распечатать, либо приобрести в бумажном варианте.
В этом блокноте собраны практические рекомендации по аромотерапии, гомеопатии, фитотерапии, питанию, растяжке, лечению различных ушибов, растяжек и т.п., полученных в ходе тренировок с помощью эфирных масел, практические советы по восстановлению после тренировок
На этапе выбора блокнота раздумывала "стоит брать или нет?".
Когда открыла - оказалось,что в одном месте собраны лучшие рекомендации по выбору масел, как эфирных, так и косметических, есть рецепты домашней косметики, советы по уходу за кожей лица, тела и волос. Советы по аромотерапии и фитотерапии.
Рекомендации по лечению и профилактике простудных заболеваний, способы повышения иммунитета
Отличная серия блокнотов!
Собраны лучшие рекомендации по спортивному и антицеллюлитному питанию, правила для тех, кто хочет быть стройным, техники самомассажа
Комплексы упражнений и комплексы для растяжки рассчитаны на 6 недель,
Отличная серия блокнотов. В данном блокноте "Пилатес" описаны основные принципы дыхания, подробно описаны упражнения, есть предварительные упражнения и упражнения для растяжки, советы по питанию, советы "на каждый день" для проработки мышц. Есть упражнения для беременных девушек.
Очень удобный формат, доступное изложение информации.
Отличный блокнот, в котором собраны идеи для коллекций, понятно описан процесс ведения, есть практические советы по заполнению. Очень понравилась идея с дневником благодарности, образцами по "прокачке" 10 сфер жизни за счет идей по их улучшению, дополнительных вопросов. Рекомендую
Отличная серия "Мой блокнот"
В данном блокноте собраны лучшие рекомендации по уходу за кожей, питанию, есть информация по некоторым косметическим фирмам, техники самомассажа лица, рецепты приготовления домашних масок, информация по составу косметических средств - что и для решения каких вопросов должно быть в уходовых средствах, программы ухода в зависимости от типа кожи и сезона. В общем рекомендую приобрести, так как это целый кладезь полезной информации, собранной в одном месте
Отличная серия "Мой блокнот".
В этом блокноте собраны лучшие рекомендации, позволяющие за 1 месяц пересмотреть питание, короткие, но эффективные комплексы упражнений помогают подтянуть тело, рекомендации по уходу за собой выше всяких похвал!
Приведены рецепты для каждого приема пищи, комплексы упражнений (по три в неделю), рецепты приготовления домашних средств по уходу за кожей, волосами, советы по выбору купальника, а также общие рекомендации, которые в любое время года...
Отличная серия, в которой собраны лучшие рекомендации.
От данного блокнота не ожидала "ВАУ", купила из интереса. Когда же прочла о влиянии на нашу жизнь Луны, то отнеслась скептически, но решила следовать рекомендациям.
Отыскала свой знак зодиака по лунному гороскопу, асцендент. Решила "прокачать" сферы жизни, основываясь на рекомендациях приведенных в блокноте а зависимости от фаз луны. Результаты превзошли все ожидания! Этот блокнот оказался палочкой-выручалочкой, когда...
Отличная серия, в которой собраны лучшие рекомендации по улучшению качества сна, планированию дня в зависимости от хронотипа, лучшего времени для приема пищи, работы и физических нагрузок.
Следуя рекомендациям из данного блокнота, улучшился сон, самочувствие в течении дня. Благодаря рекомендациям по питанию и времени приема пищи, ушла "тяга" к сладостям и всякой "вредной" всячине.
Не знаете, что почитать?
