Я тоже была толстой: Лена Миро
3.6(29 оценок)7 рецензий
Возможно, несколько лишних килограмм не слишком портят фигуру, особенно когда она прикрыта одеждой. Но как же хочется без стеснения раздеться и чувствовать себя на все 100. Лена Миро, известный фитнес блогер, тоже набирала лишний вес. Она нашла сильные слова и правильные телодвижения, чтобы каждая ж
Полная аннотация
Все характеристики
Аннотация
Возможно, несколько лишних килограмм не слишком портят фигуру, особенно когда она прикрыта одеждой. Но как же хочется без стеснения раздеться и чувствовать себя на все 100. Лена Миро, известный фитнес блогер, тоже набирала лишний вес. Она нашла сильные слова и правильные телодвижения, чтобы каждая женщина могла преодолеть усталость, лень и заняться собой. Уже многие сотни девушек и женщин последовали ее советам и сбросили вес вместе с ней.
Не надо много усилий: посмотреть на себя, открыть книгу, вдохновиться и сделать несколько упражнений. Если повторять так 3 раза в неделю, - пляжная форма обеспечена. Просто последуйте этому совету - и ваша жизнь наверняка изменится к лучшему.
Не надо много усилий: посмотреть на себя, открыть книгу, вдохновиться и сделать несколько упражнений. Если повторять так 3 раза в неделю, - пляжная форма обеспечена. Просто последуйте этому совету - и ваша жизнь наверняка изменится к лучшему.
Характеристики
ID товара
341872
ISBN
978-5-699-57503-9
Страниц
184 (Мелованная)
Вес
368 г
Размеры
215x170x10 мм
Тип обложки
7Б - твердая (плотная бумага или картон)
Оформление
Частичная лакировка
Иллюстрации
Черно-белые + цветные
Все характеристики
Нет в продаже
Рецензии на книгу
Читали книгу? Как она вам?
Мы всегда рады честным, конструктивным рецензиям.
Покупатели 7
Товар купленАнастасия Смирнова
23 июля 2015 в 15:40
Достаточно прочитать блог Лены Миро, и не тратить деньги. В книги один плюс -мотивировка, и то не на каждого она подействует. В остальном информации очень мало, по делу - скупо и с порциями фирменных лениных "пинков".
Понравилась рецензия?
Да
Товар купленЛарионова Ольга Борисовна
2 мая 2013 в 17:54
а мне не понравилась. Мадам почти ничего не понимает ни в физиологии, ни в психологии. Ее советы по питанию могут быть опасны для здоровья. Часть других рекомендаций устарела лет на 30 - 40... Такое ощущение, что у авторши дел по жизни нет... 10-12 часов в неделю в фитнесс-зале об этом намекают....
кстати, если вы ...
Понравилась рецензия?
Да
Товар купленСавко Люба
27 ноября 2012 в 11:27
В отличие от своего скандального блога, в книге Миро пишет в немного другом тоне - не называет всех неспортивных девушек жиными, свинями и т.д., а очень даже приятно и ненавязчиво объясняет, как это классно - заниматься фитнесом. Элементарные вопросы, возникающие у новичков о питании и тренировках очень понятно разлож...
Понравилась рецензия?
Да
Товар купленЛюсиЛю
20 сентября 2012 в 10:51
Книга и вправду - сборник текстов из ЖЖ Миро. Ничего нового.
Понравилась рецензия?
Да
Товар купленknit-ka
16 июля 2012 в 8:44
О Лене Миро и этой книге я узнала, случайно наткнувшись на её блог в Интернете. Лена – персона довольно противоречивая и скандальная. Но за грубыми словами я почувствовала, что у неё действительно глубокие практические знания в области фитнеса. А состояние её тела подтверждает, что применение этих знаний дает потрясаю...
Понравилась рецензия?
Да
Книги из жанра
1 0081 551 -35% Еще 7 дней
3.7
1 7472 687 -35% Еще 7 дней
1 1081 704 -35% Еще 7 дней
1 2572 514 -50% Еще 7 дней
1 1881 828 -35% Еще 7 дней
6581 316 -50% Еще 7 дней
Воспитай в себе мужество! Месячная программа на пути к идеальному телу и тотальной самодисциплине
Де Сена Джо 4.2
6271 567 -60% Еще 7 дней
4.3
6641 021 -35% Еще 7 дней
