Рецензии и отзывы на книгу "Гудбай, диета!" Ольга Голощапова

Написаны очень банальные вещи, действительно полного человека ни как не замотивирует и не поможет похудеть.

Мне очень понравилась данная книга. Я постоянно изучаю вопросы питания, сижу на разных диетах, но здесь очень легко и непринужденно описаны самые основные принципы того как нужно питаться чтобы худеть. Это, действительно, не диета, а способность чувствовать свой организм. Конечно, не всегда получается следовать догмам, прописанным в данной книге, и жаль) Потому что когда я только прочитала ее, я следовала полностью всем советам (пока они были свежи в голове), рекомендовала подругам и сразу же сбросила 3 кг (при лишних 5 кг). А потом потихонечку забываются какие-то моменты) Нужно перечитывать время от времени) В общем, книга разумная, своих денег стоит)

Нереальная книга! Очень эффективна!!! После прочтения на еду стал смотреть по другому вообще.

Книгу "Гудбай диета" я прочитала на одном дыхании, ведь автор прошла через те же душевные и физические пытки, на которые обрекает нас вражда с едой и телом. В отличие от авторов-мужчин и западных коллег, Ольга затрагивает моменты, максимально близкие и понятные менталитету русскоязычной женщины (впрочем, мужчинам она тоже придется по душе) . Написано психологически тонко, с юмором, читается легко и непринужденно.
Для кого эта книга? Для таких как я: тех, кто обращается к пище как к источнику не столь физической, сколь эмоциональной отрады. Если вам знакомо заедание проблем, стресса и даже радости; если вы находитесь в состоянии перманентной борьбы с собой; если о диетах и питании вы знаете не меньше прославленных диетологов, но жизненного облегчения вам от этого чуть; если вы устали от поиска гармонии с собой, бесконечных ограничений, применения противоречивых советов гуру правильного питания – обязательно прочтите книгу.
Чему учит данная книга? Прежде всего, тому, как снять напряжение с вопроса о весе и еде; разобраться, почему вы переедаете (кто станет отрицать, что именно переедание приносит лишние сантиметры на боках и отвращение к себе?); предложить некоторые советы и упражнения, дабы помочь вам наладить свое пищевое поведение; взглянуть на себя со стороны и полюбить себя заново. Это не дело одного дня или недели, это не диета, а глубокий труд души и процесс самопознания, если хотите. Зато окупается этот труд сторицей и на всю жизнь. Вес постепенно уходит вместе с истерией о похудении. После первого знакомства с книгой, последовали довольно хорошие результаты и достаточно стремительный сброс веса (-5 кг. за неделю при 85 кг.), но как я уже упомянула, реальная психологическая работа над собой – это кропотливый труд, поэтому порой книгу надо перечитывать, возвращаясь к правильному фокусу. Главное не опускать руки, ведь дорогу осилит идущий. Верьте, что всё у вас получится! Ну, и в заключение, приношу глубокую благодарность автору за такую своевременную и колоссальную помощь, которую я обрела посредством прочтения ее книги! :)

Скажу сразу, что пишу отзыв уже после прочтения. Книгу купила случайно, ничего об авторе до этого не слышала, сразу начала читать и внедрять в жизнь. Уже через неделю наслаждаюсь первыми результатами.
Мне лично книга очень понравилась, и стилем изложения, позитивным, с юмором, но без панибратства, и отсутствием воды и стройностью аргументов.
В ней нет каких-то особых теорий питания, диет, упражнений. Автор на собственном примере рассматривает вопросы психологической зависимости от еды и предлагает способы безболезненно разрешить эти проблемы.
Поскольку первые результаты меня впечатлили, собираюсь продолжить следовать рекомендациям и рада, что есть книга, которая сможет вдохновить в дальнейшем.
Если есть проблемы с перееданием, заеданием стресса, то это то что надо!