Рецензии на книгу «Радостная мудрость. Принятие перемен и обретение свободы» Йонге Ринпоче

В отличи от остальных книг про любовь к себе и гармонию души, где говорится что нужно медитировать и «как», в этой книге раскрывается сама суть медитации, и как медитировать.

Прекрасная книга, с точки зрения науки (нейрофизиологии, психологии, философии) рассказывающая об определённой точке зрения на человеческую жизнь. С подробными разъясниями, этимологией базовых терминрв, историческими экскурсами и современными, жизненными примерами и аналогиями. написано очень живо, увлекательно, но при этом глубоко. С юмором, но по-доброму и тепло. Без менторского тона и надменности. Изложена цельная система взглядов, даны пошаговые инструкции: что делать прямо сейчас, что дальше. Что есть сейчас, и что может быть, если приложить усилия. И как это сделать. Книга, которую хочется прочитать ещё раз, и держать под рукой.

В целом всё тоже самое, что и в «Будда, мозг...». Просто с другого ракурса немного. Те же яйца, только в профиль, но для полноты картины пригодится)

Добавляю фото для ознакомления с изданием:

В книге просто, но не банально написано о мудрости буддизма, о пути, о практике. Книга может помочь разобраться в себе, в жизни, в трудностях и найти собственные ответы. В отличие от многих других книг, написанных западными психологами "со слов" тибетских буддистов, в ней нет "американской интерпретации" буддистской традиции, книга пронизана тонким светом чистой радости бытия и любви. Мне интересен буддизм как философия жизни и эта книга стала прекрасным вводным шагом, который позволил многое понять.

В моменты особенно сильных переживаний (в основном негативного характера), наверное, каждый человек пытается понять как взять себя в руки и перестать себя накручивать, перестать думать об одном и том же каждую свободную минуту. Как избавиться от этой тревожности и зависимости от постоянного желания прокручивать в голове негативные сценарии той или иной ситуации. Как справиться с мыслями и чувствами, которые мешают тебе трезво смотреть на вещи и заставляют постоянно, то возвращаться в прошлое, чтобы проанализировать уже произошедшее, то фантазировать о будущем, рисуя в сознании диалоги и ситуации которых может никогда и не случиться. Как утихомирить ни с того ни с сего возникающий страх, тревогу, обеспокоенность?!
Йонге Мингьюр Ринпоче на своем личном примере рассказывает о возможностях нашего ума, о буддистских практиках и методах, которые позволяют лучше понять свою природу и помогают обуздать свои страхи, переживания и тревоги.
Книга будет особенно интересна тем, кто увлекается буддисткой философией, интересуется медитацией и йогой.

Добавляю фотографии

Книга о том, как совместить буддийскую философию и повседневную жизнь. Давно хотела почитать что-нибудь на эту тему. Издание небольшого формата, в мягкой обложке, качество печати хорошее.