-
Позвонить -
СообщенияУ вас пока нет сообщений! -
Mой Лабиринт50 р. Дарим 50р. за регистрацию. Правила30 р. Баллы за ваши отзывы на книги5% Постоянная скидка уже на 2-й заказ -
0
ОтложеноЗдесь будут храниться ваши отложенные товары.Вы сможете собирать коллекции книг, а мы предупредим, когда отсутствующие товары снова появятся в наличии! -
0
КорзинаВаша корзина невероятно пуста.Лабиринт.Сейчас
Не знаете, что почитать?Здесь наша редакция собирает для вас лучшие книги и важные события.Главные книгиА тут читатели выбирают все самое любимое.
Ваша корзина невероятно пуста.
Не знаете, что почитать?
Лабиринт.Сейчас
Не знаете, что почитать?
Здесь наша редакция собирает для вас
лучшие книги и важные события.
Главные книги
А тут читатели выбирают все самое любимое.
- Доставка и оплата
- Сертификаты
- Рейтинги
- Новинки
- Скидки
-
+7 499 920-95-25
Круглосуточная поддержкаВсе адреса и телефоны Лабиринта
//= cDetectMobile::isMobile() ? "tel:{$geotargeting['showphone']}" : '/contact/'; ?>//= $geotargeting['showphone']; ?>
-
Круглосуточная поддержкаВсе адреса и телефоны Лабиринта
//= cDetectMobile::isMobile() ? "tel:{$geotargeting['showphone']}" : '/contact/'; ?>//= $geotargeting['showphone']; ?>
-
Круглосуточная поддержкаВсе адреса и телефоны Лабиринта
- Контакты
- Поддержка
- Главное 2024
- Все книги
- Билингвы
- Книги для детей
- Комиксы, Манга, Артбуки
- Молодежная литература
-
Нехудожественная литература
- Назад в «Книги»
- Все книги в жанре «Нехудожественная литература»
- Все книги жанра
- Бизнес. Экономика
- Государство и право. Юриспруденция
- Домашние ремесла. Рукоделие
- Домоводство
- Естественные науки
- Информационные технологии
- История. Исторические науки
- Книги для родителей
- Коллекционирование
- Красота. Этикет
- Кулинария
- Культура. Искусство
- Медицина и здоровье
- Охота. Рыбалка. Собирательство
- Психология
- Публицистика
- Развлечения. Праздники
- Растениеводство
- Ремонт. Строительство. Интерьер
- Секс. Камасутра
- Технические науки
- Туризм. Путеводители. Транспорт
- Универсальные энциклопедии
- Уход за животными
- Филологические науки
- Философские науки. Социология
- Фитнес. Спорт. Самооборона
- Эзотерика. Парапсихология
- Периодические издания
- Религия
-
Учебная, методическая литература и словари
- Назад в «Книги»
- Все книги в жанре «Учебная, методическая литература и словари»
- Все книги жанра
- Вспомогательные материалы для студентов
- Демонстрационные материалы
- Дополнительное образование для детей
- Дошкольное обучение
- Иностранные языки: грамматика и учебники
- Книги для школы
- Педагогика
- Подготовка в вуз
- Пособия для детей с ограниченными возможностями
- Словари и разговорники
- Художественная литература
- Скидки · Обзоры · Рецензии · Подборки читателей · Новинки · Рейтинг · Авторы · Изд-ва · Серии
- Все книги на иностранном языке
- Книги на английском языке
- Книги на других языках
- Книги на испанском языке
- Книги на итальянском языке
- Книги на китайском языке
-
Книги на немецком языке
- Назад в «Иностранные»
- Все книги в жанре «Книги на немецком языке»
- Все книги жанра
- Адаптированная литература на немецком языке
- Классическая литература на немецком языке
- Курсы изучения языка
- Литература на немецком языке для детей
- Нехудожественная литература на немецком языке
- Современная литература на немецком языке
-
Книги на французском языке
- Назад в «Иностранные»
- Все книги в жанре «Книги на французском языке»
- Все книги жанра
- Адаптированная литература на французском языке
- Графические романы на французском языке
- Классическая литература на французском языке
- Курсы изучения языка
- Литература на французском языке для детей
- Нехудожественная литература на французском языке
- Современная литература на французском языке
- Комиксы и манга на иностранных языках
- Все игрушки
-
Детское творчество
- Назад в «Игрушки»
- Все товары в разделе «Детское творчество»
- Все товары раздела
- Алмазные мозаики
- Витражная роспись
- Гравюры
- Другие виды творчества
- Конструирование из бумаги и другого материала
- Лепка
- Наборы для рукоделия
- Наклейки детские
- Панч-дыроколы фигурные
- Работаем с воском, гелем, мылом
- Работаем с гипсом
- Работаем с деревом
- Скрапбук
- Сопутствующие товары для детского творчества
- Творческие наборы для раскрашивания
- Фрески
-
Игры и Игрушки
- Назад в «Игрушки»
- Все товары в разделе «Игры и Игрушки»
- Все товары раздела
- Все для праздника
- Головоломки
- Детские сувениры
- Детские часы
- Другие виды игрушек
- Игрушка-антистресс
- Игрушки для самых маленьких
- Игры для активного отдыха
- Игры с мишенью
- Книжки-игрушки
- Конструкторы
- Куклы и аксессуары для кукол
- Кукольный театр
- Магнитные буквы, цифры, игры
- Машинки и Транспорт
- Музыкальные инструменты
- Мягкие игрушки
- Наборы для тематических игр
- Настольные игры
- Научные игры для детей
- Пазлы
- Роботы и трансформеры
- Ростомеры
- Сборные модели
- Слаймы
- Фигурки
- Электронные игры
- Скидки · Отзывы · Новинки · Рейтинг · Производители · Серии
- Все канцтовары
-
Аксессуары для книг
- Назад в «Канцтовары»
- Все товары в разделе «Аксессуары для книг»
- Все товары раздела
- Закладки для книг
- Обложки для книг
- Глобусы
-
Обложки для документов
- Назад в «Канцтовары»
- Все товары в разделе «Обложки для документов»
- Все товары раздела
- Другие обложки
- Конверты для путешествий
- Обложки для автодокументов
- Обложки для военных билетов
- Обложки для зачетных книжек
- Обложки для паспортов
- Обложки для проездных билетов
- Обложки для студенческих билетов
- Чехлы для карт, обложки для пропусков
- Офисная канцелярия
- Папки, скоросшиватели, разделители
-
Письменные принадлежности
- Назад в «Канцтовары»
- Все товары в разделе «Письменные принадлежности»
- Все товары раздела
- Карандаши черногрифельные
- Ручки
- Принадлежности для черчения
-
Рисование
- Назад в «Канцтовары»
- Все товары в разделе «Рисование»
- Все товары раздела
- Аксессуары для рисования
- Инструменты и материалы для каллиграфии
- Карандаши цветные
- Кисти
- Краски
- Линеры для творчества
- Мелки
- Наборы для рисования
- Палитры, стаканы-непроливайки
- Папки для чертежей и рисунков
- Пастель
- Тушь, перья
- Уголь художественный
- Фломастеры
- Холсты. Мольберты
- Сумки
-
Товары для школы
- Назад в «Канцтовары»
- Все товары в разделе «Товары для школы»
- Все товары раздела
- Веера, счетный материал, счетные палочки
- Другие виды школьной канцелярии
- Канцелярские наборы
- Косметички, кошельки
- Ластики
- Мешки для обуви
- Ножницы школьные
- Обложки для тетрадей и книг
- Папки для школьных тетрадей. Папки для труда
- Пеналы
- Пластилин
- Подставки для книг
- Рюкзаки, портфели
- Точилки
- Фартуки. Клеенки для уроков труда
- Школьная бумажно-беловая продукция
- Школьные наборы, подставки, органайзеры
- Для школы · Скидки · Отзывы · Новинки · Производители · Серии
- Все CD/DVD
-
Аудио
- Назад в «CD/DVD»
- Все товары в разделе «Аудио»
- Все товары раздела
- Аудиокниги
- Музыка
- Религия
- Видео
- Софт
- Скидки · Отзывы · Новинки · Рейтинг · Производители · Серии
- Все сувениры
- Календари
-
Сувенирная продукция
- Назад в «Сувениры»
- Все товары в разделе «Сувенирная продукция»
- Все товары раздела
- Альбомы, рамки для фотографий
- Воздушные шары
- Детские сувениры
- Значки и медали
- Игрушки для животных
- Конверты для денег
- Магниты
- Новогодние сувениры
- Открытки
- Пакеты подарочные
- Подарочная упаковка
- Подарочные сертификаты
- Постеры и наклейки
- Праздничные аксессуары
- Таблички и статусы для рабочего стола
- Шкатулки
- Другое
- Скидки · Отзывы · Новинки · Рейтинг · Производители · Серии
- Весь клуб
- Журнал
-
Скидки и подарки
- Назад в «Клуб»
- Акции
- Бонус за рецензию
-
Только у нас
- Назад в «Клуб»
- Главные книги
- Подарочные сертификаты
- Эксклюзивы
- Предзаказы
-
Развлечения
- Назад в «Клуб»
- Литтесты
- Конкурсы
- Дома с детьми
-
Лабиринт — всем
- Назад в «Клуб»
- Партнерство
-
Приложения Лабиринта
- Назад в «Клуб»
- Apple App Store
- Google Play
- Huawei AppGallery
Скидки и подарки
Только у нас
Развлечения
Лабиринт — всем
Приложения Лабиринта
Мы используем файлы cookie и другие средства сохранения предпочтений и анализа действий посетителей сайта. Подробнее в пользовательском соглашении. Нажмите «Принять», если даете согласие на это.
Другие способы входа
Какой сервис вы хотите использовать?
Примем заказ, ответим на все вопросы
Укажите регион, чтобы мы точнее рассчитали условия доставки
Например:
Москва,
Санкт-Петербург,
Новосибирск,
Екатеринбург,
Нижний Новгород,
Краснодар,
Челябинск,
Кемерово,
Тюмень,
Красноярск,
Казань,
Пермь,
Ростов-на-Дону,
Самара,
Омск
Рецензии на книгу «Безусловная любовь к себе. Практическое руководство по осознанию своей уникальности» Шаинна Али
Прилагаю фото для ознакомления.
Если только начали путь знакомства с собой, принятия себя и повышения самооценки, то данная рабочая тетрадь будет хорошим ориентиром как и в каком направлении двигаться.
Продвинутым пользователям, на мой взгляд, будет неинтересно.
Книгой назвать сложно, это именно рабочая тетрадь с упражнениями.
Покупала в рамках расширения кругозора, что можно посоветовать клиентам почитать по данной теме. Пару-тройку упражнений из неё возможно порекомендую.
Восторга не испытываю, если бы не прочитала ничего не потеряла бы, в какой-то степени даже жаль потраченного на неё времени.
Качество как всегда у МИФа отличное: красивая обложка, приятная на ощупь, гладкие белые листы, комфортный шрифт.
Книга очень понравилась. Это издание попало мне в руки в нужный момент. Поможет вам справиться со своими эмоциями и принимать себя такими какие вы есть. В книге помимо теории также имеется практическая часть. С помощью практики результат не заставит себя ждать. В книге есть 30 дневный план развития любви к себе. Всё структурировано и очень интересно подаётся материал.
Как полюбить себя?
Ох, сколько же «советов психологов» выдает Google на этот запрос. Примерно 6 млн. результатов в стиле «3 шага», «5 важных советов», «5 легких способов», «15 шагов к заботе и принятию» и т.д. Не отстает и YouTube.
Надо признать, что тема для многих актуальная, и издательства не отстают. Все больше в книжных магазинах книг про принятие себя, любовь к себе, повышение самооценки и прочие. Я изучила одну из таких книг, недавно вышедшую в издательстве МИФ: «Безусловная любовь к себе. Практическое руководство по осознанию своей уникальности» Шаинны Али.
Шаинна Али – психиатр, педагог и консультант. Для меня важно наличие профессионального образования по теме книги у автора, на это я сейчас обращаю внимание в первую очередь. Второй важный момент – наличие упражнений и заданий для проработки или же в книги только теория. «Безусловная любовь к себе. Практическое руководство по осознанию своей уникальности» - это книга – рабочая тетрадь, подразумевающая, что ты не просто читаешь информацию, но и обдумываешь ее и делаешь свои выводы.
Увы, пользы от прочтения коротких статей и просмотра видео, скорее всего, не будет. За много лет мы все накопили большой «багаж» привычек и убеждений, и изменить их будет совсем не просто. Сложно сказать, насколько возможно это сделать по книге, даже написанной психиатром, даже с упражнениями. Но шансов у последней значительно больше. Можно еще выбрать групповые курсы или индивидуальную работу с терапевтом. Но порядок цен в этих случаях будет совсем другой. Поэтому при сравнении – книга не такая уж плохая альтернатива. По крайней мере – для начала.
Важный момент: только разобравшись с безусловной любовью к себе, мы сможем применить это к нашим детям. Согласитесь, это хорошая мотивация начать разбираться в этом направлении.
Итак, «Безусловная любовь к себе. Практическое руководство по осознанию своей уникальности» Шаинны Али – это 224 страницы теории и практических упражнений, последних значительно больше. Все они направлены на изучение и понимание себя. Мне понравилась фраза в самом начале книги: «Любовь к себе – это постоянная практика принятия своего «я», саморазвитие и забота о себе». Постоянная!
Автор выделяет 7 аспектов любви к себе:
1. Самоанализ,
2. Самопознание,
3. Забота о себе,
4. Самооценка,
5. Доброта к себе,
6. Самоуважение,
7. Саморазвитие.
А дальше каждая глава подробно рассматривает каждый аспект. Всего глав 8: вступительная и отдельно по каждому пункту. В книге можно и нужно писать. Тут и таблички, и схемы, и шкалы для оценки, и просто место для записи мыслей, и даже для зарисовок. Я в книгах пишу редко, у меня на выходе гора бумаг и листочков, где я делала упражнения и писала выводы.
Автор дает много подсказок. Например, 100 эмоциональных состояний, 100 способов справиться с трудной ситуацией, 13 примеров искаженного мышления, 18 аффимаций, список из 50-ти ценностей.
В последней главе необходимо прописать свои цели по SMART как долгосрочные, так и краткосрочные. Потом прописать 30-ти дневную программу любви к себе. После чего начать составлять списки дел, начиная с 5-ти дел на завтра. Нарисовать «Карту роста», ответить на вопросы к ней, прописать препятствия, план работы с неудачами, оценить стадии изменения поведения и определить группу поддержки. Вот и все.
Вы готовы? К сожалению, если просто прочитать книгу, то ничего не изменится. Не факт, что даже сделав все упражнения, в жизни пойдут перемены. Потому что меняться в одиночку, без поддержки, где-то без легкого пинка, нажима, контроля очень сложно. Но попробовать можно, и эта книга может помочь в этом!
Читайте полезные книги, верьте в себя и маленькими шагами двигайтесь к изменению свой жизни в лучшую сторону!
34 фото
Фото обложки и страниц книги
Есть что добавить?