Мимо пропасти и лжи. Психологическая карта здоровых отношений: Семен Караваев

Семен Караваев - клинический психолог, работающий в рамках когнитивно-поведенческого подхода (CBT), терапии принятия и ответственности (ACT), схематерапии (ST), автор канала "Психологическое счастье".
В мире не существует волшебной таблетки, которая раз и навсегда сделает ваши отношения с партнером идеальными. Бессмысленно загадывать под бой курантов "Хочу мужа без недостатков" - а потом сидеть и ждать, когда же он появится или образумится. Любые здоровые и счастливые отношения - это кропотливый труд, прежде всего над собой.
Автор предлагает решать проблемы по сути - начать работать с собственными мыслями и представлениями о партнере и разобраться в том, где ваши отношения свернули не туда.

Выйти на путь здоровых отношений вам помогут:
- практика самостоятельной работы с автоматическими мыслями и глубинными убеждениями;
- подробный разбор построения отношений и указание на "слабые" места;
- инструкции, как пережить разрыв и не потерять веру в любовь, если отношения подошли к концу;
- приемы ежедневной "любви к себе" как основы здоровых отношений.

Автор дает информацию без лишних рассуждений о посторонних предметах, сосредоточившись на пользе для читателя. Психологическая карта поможет вам пройти путь к здоровым отношениям!