Первая иллюстрация к книге Эта книга поможет вам выспаться - Хибберд, Асмар

Иллюстрация 1 из 13 для Эта книга поможет вам выспаться - Хибберд, Асмар | Лабиринт - книги. Источник: Лабиринт
Иллюстрация 1 из 13 для книги Эта книга поможет вам выспаться - Хибберд, Асмар
Источник: Лабиринт
Как правило, из-за нашего стремления успеть "всё и сразу" в первую очередь страдает сон. Вместо того, чтобы полноценно отдыхать, мы теряем драгоценное время, лежа в кровати и думая о предстоящих задачах, при этом пытаясь заснуть. Вам может казаться, что соблюдать режим сна невозможно, и бессонница - это ваш удел, но авторы уверены: эта книга-практикум научит вас установить правильный режим сна, подходящий именно для вас.
Бестселлеры жанра Управление стрессом