Мариан Рохас: Химия счастья. Радостный мозг и гормоны стресса

Очень полезная книга, в ней кратко изложено все, что может касаться стрессов и психологических проблем. Много говорится о депрессии и способах избавиться от тревожности, даются понятные советы, приводятся примеры реальных историй и различные исторические сведения. Автор – практикующий врач с большим опытом, поэтому ее повествованию сразу веришь. В целом тут нет каких-то откровений и чудодейственных рецептов обретения счастья, но для повышения общей грамотности и понимания того, как работает...

Когда я первый раз мельком пролистал книгу, выхватывая наугад какие-то абзацы и тезисы, то мне показалось, что это довольно банальная книжка с набором советов из пабликов по психологии. Но если читать внимательно и последовательно, то и впечатление совсем другое. "Химия счастья" не из тех книг, которые совершают перевороты в сознании, срывают покровы или дарят откровение, однако же она расставляет всё по своим местам, по полкам, выстраивается стройная система, вещи называются своими...