Книга пустая и бесполезная: изобилует повторениями, нет чётких комплексов тренировок, очень мало фотографий к упражнениям, много информации устарело или ошибочно. Больше похожа на биографию мученика в тюрьме. Прочитал и отдал в библиотеку. Жалко денег. Здесь есть другие очень хорошие книги. Эта с ними рядом не стояла.
Отличная книга! Ещё не дочитал до конца, но хотел бы поделиться впечатлением. Автор очень доходчиво объясняет квантовую электродинамику и хромодинамику, какие бывают виды кварков. Насколько важен в нашей Вселенной бозон Хиггса. Теперь всё в голове уложилось.
Шрифт немного мелковат, местами трудный смысл. Но как приятно следовать за мыслью учёного-физика! Хорошее средство от мракобесия.
Настоятельно рекомендую к приобретению и прочтению.
Книга - сборник тривиальных мыслей и очевидных советов. Обильно сдобренная околонаучным бредом. Каждая главка размером с полстраницы. Мысли многократно повторяются и пережёвываются. Одним словом - вода.
Добавлю к вышеприведённым цитатам ещё одну: "...кровь несёт их (жиры) в разные участки тела, где температура ниже. Следовательно, чем больше у человека жира, тем он холоднее, и тем сложнее ему сжечь свои калории. Жир также замедляет кровообращение". "Он (уксус) растворяет...
Добавлю к вышеприведённым цитатам ещё одну: "...кровь несёт их (жиры) в разные участки тела, где температура ниже. Следовательно, чем больше у человека жира, тем он холоднее, и тем сложнее ему сжечь свои калории. Жир также замедляет кровообращение". "Он (уксус) растворяет токсины, заблокированные в суставах, служит источником калия и придаёт телу гибкость". Формула уксуса: CH3COOH - где здесь калий? "Вы можете творить и материализовывать свои мысли" - мы что в сказке живём? "... каждая клетка хранит в себе факты, чувствует наши радости и горести и реагирует на наше настроение".
Дальше не хватило терпения читать. Выкинул в макулатуру.
Категорически не рекомендую покупать.
Три приведённых здесь рецензий - заказные. Зачем нужно было это автору - непонятно. Сам он человек грамотный, по образованию - психолог. Книга написана по материалам одноимённого тренинга. Всё описано кратко и по существу. Есть дельные советы, которые можно использовать. Рекомендую.
Продолжение инфобизнеса... Талант выдохся. Единственный совет: "Возьми и делай!" жуётся на протяжении всей книги. Куча повторов. Есть две главы про то, как автор "рожал" сей опус и продавал, используя приёмчики сетевого маркетинга. В конце книги он обещает подарок тем, кто разместит хвалебный отзыв. Для объёма добавили 6 пустых листов для записей. Мукулатура.
Книга из разряда инфобизнеса. Набор банальностей перетекает из одной главы в другую. Некоторые главы повторяются. В рамках некоторых глав даже умудрился абзацы повторить! Автор покончив с MLM, начал зарабатывать на доверчивых читателях. Кингу в мукулатуру.
Не знаете, что почитать?