-
Позвонить -
СообщенияУ вас пока нет сообщений! -
Mой Лабиринт50 р. Дарим 50р. за регистрацию. Правила30 р. Баллы за ваши отзывы на книги5% Постоянная скидка уже на 2-й заказ -
0
ОтложеноЗдесь будут храниться ваши отложенные товары.Вы сможете собирать коллекции книг, а мы предупредим, когда отсутствующие товары снова появятся в наличии! -
0
КорзинаВаша корзина невероятно пуста.Лабиринт.Сейчас
Не знаете, что почитать?Здесь наша редакция собирает для вас лучшие книги и важные события.Главные книгиА тут читатели выбирают все самое любимое.
Ваша корзина невероятно пуста.
Не знаете, что почитать?
Лабиринт.Сейчас
Не знаете, что почитать?
Здесь наша редакция собирает для вас
лучшие книги и важные события.
Главные книги
А тут читатели выбирают все самое любимое.
- Доставка и оплата
- Сертификаты
- Рейтинги
- Новинки
- Скидки
-
+7 499 920-95-25
Круглосуточная поддержкаВсе адреса и телефоны Лабиринта
//= cDetectMobile::isMobile() ? "tel:{$geotargeting['showphone']}" : '/contact/'; ?>//= $geotargeting['showphone']; ?>
-
Круглосуточная поддержкаВсе адреса и телефоны Лабиринта
//= cDetectMobile::isMobile() ? "tel:{$geotargeting['showphone']}" : '/contact/'; ?>//= $geotargeting['showphone']; ?>
-
Круглосуточная поддержкаВсе адреса и телефоны Лабиринта
- Контакты
- Поддержка
- Главное 2024
- Все книги
- Билингвы
- Книги для детей
- Комиксы, Манга, Артбуки
- Молодежная литература
-
Нехудожественная литература
- Назад в «Книги»
- Все книги в жанре «Нехудожественная литература»
- Все книги жанра
- Бизнес. Экономика
- Государство и право. Юриспруденция
- Домашние ремесла. Рукоделие
- Домоводство
- Естественные науки
- Информационные технологии
- История. Исторические науки
- Книги для родителей
- Коллекционирование
- Красота. Этикет
- Кулинария
- Культура. Искусство
- Медицина и здоровье
- Охота. Рыбалка. Собирательство
- Психология
- Публицистика
- Развлечения. Праздники
- Растениеводство
- Ремонт. Строительство. Интерьер
- Секс. Камасутра
- Технические науки
- Туризм. Путеводители. Транспорт
- Универсальные энциклопедии
- Уход за животными
- Филологические науки
- Философские науки. Социология
- Фитнес. Спорт. Самооборона
- Эзотерика. Парапсихология
- Периодические издания
- Религия
-
Учебная, методическая литература и словари
- Назад в «Книги»
- Все книги в жанре «Учебная, методическая литература и словари»
- Все книги жанра
- Вспомогательные материалы для студентов
- Демонстрационные материалы
- Дополнительное образование для детей
- Дошкольное обучение
- Иностранные языки: грамматика и учебники
- Книги для школы
- Педагогика
- Подготовка в вуз
- Пособия для детей с ограниченными возможностями
- Словари и разговорники
- Художественная литература
- Скидки · Обзоры · Рецензии · Подборки читателей · Новинки · Рейтинг · Авторы · Изд-ва · Серии
- Все книги на иностранном языке
- Книги на английском языке
- Книги на других языках
- Книги на испанском языке
- Книги на итальянском языке
- Книги на китайском языке
-
Книги на немецком языке
- Назад в «Иностранные»
- Все книги в жанре «Книги на немецком языке»
- Все книги жанра
- Адаптированная литература на немецком языке
- Классическая литература на немецком языке
- Курсы изучения языка
- Литература на немецком языке для детей
- Нехудожественная литература на немецком языке
- Современная литература на немецком языке
-
Книги на французском языке
- Назад в «Иностранные»
- Все книги в жанре «Книги на французском языке»
- Все книги жанра
- Адаптированная литература на французском языке
- Графические романы на французском языке
- Классическая литература на французском языке
- Курсы изучения языка
- Литература на французском языке для детей
- Нехудожественная литература на французском языке
- Современная литература на французском языке
- Комиксы и манга на иностранных языках
- Все игрушки
-
Детское творчество
- Назад в «Игрушки»
- Все товары в разделе «Детское творчество»
- Все товары раздела
- Алмазные мозаики
- Витражная роспись
- Гравюры
- Другие виды творчества
- Конструирование из бумаги и другого материала
- Лепка
- Наборы для рукоделия
- Наклейки детские
- Панч-дыроколы фигурные
- Работаем с воском, гелем, мылом
- Работаем с гипсом
- Работаем с деревом
- Скрапбук
- Сопутствующие товары для детского творчества
- Творческие наборы для раскрашивания
- Фрески
-
Игры и Игрушки
- Назад в «Игрушки»
- Все товары в разделе «Игры и Игрушки»
- Все товары раздела
- Все для праздника
- Головоломки
- Детские сувениры
- Детские часы
- Другие виды игрушек
- Игрушка-антистресс
- Игрушки для самых маленьких
- Игры для активного отдыха
- Игры с мишенью
- Книжки-игрушки
- Конструкторы
- Куклы и аксессуары для кукол
- Кукольный театр
- Магнитные буквы, цифры, игры
- Машинки и Транспорт
- Музыкальные инструменты
- Мягкие игрушки
- Наборы для тематических игр
- Настольные игры
- Научные игры для детей
- Пазлы
- Роботы и трансформеры
- Ростомеры
- Сборные модели
- Слаймы
- Фигурки
- Электронные игры
- Скидки · Отзывы · Новинки · Рейтинг · Производители · Серии
- Все канцтовары
-
Аксессуары для книг
- Назад в «Канцтовары»
- Все товары в разделе «Аксессуары для книг»
- Все товары раздела
- Закладки для книг
- Обложки для книг
- Глобусы
-
Обложки для документов
- Назад в «Канцтовары»
- Все товары в разделе «Обложки для документов»
- Все товары раздела
- Другие обложки
- Конверты для путешествий
- Обложки для автодокументов
- Обложки для военных билетов
- Обложки для зачетных книжек
- Обложки для паспортов
- Обложки для проездных билетов
- Обложки для студенческих билетов
- Чехлы для карт, обложки для пропусков
- Офисная канцелярия
- Папки, скоросшиватели, разделители
-
Письменные принадлежности
- Назад в «Канцтовары»
- Все товары в разделе «Письменные принадлежности»
- Все товары раздела
- Карандаши черногрифельные
- Ручки
- Принадлежности для черчения
-
Рисование
- Назад в «Канцтовары»
- Все товары в разделе «Рисование»
- Все товары раздела
- Аксессуары для рисования
- Инструменты и материалы для каллиграфии
- Карандаши цветные
- Кисти
- Краски
- Линеры для творчества
- Мелки
- Наборы для рисования
- Палитры, стаканы-непроливайки
- Папки для чертежей и рисунков
- Пастель
- Тушь, перья
- Уголь художественный
- Фломастеры
- Холсты. Мольберты
- Сумки
-
Товары для школы
- Назад в «Канцтовары»
- Все товары в разделе «Товары для школы»
- Все товары раздела
- Веера, счетный материал, счетные палочки
- Другие виды школьной канцелярии
- Канцелярские наборы
- Косметички, кошельки
- Ластики
- Мешки для обуви
- Ножницы школьные
- Обложки для тетрадей и книг
- Папки для школьных тетрадей. Папки для труда
- Пеналы
- Пластилин
- Подставки для книг
- Рюкзаки, портфели
- Точилки
- Фартуки. Клеенки для уроков труда
- Школьная бумажно-беловая продукция
- Школьные наборы, подставки, органайзеры
- Для школы · Скидки · Отзывы · Новинки · Производители · Серии
- Все CD/DVD
-
Аудио
- Назад в «CD/DVD»
- Все товары в разделе «Аудио»
- Все товары раздела
- Аудиокниги
- Музыка
- Религия
- Видео
- Софт
- Скидки · Отзывы · Новинки · Рейтинг · Производители · Серии
- Все сувениры
- Календари
-
Сувенирная продукция
- Назад в «Сувениры»
- Все товары в разделе «Сувенирная продукция»
- Все товары раздела
- Альбомы, рамки для фотографий
- Воздушные шары
- Детские сувениры
- Значки и медали
- Игрушки для животных
- Конверты для денег
- Магниты
- Новогодние сувениры
- Открытки
- Пакеты подарочные
- Подарочная упаковка
- Подарочные сертификаты
- Постеры и наклейки
- Праздничные аксессуары
- Таблички и статусы для рабочего стола
- Шкатулки
- Другое
- Скидки · Отзывы · Новинки · Рейтинг · Производители · Серии
- Весь клуб
- Журнал
-
Скидки и подарки
- Назад в «Клуб»
- Акции
- Бонус за рецензию
-
Только у нас
- Назад в «Клуб»
- Главные книги
- Подарочные сертификаты
- Эксклюзивы
- Предзаказы
-
Развлечения
- Назад в «Клуб»
- Литтесты
- Конкурсы
- Дома с детьми
-
Лабиринт — всем
- Назад в «Клуб»
- Партнерство
-
Приложения Лабиринта
- Назад в «Клуб»
- Apple App Store
- Google Play
- Huawei AppGallery
Скидки и подарки
Только у нас
Развлечения
Лабиринт — всем
Приложения Лабиринта
Мы используем файлы cookie и другие средства сохранения предпочтений и анализа действий посетителей сайта. Подробнее в пользовательском соглашении. Нажмите «Принять», если даете согласие на это.
Другие способы входа
Какой сервис вы хотите использовать?
Примем заказ, ответим на все вопросы
Укажите регион, чтобы мы точнее рассчитали условия доставки
Например:
Москва,
Санкт-Петербург,
Новосибирск,
Екатеринбург,
Нижний Новгород,
Краснодар,
Челябинск,
Кемерово,
Тюмень,
Красноярск,
Казань,
Пермь,
Ростов-на-Дону,
Самара,
Омск
Рецензии на книгу «Рецепты "Китайского исследования". Здоровые рецепты от лучших шеф-поваров и специалистов» Лиэнн Кэмпбелл
После прочтения книги "Китайское исследование" мне очень захотелось применить его в действии и не смотря на то, что я давно вегетарианка, правда допускающая употребления в своем рационе яиц и молока, мне очень хотелось вдохновения на приготовления веганских блюд.
Книга очень красочная и видно, что сделана очень дорого, но честно говоря, очень много рецептов, которые на простого смертного не слишком доступны.
На сегодняшний день я попробовала только одно блюдо - картофель с кокосовым молоком и карри - действительно очень вкусно. Но очень разочаровывает, что очень многие ингридиенты в наших условиях найти не так-то просто, часть из них и вовсе очень экзотичные и стоят они совсем не дешево. Об этом часто встречаются заметки в книге.
Вобщем, книга меня немного разочаровала, с практической точки зрения не очень-то оказалась для меня полезной, но если вы любите экзотику и располагаете достаточными для этого ресурсами - эта книга точно вам понравится.
Я читала книгу Китайское исследование, уже 1,5 года практикую питание по методикам разных зарубежных исследователей вегетарианства и веганства. То есть для меня эта книга почти настольная. Почти - потому что в ней не всё так клёво, как может показаться.
Что понравилось:
Обложка, фотографии, советы в сносках, указано время приготовления всех блюд, есть закладочка и страницы для заметок. Конечно, это книгу приятно держать и листать - недаром она стоит почти 1,5 тыс рублей - издательство позаботилось о качестве.
Что не понравилось:
В некоторых рецептах допущены ошибки. Например, смузи с лаймом и лимоном: читаю ингредиенты, не вижу там лайма. Такие мелкие ошибки встречаются, пожалуй, в каждом десятом рецепте.
Рецепты по этой книге слабо адаптированы к российским реалиям: в Москве почти нигде не купишь кейл и батат, а в городах поменьше - это вообще фантастика. А ведь в книге очень много рецептов с диковеными продуктами.
Нет рекомендованных альтернатив: чем заменить соус тамари (любым другим соевым соусом) или кленовый сироп (настоящий кленовый сироп стоит от 600 руб за 0,5 л, поэтому я использую в качестве альтернативы сироп топинамбура или шелковицы - они чуть дешевле и более доступные в наших магазинах).
Моё мнение: эта книга для высшего среднего класса, проживающего в Европе или Америке, где почти круглый год доступны продукты Азии и Южной Америки, перечисленные в книге. Либо эта книга для фанатиков экспериментов, которые готовы заморочиться и заказать из Тайланда батат и не поскупиться на необычные натуральные добавки, натуральные заменители сахара и пр.
Внимание, православные, - это книга для нас! Это не просто книга о здоровом питании, это отличный сборник рецептов для тех кто соблюдает посты. В ней даже очень мало рецептов, где используется растительное масло. В Петров пост испробовали несколько рецептов - получилось очень вкусно и необычно. Есть рецепты без экзотических для нас ингредиентов, но много и экзотики. Но как верно отметили предыдущие рецензенты, экзотику можно пропустить или заменить.
Книга очень понравилась, - это хит среди кулинарных сборников, посвященных не просто здоровому питанию, а питанию во время поста.
Книга вышла в издательстве «МИФ», в 2015 года и сразу завоевала сердца вегетарианцев.
Задвинув на всевозможные кризисы, можно смело сказать, что меньше мы есть не стали, а еще мы начинаем все больше и больше разбираться в правильности своего питание и его полезности.
Каждый из нас хочет получать максимум пользы из окружающего мира, в том числе через поглощаемую еду.
Я не веган, но люблю здоровое питание и стремлюсь к нему, поэтому я не смогла пройти мимо этой книги и не изучить ее, уверена, она будет интересна многим.
В ней Лиэнн Кэмпбелл собрала рецепты разнообразных блюд, от известных и авторитетных поваров, которые позволят вам самим приготовить вкусную и полезную пищу. Благодаря этой книге, каждый из нас сможет продлить свою жизнь и наполнить ее разнообразными вкусовыми красками и ощущениями. в книге огромное количество замечательных иллюстраций, которые не оставят равнодушными никого.
Здоровая растительная диета не означает, что вы должны питаться ограниченным набором скучных блюд. В этом сборнике вы найдете подробные и иллюстрированные рецепты полезных и вкусных супов, закусок, салатов, бургеров и сэндвичей, гарниров, основных блюд и десертов. Вы сможете питаться ещё разнообразнее и найти вкусные альтернативы продуктам животного происхождения и сахару.
Считается, что эта книга в первую очередь для веганов и вегетарианцев, но я, уверена, эта книга для всех тех, кто хочет питаться правильно и вести здоровый образ жизни.
Может возникнуть некоторые трудности в поисках ингредиентов для создания блюд по этой книге, так как не в каждом магазине продаются халапеньо, фресно, определенные сорта картофеля и безглютеновые макароны, но целеустремленные люди смогут все преодолеть и порадовать себя полезными вкусняшками.
Рекомендую эту книгу для прочтения всем любителям необычных блюд, тем, кто следит за своим питанием, и хочет кушать полезную и здоровую пищу!
Немного общей информации.
Данная книга является продолжением бестселлеров "Китайское исследование" (Колин и Томас Кэмпбелл) и "Рецепты здоровья и долголетия" (Лиэнн Кэмпбелл). Первые две я не читала, но смысл понятен: правильное питание - ключ к здоровью и долголетию. Эта книга может быть в библиотеке как отдельно от своих предшественников, так и в комплекте.
Внешний вид.
Здесь все на высшем уровне. Обложка твердая, приятное покрытие, на котором не остаются следы от пальцев. Мелованная бумага, отличное качество печати. Хочу отдельно отметить, насколько хороши фотографии. Качество фото и печати позволяют рассмотреть даже мелкие детали на снимке и доставляют истинное наслаждение. И что для меня немаловажно - фотографии есть практически к каждому рецепту, причем невероятно аппетитные!
Об авторах.
Прежде чем открыть книгу, я всегда смотрю информацию об авторах. Не люблю, когда дилетанты начинают поучать читателей, иногда вводя их в заблуждение. Здесь список авторов внушает доверие: шеф-повара и повара, веганы с огромным стажем, врач-терапевт и даже эксперт в области смузи! Обо всех авторах рецептов дана небольшая справка в конце книги. Составитель книги - Лиэнн Кэмпбелл - доктор, которая сама придерживается "растительной диеты", эффектная женщина и мама взрослых сыновей, выросших именно на таком питании. Судя по фото, они здоровы и счастливы.
О содержании.
Как бы ни была хороша обложка и оформление, а все равно на первом месте содержание книги. С кулинарной книгой все гораздо сложнее. Здесь важно понимать, настолько точно записаны все рецепты, что за продукты используются, как поработал переводчик, что снял фотограф и как работает рецепт на кухне читателя.
Рецепты в книге не просто вегетарианские, а веганские, то есть никаких продуктов животного происхождения Вы не встретите. Но не менее интересно читать, как авторы рецептов "выкручиваются" и заменяют привычные нам продукты исключительно растительными аналогами. Я не могу сказать, что все продукты легко найти в наших магазинах. Конечно, в крупных городах на полках здорового питания наверняка можно встретить большинство из них. Но даже в нашем провинциальном Белгороде большинство ингредиентов найти можно. В книге белым по красному так и написано.
Судя по тому, что все мной приготовленное из этой книги получилось, могу сделать вывод, что рецепты проработаны и правильно переведены.
Для удобства читателей каждый рецепт сдержит информацию по времени подготовки, приготовления, выпечки и т.д., а также количество порций. Кроме того, некоторые рецепты содержат небольшие аннотации и советы.
В книге указан автор каждого рецепта. Потому, если Вам понравилась пара блюд одного автора, стоит присмотреть и к остальным.
В книге есть несколько категорий рецептов:
Хлеб и маффины
Завтраки
Закуски, салаты, соусы
Супы и чили
Сэндвичи и тако
Главные блюда
Гарниры
Десерты
Выбрать есть из чего!
К каждому рецепту приведены условные обозначения, какие категории растительных продуктов входят в состав, а также их характеристика. Для тех, кто сомневается, какие меры объема использовать, есть специальная памятка.
О целевой аудитории.
Изначально, конечно, книга создавалась для тех, кто выбрал для себя путь здорового питания, основанный на растительной пище. Но это не значит, что "мясоедам" будет не слишком интересна эта уникальная подборка рецептов. Мне кажется, постящиеся должны особенно оценить эту книгу, поскольку такого огромного разнообразия постных рецептов я нигде не встречала. Я ем мясо, но уверяю Вас, с большим удовольствием готовила и ела веганские блюда.
Общее впечатление.
Потрясающая книга! В ней все идеально! Даже придраться не к чему (что я обычно все-таки делаю). Рецепты разноплановые (благодаря столь пестрому авторскому составу), яркие и созданные для того, чтобы мы с Вами жили долго и счастливо!
В прикрепленных изображениях печенье по рецепту из книги.
Очень приятная и красивая книга! Сразу хочется приготовить что-нибудь вкусное и полезное! Рецепты несложные и интересные, много действительно классный идей для здорового питания. Но для большинства блюд ингредиенты в ближайшем магазине не найти. Хотя всегда можно найти какую-нибудь замену или немного изменить рецепт, поэтому книга всё равно очень нравится!
Книгу, как и большинство книг издательства МИФ, приятно держать в руках. Отличная бумага, хороший дизайн. Я бы сказала для подарка самое то.
Что касается содержания, то оно меня немного разочаровало. Сразу видно что рецепты азиацкие. Половину ингредиентов в России днем с огнем не сыщешь. Ну, может если только в спец магазинах заказывать. Так что, если вы не ярый веган, то не уверена что вам надо покупать эту книгу.
Качество печати и иллюстраций, как и обычно у "Манн, Иванов и Фербер" на высоте! Никаких нареканий
Что касаемо самих рецептов
Моя мечта сбылась! Наконец, я нашла книгу, где все рецепты для веганов, а некоторые и для сыроедов. Очень часто, книги вегетарианских рецептов подразумевают только отсутствие мяса, а яйца и молоко в этих рецептах присутствуют. Для определенной категории вегетарианцев это нормально. Но мой муж веган, он ест только растительные продукты. Раньше я придумывала, что и чем заменить в рецептах, а тут я отдыхаю!
Хотя встречаются иногда не совсем понятные составляющие:
например, стр.195 - мускатная тыква... отличается ли она от нашей обычной тыквы? или стр.48 - несульфитированная кокосовая стружка - есть пояснения, что это стружка не обработана двуокисью серы, но как узнать это?
или вот еще стр. 244 - пучок кудрявой капусты - увы, такого не встречала в продаже
Планирую приобрести еще вот эту книгу, так как рецепты в ней иные http://www.labirint.ru/books/416866/
Книга очень хорошо выполнена: цветные качественные иллюстрации, мелоновая бумага. Книга является кулинарным приложением книги "Китайское исследование". Даже если вы не будете держать строгую растительную диету, которую предлагает Кэмпбелл, всё равно книга будет интересна людям, которые ведут здоровый образ жизни или соблюдают православный пост, а также всем, кто увлекается кулинарией. В книге очень много интересных и простых рецептов.
В книге Лиэнн Кэмпбелл "Рецепты Китайского исследования" собраны исключительно полезные вегетарианские рецепты. Никаких яиц, молока, и, тем более, мяса или рыбы.
И знаете что? Открыв эту книгу тут же безумно начинает хотеться есть :) Потому что рецепты в ней невероятно красивые и аппетитные.
Когда я читала описание книги, то, почему-то, думала, что в каждом втором рецепте мне будут предлагать пророщенные зёрна или что-то соевое... Но нет! Блюда состоят исключительно из овощей, фруктов, злаковых, бобовых, и, конечно, специй!
Я не читала книгу "Китайское исследование", но после небольшой аннотации, данной в этой книге, мне сразу захотелось :) Насколько я поняла, в исследовании доказывается, что переход на вегетарианское питание способен в корне изменить жить в лучшую сторону, избавив от множества проблем со здоровьем.
Поэтому для тех, кто решил стать вегетарианцам, эта книга, в которой собрано 140 полезных рецептов, будет просто не заменима. Но и остальным она пригодится, ведь благодаря этой книге можно очень сильно разнообразить привычное меню, открыв для себя новые, необычные, вкусы, о существовании которых вы и представить раньше не могли.
Рецепты в книге очень разные, - какие-то могут запросто стать любимыми повседневными блюдами, другие останутся лишь в качестве праздничных, или, хотя бы, по особому случаю.
Некоторые продукты из рецептов можно заменять на более распространённые в наших широтах, другие, возможно, придётся поискать в интернете, если вы захотите воспроизвести вкус в точности, поскольку не все соусы и пасты, используемые в рецептах, широко представлены в обычных магазинах. Впрочем, таких рецептов не так много, основная масса легко воспроизводится, не вызывая никаких сложностей с точки зрения покупки продуктов.
Я уже опробовала несколько рецептов, и могу сказать, что получается, действительно, довольно необычно и очень интересно!
Рецепты в книге очень простые, их с лёгкостью осилят даже начинающие хозяйки. Каждый рецепт очень подробно описан: на какое количество порций он рассчитан, сколько времени займёт приготовление, какие понадобятся ингредиенты, подробный пошаговый процесс приготовления, и, конечно, красивая и аппетитная картинка того, что у вас получится после того, как вы проделаете все этапы приготовления.
Ко многим рецептам также идут небольшие советы о том, как можно сделать блюда более красивыми, вкусными, или заменить какой-то труднодоступный ингредиент.
В книге также есть небольшие вставки, содержащие в себе небольшие факты о здоровой пище, - тоже очень интересные!
Книга, конечно, потрясающая! Такую хочется иметь дома, и хочется почаще открывать... не только для того, чтобы что-нибудь приготовить, но чтобы спокойно посидеть, полистать её, и представить, как вы будете есть всю эту вкуснятину :)
Оформлена книга тоже на высоте: формат А4, твёрдый переплёт, мелованная бумага, ленточка-ляссе, шикарные фотографии на каждой странице.
Очень рекомендую всем, кто задумывается о том, что ест, и тем, кому надоели привычные пельмени и котлеты (или любые другие привычные блюда).
34 фото
У веганского питания есть одна "проблема" - не знаешь, что ВЫБРАТЬ из всего обилия вкусных продуктов! Особенно с такой книгой потрясающих рецептов!
Взяла книгу родне в подарок, чтобы доказать, что можно полноценно питаться только растительными продуктами. Ведь это вкусно, сытно, и, конечно же, полезно!
Также себе выбрала пару рецептов в коллекцию! Все продукты доступны.
Фото внешнего вида и страниц:
Долго я искала интересные рецепты для вегетарианцев в одной книге. И нашла! Очень много вкусных и интересных блюд на все случаи жизни. Особенно понравилась идея вегетарианского «Цезаря» и сэндвичей из нута. Пальчики оближешь!
Есть что добавить?