Укрощение гнева: Маккей, Роджерс, Маккей
When anger hurts. Quieting the storm within
16+
Оцените и оставьте рецензию
Существует множество научных данных о том, что гнев вредит здоровью. Тот, кто реже испытывает гнев, живет дольше. Эта книга для тех, кто устал от эмоциональных и физических страданий, которые несет с собой гнев; для тех, кто хочет, чтобы в их отношениях с близкими не было места гневу, кто ищет други
Полная аннотация
Все характеристики
Аннотация
Существует множество научных данных о том, что гнев вредит здоровью. Тот, кто реже испытывает гнев, живет дольше. Эта книга для тех, кто устал от эмоциональных и физических страданий, которые несет с собой гнев; для тех, кто хочет, чтобы в их отношениях с близкими не было места гневу, кто ищет другие способы его выражения. Вам предстоит большая работа. Но вы точно сможете добиться контроля над гневом, выполняя упражнения из этой книги и ежедневно практикуя новые навыки.
Из этой книги вы узнаете:
- Как контролировать разрушительные выплески гнева.
- Как распознавать мысли, вызывающие гнев и бороться с ними.
- Как выявлять потребности, которые лежат в основе вашего гнева.
- Как контролировать стресс, порождаемый гневом.
- Как более эффективно удовлетворять свои потребности.
2-е издание
Из этой книги вы узнаете:
- Как контролировать разрушительные выплески гнева.
- Как распознавать мысли, вызывающие гнев и бороться с ними.
- Как выявлять потребности, которые лежат в основе вашего гнева.
- Как контролировать стресс, порождаемый гневом.
- Как более эффективно удовлетворять свои потребности.
2-е издание
Характеристики
Переводчик
Издательство
Серия
ID товара
1030898
ISBN
978-5-4461-4529-4
Язык
Русский
Страниц
384 (Офсет)
Вес
440 г
Размеры
210x145x30 мм
Тип обложки
7Б - твердая (плотная бумага или картон)
Оформление
Частичная лакировка
Иллюстрации
Без иллюстраций
Все характеристики
893
1 785
Книжная осень
-50%
Вы сэкономите
892
Скидка 50%
893
1 785
Рецензии на книгу
Читали книгу? Как она вам?
+50 ₽ за рецензию
Вы можете стать одним из первых, кто напишет рецензию на эту книгу, и получить бонус — до 50 рублей на баланс в Лабиринте!
Книги из серии Сам себе психолог
419838 -50% Еще 3 дня
442883 -50% Еще 3 дня
461922 -50% Еще 3 дня
462924 -50% Еще 3 дня
494988 -50% Еще 3 дня
494988 -50% Еще 3 дня
5081 015 -50% Еще 3 дня
5151 030 -50% Еще 3 дня
5521 103 -50% Еще 3 дня
5781 155 -50% Еще 3 дня
5831 166 -50% Еще 3 дня
6201 240 -50% Еще 3 дня
Книги автора Маккей Мэтью
2 1024 204 -50% Еще 3 дня
4.1
1 8083 616 -50% Еще 3 дня
Рабочая тетрадь при депрессии и стыде. Преодоление мыслей о неполноценности и улучшение самочувствия
Маккей Мэтью 3.8
1 1032 206 -50% Еще 3 дня
7661 532 -50% Еще 3 дня
Книги из жанра
218435 -50% Еще 3 дня
433865 -50% Еще 3 дня
202403 -50% Еще 3 дня
403805 -50% Еще 3 дня
482963 -50% Еще 3 дня
433865 -50% Еще 3 дня
354707 -50% Еще 3 дня
1 0452 090 -50% Еще 3 дня
473945 -50% Еще 3 дня
226452 -50% Еще 3 дня
1 0212 042 -50% Еще 3 дня
1 1662 331 -50% Еще 3 дня
5241 048 -50% Еще 3 дня
7671 533 -50% Еще 3 дня
Что читать вместе с книгой "Укрощение гнева"
Не психуй! Приручаем тревогу с помощью советов психиатра
Май 2022 • 
9 486
9 486