Как быть разным, оставаясь собой. Практическая психология для тех, кто готов действовать: Катерина Медведева

Это книга-тренинг с практическими инструментами, которые можно применить сразу. Она помогает улучшить жизнь в разных сферах: работа, любовь, воспитание детей, отношения.
На примерах из историй читатель научится:
- Быть живым: чувствовать и двигаться навстречу своему желанию.
- Выстраивать стратегию для гармоничного приближения мечты.
- Принимать сложные решения, опираясь на ценности. - Ощущать поддержку мира и просить о помощи. - Открыто взаимодействовать с другими, защищать себя и давать обратную связь.
- Проживать жизнь полноценно, оставаясь счастливым в моменте.
Упражнения в конце глав позволяют попробовать новые инструменты уже сегодня. Это опора, которая дает облегчение вместо страдания. В книге собраны ответы на популярные вопросы за двадцать лет работы: как принять решение, укротить гнев, понять чего хочу, наполнить жизнь радостью и находить энергию.