К себе с заботой: 100 психологических инструментов для роста самооценки: Ана Перес

Мы часто рассуждаем о самооценке, но обычно обращаем мало внимания на простые способы, помогающие ее поднять. А между тем существует множество незаменимых в данном случае мелочей. Автор книги подготовила 100 психологических инструментов, которые нередко используются в работе с самооценкой. Это не магические снадобья, инструменты у всех работают по-разному. Однако после прочтения каждого раздела вы обязательно начнете лучше понимать себя, сможете взглянуть на ситуацию с другой точки зрения, станете вести более здоровый диалог с собой.