Чизбру, Вудхаус, Гриффитс: Йога для ваших детей
Helping children with Yoga
Аннотация к книге "Йога для ваших детей"
Йога - один из лучших способов привести в гармонию физическое, эмоциональное и духовное развитие ребенка. Она особенно полезна для гиперактивных, тревожных или, наоборот, слишком пассивных детей. Занятия йогой не только укрепляют здоровье, улучшают общее самочувствие, но и повышают самооценку ребенка, концентрацию внимания, учат контролировать свое поведение и позволяют испытывать радость от самопознания и саморазвития.
В этой книге предлагается множество полезных для детей упражнений, которые помогут им лучше понять самих себя и свое место в мире. Благодаря простым инструкциям, фотографиям и рисункам вы сможете быстро освоить асаны, медитацию, способы релаксации и дыхательные техники, которые подходят как новичкам, так и тем, кто уже давно занимается йогой. Эти упражнения придутся по вкусу детям любого возраста - малыши получат удовольствие, принимая смешные позы животных, а ребятам постарше понравится грациозность, изящество поз и, конечно же, те перемены, которые произойдут с...
Йога - один из лучших способов привести в гармонию физическое, эмоциональное и духовное развитие ребенка. Она особенно полезна для гиперактивных, тревожных или, наоборот, слишком пассивных детей. Занятия йогой не только укрепляют здоровье, улучшают общее самочувствие, но и повышают самооценку ребенка, концентрацию внимания, учат контролировать свое поведение и позволяют испытывать радость от самопознания и саморазвития.
В этой книге предлагается множество полезных для детей упражнений, которые помогут им лучше понять самих себя и свое место в мире. Благодаря простым инструкциям, фотографиям и рисункам вы сможете быстро освоить асаны, медитацию, способы релаксации и дыхательные техники, которые подходят как новичкам, так и тем, кто уже давно занимается йогой. Эти упражнения придутся по вкусу детям любого возраста - малыши получат удовольствие, принимая смешные позы животных, а ребятам постарше понравится грациозность, изящество поз и, конечно же, те перемены, которые произойдут с их телом.
Иллюстрации к книге Чизбру, Вудхаус, Гриффитс - Йога для ваших детей
Рецензии на книгу «Йога для ваших детей»
Маленькое отступление... Сейчас открыла эту страничку, чтобы написать отзыв о книге, и увидела чью-то метку "ждём рецензии":)) Ну что ж, вот вам рецензия!
Я давненько присматривалась к книгам по детской йоге, тематика эта меня интересовала, а конкретно это издание привлекло внимание ещё и изображением ребёнка, стоящего в позе собаки, потому как моя дочь обожает принимать точно такую же позу попой кверху, ещё не подозревая о том, что эта незатейливая позиция имеет сложное название...
Я давненько присматривалась к книгам по детской йоге, тематика эта меня интересовала, а конкретно это издание привлекло внимание ещё и изображением ребёнка, стоящего в позе собаки, потому как моя дочь обожает принимать точно такую же позу попой кверху, ещё не подозревая о том, что эта незатейливая позиция имеет сложное название "сванасана" и оказывает мощное оздоравливающее воздействие на весь организм.
Авторы книги (Мишель Чизбру, Сара Вудхаус, Розмари Гриффитс) - международные консультанты по обучению детей йоге. В книге достаточное внимание посвящено как духовным практикам, так и асанам.Авторы пишут, что йога идеально подходит для детей, ведь малыши с удовольствием принимают позы животных. Йога удовлетворяет физические и эмоциональные потребности ребёнка. Первый раздел книги исследует философию, лежащую в основе йоги (ценность йоги, восьмеричный путь Патанджали), и рассматривает преимущества йоги в школах и дома. Второй раздел содержит описания различных поз йоги, а также методы расслабления и медитации. Здесь имеются как упражнения для пятиминутной разминки, так и многочисленные позы для полноценных занятий. Авторы предлагают различные комплексы упражнений для детей-непосед, для проблемных детей, для детей-одиночек. Даются примеры положительных установок (санкальпов). Имется краткий перечень упражнений, которые может использовать для занятий с детьми учитель начальной школы, даже не имея специальной подготовки (кстати, интересно,практикуется ли в каких-то российских школах йога?).
Мне понравились рекомендации для родителей, занимающихся йогой с детьми дома. С чего начать занятия? В какое время дня? В какой одежде заниматься? Как спланировать урок? Какой позой завершить занятие? Имеются рекомендации по технике безопасности, советы, как заинтересовать ребёнка йогой (например, с помощью сказок, по ходу рассказывания которых надо принимать ту или иную позу).
В последней главе книги рассказывается, что такое мандала (символическое круглое изображение, используемое как объект для медитации). Детям, да и взрослым, с целью расслабления, умиротворения и приобщения к миру йоги предлагается мандалы раскрашивать, затем каждый день их рассматривать. Для примера даны несколько схем для рисования мандалы.
В конце книги - маленький глоссарий с расшифровкой сложных терминов.
Пару слов про оформление книги - обложка мягкая, формат небольшой, бумага белая, имеются многочисленные нарисованные изображения различных поз йоги, а также фотографии (но фотографии могли бы с тем же успехом в книге отсутствовать совсем, качество их невысокое).
В целом книга понравилась. Книг про медитацию и духовное развитие сейчас выпускается много, а вот такие пособия, в которых были бы разложены по полочкам все позы и техники детской йоги, так, чтобы было понятно даже неопытному в этом деле родителю, - не так-то просто найти. И тем более за такую демократичную цену.
После такой исчерпывающей рецензии добавить что-либо трудно. Учитывая минимальную стоимость и не очень большой выбор книг на эту тему, можно с уверенностью сказать, что соотношение цена-качество неплохое. Речь идет, разумеется, не о качестве печати (очень скромном), а пользе. Несмотря на небольшой объем книжки, в ней содержится довольно много информации, но изложенной конспективно (а как иначе поместиться в 190 стр. вместе с иллюстрациями?). В разделе "Как пользоваться книгой" есть...
Книга небольшого формата, бумага мягкая, самая обычная, не слишком гладкая, иллюстрации черно-белые.
Что понравилось:
- очень кратко и понятно описана общая философия и история йоги. Для начала этого хватает.
- хорошо, понятным, чудесным языком рассказано о том, как подойти к йоге с детьми.
- есть цитаты самих маленьких йожиков - детей, занимавшихся в группах у авторов книги.
Отличная книга для старта своих занятий йогой с ребенком, подойдет в качестве настольной инструкции, понятно...
Что понравилось:
- очень кратко и понятно описана общая философия и история йоги. Для начала этого хватает.
- хорошо, понятным, чудесным языком рассказано о том, как подойти к йоге с детьми.
- есть цитаты самих маленьких йожиков - детей, занимавшихся в группах у авторов книги.
Отличная книга для старта своих занятий йогой с ребенком, подойдет в качестве настольной инструкции, понятно описаны подходы к асанам, варианты выполнения детьми.
- хорошо дана психологическая составляющая занятий йогой в принципе и с детьми в частности.
- есть описание дыхательных, медитативных техник, есть методики расслабления применительно к деткам.
- Становится понятно, как йога превращается в игру.
Минусы:
- фотографии черно-белые
- нет медицинских аспектов выполнения асан.
- несколько непонятно разбиение деей по возрастам на группы, тк между младенчеством и подростковым возрастом есть очень много промежуточных нюансов))
- йога с детьми до года (кто еще не встал на ножки) и нюансы занятий с детками 1-3х лет в книге не рассматриваются.
- иллюстрации кое-где размазываются, но суть понятна.
За свою цену книга мне очень понравилась, очень вдохновляет, примеры и цитаты приведены в основном для детей младшего и среднего школьного возраста, но сам подход применим и к малышам 3-6 лет, отдельные элементы будут работать и раньше, с теми, кто только начал ходить.
Если вы обнаружили ошибку в описании
-
Позвонить -
СообщенияУ вас пока нет сообщений! -
Mой Лабиринт50 р. Дарим 50р. за регистрацию. Правила30 р. Баллы за ваши отзывы на книги5% Постоянная скидка уже на 2-й заказ -
0
ОтложеноЗдесь будут храниться ваши отложенные товары.Вы сможете собирать коллекции книг, а мы предупредим, когда отсутствующие товары снова появятся в наличии! -
0
КорзинаВаша корзина невероятно пуста.Лабиринт.Сейчас
Не знаете, что почитать?Здесь наша редакция собирает для вас лучшие книги и важные события.Главные книгиА тут читатели выбирают все самое любимое.
Не знаете, что почитать?
- Доставка и оплата
- Сертификаты
- Рейтинги
- Новинки
- Скидки
-
+7 499 920-95-25
Круглосуточная поддержкаВсе адреса и телефоны Лабиринта
//= cDetectMobile::isMobile() ? "tel:{$geotargeting['showphone']}" : '/contact/'; ?>//= $geotargeting['showphone']; ?>
-
Круглосуточная поддержкаВсе адреса и телефоны Лабиринта
//= cDetectMobile::isMobile() ? "tel:{$geotargeting['showphone']}" : '/contact/'; ?>//= $geotargeting['showphone']; ?>
-
Круглосуточная поддержкаВсе адреса и телефоны Лабиринта
- Контакты
- Поддержка
- Главное 2024
- Все книги
- Билингвы
- Книги для детей
- Комиксы, Манга, Артбуки
- Молодежная литература
-
Нехудожественная литература
- Назад в «Книги»
- Все книги в жанре «Нехудожественная литература»
- Все книги жанра
- Бизнес. Экономика
- Государство и право. Юриспруденция
- Домашние ремесла. Рукоделие
- Домоводство
- Естественные науки
- Информационные технологии
- История. Исторические науки
- Книги для родителей
- Коллекционирование
- Красота. Этикет
- Кулинария
- Культура. Искусство
- Медицина и здоровье
- Охота. Рыбалка. Собирательство
- Психология
- Публицистика
- Развлечения. Праздники
- Растениеводство
- Ремонт. Строительство. Интерьер
- Секс. Камасутра
- Технические науки
- Туризм. Путеводители. Транспорт
- Универсальные энциклопедии
- Уход за животными
- Филологические науки
- Философские науки. Социология
- Фитнес. Спорт. Самооборона
- Эзотерика. Парапсихология
- Периодические издания
- Религия
-
Учебная, методическая литература и словари
- Назад в «Книги»
- Все книги в жанре «Учебная, методическая литература и словари»
- Все книги жанра
- Вспомогательные материалы для студентов
- Демонстрационные материалы
- Дополнительное образование для детей
- Дошкольное обучение
- Иностранные языки: грамматика и учебники
- Книги для школы
- Педагогика
- Подготовка в вуз
- Пособия для детей с ограниченными возможностями
- Словари и разговорники
- Художественная литература
- Скидки · Обзоры · Рецензии · Подборки читателей · Новинки · Рейтинг · Авторы · Изд-ва · Серии
- Все книги на иностранном языке
- Книги на английском языке
- Книги на других языках
- Книги на испанском языке
- Книги на итальянском языке
- Книги на китайском языке
-
Книги на немецком языке
- Назад в «Иностранные»
- Все книги в жанре «Книги на немецком языке»
- Все книги жанра
- Адаптированная литература на немецком языке
- Классическая литература на немецком языке
- Курсы изучения языка
- Литература на немецком языке для детей
- Нехудожественная литература на немецком языке
- Современная литература на немецком языке
-
Книги на французском языке
- Назад в «Иностранные»
- Все книги в жанре «Книги на французском языке»
- Все книги жанра
- Адаптированная литература на французском языке
- Графические романы на французском языке
- Классическая литература на французском языке
- Курсы изучения языка
- Литература на французском языке для детей
- Нехудожественная литература на французском языке
- Современная литература на французском языке
- Комиксы и манга на иностранных языках
- Все игрушки
-
Детское творчество
- Назад в «Игрушки»
- Все товары в разделе «Детское творчество»
- Все товары раздела
- Алмазные мозаики
- Витражная роспись
- Гравюры
- Другие виды творчества
- Конструирование из бумаги и другого материала
- Лепка
- Наборы для рукоделия
- Наклейки детские
- Панч-дыроколы фигурные
- Работаем с воском, гелем, мылом
- Работаем с гипсом
- Работаем с деревом
- Скрапбук
- Сопутствующие товары для детского творчества
- Творческие наборы для раскрашивания
- Фрески
-
Игры и Игрушки
- Назад в «Игрушки»
- Все товары в разделе «Игры и Игрушки»
- Все товары раздела
- Все для праздника
- Головоломки
- Детские сувениры
- Детские часы
- Другие виды игрушек
- Игрушка-антистресс
- Игрушки для самых маленьких
- Игры для активного отдыха
- Игры с мишенью
- Книжки-игрушки
- Конструкторы
- Куклы и аксессуары для кукол
- Кукольный театр
- Магнитные буквы, цифры, игры
- Машинки и Транспорт
- Музыкальные инструменты
- Мягкие игрушки
- Наборы для тематических игр
- Настольные игры
- Научные игры для детей
- Пазлы
- Роботы и трансформеры
- Ростомеры
- Сборные модели
- Слаймы
- Фигурки
- Электронные игры
- Скидки · Отзывы · Новинки · Рейтинг · Производители · Серии
- Все канцтовары
-
Аксессуары для книг
- Назад в «Канцтовары»
- Все товары в разделе «Аксессуары для книг»
- Все товары раздела
- Закладки для книг
- Обложки для книг
- Глобусы
-
Обложки для документов
- Назад в «Канцтовары»
- Все товары в разделе «Обложки для документов»
- Все товары раздела
- Другие обложки
- Конверты для путешествий
- Обложки для автодокументов
- Обложки для военных билетов
- Обложки для зачетных книжек
- Обложки для паспортов
- Обложки для проездных билетов
- Обложки для студенческих билетов
- Чехлы для карт, обложки для пропусков
- Офисная канцелярия
- Папки, скоросшиватели, разделители
-
Письменные принадлежности
- Назад в «Канцтовары»
- Все товары в разделе «Письменные принадлежности»
- Все товары раздела
- Карандаши черногрифельные
- Ручки
- Принадлежности для черчения
-
Рисование
- Назад в «Канцтовары»
- Все товары в разделе «Рисование»
- Все товары раздела
- Аксессуары для рисования
- Инструменты и материалы для каллиграфии
- Карандаши цветные
- Кисти
- Краски
- Линеры для творчества
- Мелки
- Наборы для рисования
- Палитры, стаканы-непроливайки
- Папки для чертежей и рисунков
- Пастель
- Тушь, перья
- Уголь художественный
- Фломастеры
- Холсты. Мольберты
- Сумки
-
Товары для школы
- Назад в «Канцтовары»
- Все товары в разделе «Товары для школы»
- Все товары раздела
- Веера, счетный материал, счетные палочки
- Другие виды школьной канцелярии
- Канцелярские наборы
- Косметички, кошельки
- Ластики
- Мешки для обуви
- Ножницы школьные
- Обложки для тетрадей и книг
- Папки для школьных тетрадей. Папки для труда
- Пеналы
- Пластилин
- Подставки для книг
- Рюкзаки, портфели
- Точилки
- Фартуки. Клеенки для уроков труда
- Школьная бумажно-беловая продукция
- Школьные наборы, подставки, органайзеры
- Для школы · Скидки · Отзывы · Новинки · Производители · Серии
- Все CD/DVD
-
Аудио
- Назад в «CD/DVD»
- Все товары в разделе «Аудио»
- Все товары раздела
- Аудиокниги
- Музыка
- Религия
- Видео
- Софт
- Скидки · Отзывы · Новинки · Рейтинг · Производители · Серии
- Все сувениры
- Календари
-
Сувенирная продукция
- Назад в «Сувениры»
- Все товары в разделе «Сувенирная продукция»
- Все товары раздела
- Альбомы, рамки для фотографий
- Воздушные шары
- Детские сувениры
- Значки и медали
- Игрушки для животных
- Конверты для денег
- Магниты
- Новогодние сувениры
- Открытки
- Пакеты подарочные
- Подарочная упаковка
- Подарочные сертификаты
- Постеры и наклейки
- Праздничные аксессуары
- Таблички и статусы для рабочего стола
- Шкатулки
- Другое
- Скидки · Отзывы · Новинки · Рейтинг · Производители · Серии
- Весь клуб
- Журнал
-
Скидки и подарки
- Назад в «Клуб»
- Акции
- Бонус за рецензию
-
Только у нас
- Назад в «Клуб»
- Главные книги
- Подарочные сертификаты
- Эксклюзивы
- Предзаказы
-
Развлечения
- Назад в «Клуб»
- Литтесты
- Конкурсы
- Дома с детьми
-
Лабиринт — всем
- Назад в «Клуб»
- Партнерство
-
Приложения Лабиринта
- Назад в «Клуб»
- Apple App Store
- Google Play
- Huawei AppGallery
Мы используем файлы cookie и другие средства сохранения предпочтений и анализа действий посетителей сайта. Подробнее в пользовательском соглашении. Нажмите «Принять», если даете согласие на это.