Книги/Нехудожественная литература/Фитнес. Спорт. Самооборона/Фитнес

Найди свою программу. Фитнес дома каждый день. Более 150 упражнений для здоровья и фигуры: Юлия Гришина

4.6(7 оценок)

6 рецензий

Полная аннотация

Автор

Гришина Юлия Ивановна

Издательство

Феникс, 2011

Серия

Будь здоров!

Все характеристики

Аннотация

Здоровье, бодрость, работоспособность человека в значительной мере зависят от двигательной активности, ежедневных физических нагрузок и правильного питания.
К необходимости занятий физическими упражнениями рано или поздно приходят все мужчины и женщины. В книге подобраны различные упражнения оздоровительной направленности. Вы можете выбрать себе программу в соответствии с вашими целями, возрастом, физической подготовкой и заниматься самостоятельно. Фитнес дома каждый день с коррекцией рациона питания позволит вам улучшить здоровье, физическую форму и самочувствие. Эти полезные средства доступны каждому.
Книга предназначена широкому кругу читателей, желающих заниматься физическими упражнениями при разумном образе жизни.

Характеристики

Автор

Гришина Юлия Ивановна

Редактор

Осташов С.

Издательство

Феникс, 2011

Серия

Будь здоров!

ID товара

299473

ISBN

978-5-222-18671-8

Страниц

256 (Офсет)

Вес

248 г

Размеры

206x134x16 мм

Тип обложки

7Бц - твердая, целлофанированная (или лакированная)

Иллюстрации

Черно-белые

Все характеристики

Нет в продаже

Рецензии на книгу

Читали книгу? Как она вам?

Мы всегда рады честным, конструктивным рецензиям.

Написать рецензию

Покупатели 6

Товар куплен

Салихова Эльза

4 февраля 2016 в 0:42

Рецензий 323

•

Оценок +407

•

Рейтинг 0

Книга полезная, в твердом переплете, с иллюстрациями, подробным описанием упражнений, но бумага серая.. Добавлю фото страниц.

Понравилась рецензия?

Да

Товар куплен

Алена Шеронова

20 декабря 2015 в 16:39

Рецензий 1

•

Оценок 0

•

Рейтинг 0

очень полезная книга для тех кто худеет дома, понятные упражнения, которые идут всместе с иллюстрациями, рекомндую

Понравилась рецензия?

Да

Товар куплен

Нади

1 декабря 2015 в 16:50

Рецензий 850

•

Оценок +1689

•

Рейтинг 0

Хорошая книга. которая содержит и немного теории в доступной форме, и полезные, не сложные упражнения, которые любой может выполнять дома не имея никакого особенного инвентаря. главное - желание. Добавлю фото:

Понравилась рецензия?

Да

Товар куплен

Маруся (@smelayatrysixa)

27 ноября 2015 в 12:48

Рецензий 519

•

Оценок +1614

•

Рейтинг +1

Замечтательная книга! Здесь есть все для того,чтобы создать свою собственную ЗОЖ - систему. В этой книге теория и практика физической культуры гармонично соединились и подарили нам радость упорядочить все знания в этой области и наконец-то принять для себя решение об улучшении своего тела и здоровья. Автор очень понят...

Понравилась рецензия?

Да

Товар куплен

Irishkaaaaaaa

19 июля 2015 в 9:56

Рецензий 5

•

Оценок +14

•

Рейтинг +4

Книга в твёрдом переплёте, с газетными страницами, но с хорошим качеством печати. Очень понравилась, так как в ней собрано очень много информации о питании(углеводах, белках, жирах), о мышцах, суставах. Есть программа упражнений, которые при желании сможет выполнить каждый. Упражнения действительно удобны, так как не...

Понравилась рецензия?

Да