Не знаете, что почитать?
Питер Левин: Исцеление от травмы. Авторская программа, которая вернет здоровье вашему организму
Healing Trauma: A Pioneering Program for Restoring the Wisdom of Your Body
Аннотация к книге "Исцеление от травмы. Авторская программа, которая вернет здоровье вашему организму"
Современная медицина считает, что окончательно восстановить организм после травмы невозможно. Страдания пациентов облегчаются только при помощи лекарств и различных тренингов - но даже в этом случае, по мнению многих врачей, полного восстановления не происходит.
Книга, которую вы держите в руках, опровергает это утверждение. Питер А. Левин - опытный врач и физиолог, имеющий классическое медицинское образование. "В результате многолетней исследовательской и клинической работы я создал подход, подразумевающий использование физических и ментальных упражнений, которые могут помочь очистить тело и разум от пагубных последствий травмы. На протяжении последних 30 лет я был свидетелем того, как преображалась жизнь тысяч (говорю это без преувеличения!) людей, исцелившихся от последствий травмирующих событий", - пишет в своей книге автор.
Питер Левин не обещает нам результат "за пять минут". Но, двигаясь маленькими шажками в освоении его программы, вы непременно...

Из книг по самопомощи людям, страдающим ПТСР, эта мне показалось наиболее достойной. В основе терапии лежит методика, которая не требует осознания. В ситуации травмы тело должно пройти некоторые этапы, но человек, повергаясь действию защитных психологических механизмов, прерывает эту работу. Энергия, блокированная в теле, вызывает симптомы ПТСР.
Несколько очень простых телесных упражнений действительно помогают, проверено на себе.
Про эту книгу можно сказать, что ее написал в высшей степени профессиональный и опытный психотерапевт для того, чтобы люди могли помочь себе сами. Все объясняется простыми доступными словами, читать легко, главное – что вся информация полезна. Упражнения для исцеления от негативных чувств, беспокойства и страхов – простые, но очень эффективные. Я успела на себе проверить. Очень рада тому, что прочитала эту книгу.
Если вы обнаружили ошибку в описании
Не знаете, что почитать?