Система IT Ирины Турчинской. Новая жизнь в идеальном теле: Ирина Турчинская
12+
3.9(20 оценок)8 рецензий
Ирина Турчинская - известный специалист по фитнесу, автор собственной методики упражнений для снижения и контроля массы тела, тренер в реалити-шоу "Взвешенные люди" на телеканале СТС. Ведущая семинаров и вебинаров, консультант фитнес-центров и т.д.
То, что вы прочтете в этой книге, - от первой д
То, что вы прочтете в этой книге, - от первой д
Полная аннотация
Все характеристики
Аннотация
Ирина Турчинская - известный специалист по фитнесу, автор собственной методики упражнений для снижения и контроля массы тела, тренер в реалити-шоу "Взвешенные люди" на телеканале СТС. Ведущая семинаров и вебинаров, консультант фитнес-центров и т.д.
То, что вы прочтете в этой книге, - от первой до последней страницы мои личные мысли, знания, опыт и желание сделать вашу жизнь ярче. Поверьте, моделировать свой силуэт и формы - это реально и просто в любом возрасте! Вы создадите собственную идеальную, гармоничную программу коррекции вашего веса и фигуры, которая продлится 63 дня.
Методика IT (Методика Ирины Турчинской) - одна из лучших авторских систем тренировок и долголетия.
Составитель: Верзунова Ю. А.
То, что вы прочтете в этой книге, - от первой до последней страницы мои личные мысли, знания, опыт и желание сделать вашу жизнь ярче. Поверьте, моделировать свой силуэт и формы - это реально и просто в любом возрасте! Вы создадите собственную идеальную, гармоничную программу коррекции вашего веса и фигуры, которая продлится 63 дня.
Методика IT (Методика Ирины Турчинской) - одна из лучших авторских систем тренировок и долголетия.
Составитель: Верзунова Ю. А.
Характеристики
ID товара
529873
ISBN
978-5-17-095835-1
Страниц
288 (Офсет)
Вес
618 г
Размеры
216x169x23 мм
Тип обложки
7Б - твердая (плотная бумага или картон)
Оформление
Покрытие софттач
Иллюстрации
Цветные
Все характеристики
Нет в продаже
Рецензии на книгу
Читали книгу? Как она вам?
Мы всегда рады честным, конструктивным рецензиям.
Покупатели 8
Товар купленanna.coffer
7 апреля 2018 в 11:49
Решила прочитать данную книгу после просмотра очередного сезона "взвешенные люди". В данном проекте Ирина проявила себя как грамотный, мудрый,требовательный и безусловно достигающий потрясающих результатов своих подопечных тренер. Читая книгу,я прям слышала ту интонацию голоса Иры, с которой она говорит и пр...
Понравилась рецензия?
Да
Товар купленАльфия
17 марта 2018 в 12:25
Очень понравилась ее книга. Написано все доступно, легко читается. Начала ходить в зал и заниматься по ее программе, так же для того что бы снизить аппетит принимаю модельформ как она и советует. За месяц -3,6 кг иду дальше к своей цели...
Понравилась рецензия?
Да
Товар купленOlya Volkova
12 мая 2017 в 16:10
Я довольна книгой осталась! все четко по полочкам, четкая программа и схема питания, тренировок, плюс примеры из жизни Ирины. Будто, с ней вживую пообщалась. Понравилась книга.
Понравилась рецензия?
Да
Товар купленМаруся (@smelayatrysixa)
28 ноября 2016 в 12:46
Мне книга понравилась и я начала заниматься по ней с особым рвением, Ирину как тренера очень уважаю, очень строгая и волевая, на такого человека хочется хоть немножечко быть похожим, книга по-настоящему вдохновила, зарядил энергией и очень порадовало приложение- своеобразная личная тетрадь для работы над собой и свои...
Понравилась рецензия?
Да
Товар купленMariel'
23 августа 2016 в 17:28
Книга в-общем не стоит своих денег. Чисто бизнесовая. Полкниги выделено на ведение дневника (разлинованные страницы), реклама добавок для похудения и мало мотивации и советов. Не стоит потраченных денег.
Понравилась рецензия?
Да
Книги из жанра
1 2641 945 -35% Еще 14 дней
4.5
