Анатомия прогибаний и скручиваний: Рэй Лонг
Anatomy For Backbends and Twists (Yoga mat companion 3)
16+
4.3(9 оценок)5 рецензий
С помощью полноцветных трехмерных иллюстраций костей, мышц, сухожилий и связок доктор Рэй наглядно рассказывает об анатомии, биомеханике и физиологии древнего искусства йоги, попутно расшифровывая каждую позу. Книги серии "Инструктор йоги" содержат подробные иллюстрированные инструкции по выполнению
Полная аннотация
Все характеристики
Аннотация
С помощью полноцветных трехмерных иллюстраций костей, мышц, сухожилий и связок доктор Рэй наглядно рассказывает об анатомии, биомеханике и физиологии древнего искусства йоги, попутно расшифровывая каждую позу. Книги серии "Инструктор йоги" содержат подробные иллюстрированные инструкции по выполнению асан с объяснением их научной подоплеки, что позволяет извлечь из них максимум пользы, какой бы стиль йоги вы ни практиковали. Разобравшись в анатомических вопросах, вы научитесь преодолевать трудности при выполнении тех или иных упражнений, оптимизировать свои занятия и избегать травм.
Характеристики
ID товара
530573
ISBN
978-985-15-2882-6, 978-985-15-4061-3
Страниц
224 (Мелованная)
Вес
806 г
Размеры
285x210x15 мм
Тип обложки
обл - мягкий переплет (крепление скрепкой или клеем)
Оформление
Частичная лакировка
Иллюстрации
Цветные
Все характеристики
№3
№3
1 327
2 042
Майское книгоцветение
-35%
Вы сэкономите
715
Скидка 35%
1 327
2 042
Покупают вместе c этим товаром
Рецензии на книгу
Читали книгу? Как она вам?
Мы всегда рады честным, конструктивным рецензиям.
Покупатели 5
Товар купленЕлена Смирнова
15 декабря 2019 в 12:32
Чудесная книга! Подробное описание, в голове всё встаёт на свои места и понимаешь, что и где напрячь , чтобы в другом месте расслабить. Хорошая бумага, хорошие иллюстрации. Хочется отметить конец книги, где наглядно изображены все мышцы человеческого тела, это важно для общей сложившейся картинки в голове
Понравилась рецензия?
Да
Товар купленAnastasia Galochkina
19 февраля 2018 в 13:59
Еще одна книга Рэй Лонг. Подробное описание асан, подготовки к ним, а также четкое объяснение работы мышц в каждой асане. Книга будет полезна новичкам, чтобы разобраться, что к чему. А также опытным практикам, чтобы углубить и развить асаны. Специально сделала фото алфавитного указателя асан, разобранных в книге. Из н...
Понравилась рецензия?
Да
Товар купленИрина Клопова
11 сентября 2016 в 16:20
Книга супер!!!! вся моя практика изменилась ! те асаны что годами не поддавались,после применения методик из книги, моментально капитулировали. Именно - моментально,так как выполнены теперь правильно.
Понравилась рецензия?
Да
Товар купленLorbeer
10 мая 2016 в 19:15
Рэй Лонг и Лабиринт опять не разочаровал книгой. Подробная «инструкция» к асане: где и когда задействовать определенные группы мышц, а где расслабить, и что самое главное, чтобы без травм, т.к. описание с точки зрения человека с медицинским образованием. И все равно пока вижу минус только один - это книга в мягкой обл...
Понравилась рецензия?
Да
Книги автора Лонг Рэй
Книги из жанра
1 0081 551 -35% Еще 7 дней
3.7
1 7472 687 -35% Еще 7 дней
1 1081 704 -35% Еще 7 дней
1 2572 514 -50% Еще 7 дней
1 1881 828 -35% Еще 7 дней
6581 316 -50% Еще 7 дней
Воспитай в себе мужество! Месячная программа на пути к идеальному телу и тотальной самодисциплине
Де Сена Джо 4.2
6271 567 -60% Еще 7 дней
4.3
6641 021 -35% Еще 7 дней
