Книги/Нехудожественная литература/Фитнес. Спорт. Самооборона/Фитнес-йога

Йога-пилатес. Полный курс для здоровья и силы: Джонатан Монкс

Yoga-pilates: the ultimate fusion for health and fitness

12+

4(7 оценок)

4 рецензии

Эта книга о вас, вашем теле и о том, как вы к нему относитесь. Йога и пилатес - самые модные виды физических тренировок, но нам приходится выбирать, какой из этих практик заняться. Джонатан Монкс, известный тренер, объединил обе и написал книгу, которая предлагает вам самим создать свою собственную

Полная аннотация

Автор

Монкс Джонатан

Издательство

Эксмо, 2017

Серия

Йогалогия

Все характеристики

Аннотация

Характеристики

Автор

Монкс Джонатан

Редактор

Кальницкая Тата

Переводчик

Шафранова Е.

Издательство

Эксмо, 2017

Серия

Йогалогия

ID товара

589278

ISBN

978-5-699-88284-7

Язык

Русский

Страниц

128 (Мелованная)

Вес

544 г

Размеры

249x192x13 мм

Тип обложки

7Б - твердая (плотная бумага или картон)

Оформление

Частичная лакировка

Иллюстрации

Цветные

Все характеристики

Нет в продаже

Рецензии на книгу

Читали книгу? Как она вам?

Мы всегда рады честным, конструктивным рецензиям.

Написать рецензию

Покупатели 4

Товар куплен

Татьяна Козлова

23 декабря 2020 в 12:26

Рецензий 3

•

Оценок +24

•

Рейтинг +2

Книга понравилась! Интересный подход, при выполнении асан из йоги задействуется сила кора - фактически делая "вакуум" выполняешь упражнения, при этом самое элементарное сделать очень сложно.Но эффективно! Даже чатуранга стала получаться. Автор называет свою книгу конспектом, и действительно, в ней не так мно...

Понравилась рецензия?

Да

Товар куплен

Ирина Костик

7 февраля 2019 в 22:42

Рецензий 8

•

Оценок +14

•

Рейтинг 0

Яркая , полная иллюстраций книга. Подробно описано каждое упражнение , как для новичка, так и для профи . Упражнения на все группы мышц. Разбираются так же частые ошибки во многих , казалось бы , простых упражнениях . В конце приведены примеры полноценных тренировок .

Понравилась рецензия?

Да

Товар куплен

Наталия Донецкая

4 февраля 2018 в 17:42

Рецензий 1

•

Оценок +8

•

Рейтинг +8

Мне понравилась эта книга. В ней очень много иллюстраций, под которыми идёт описание каждой позы и поставлен акцент, на что именно обратить внимание при выполнении той или иной позы. Иллюстрации сделаны качественно, хочется сразу же повторять упражнения. На мой взгляд, книга для новичков: в ней нет философии йоги, то...

Понравилась рецензия?

Да