Всё растяжимо. Гибкое и здоровое тело всего за 5 минут в день: Джессика Мэтьюз
Stretching to Stay Young. Simple Workouts to Keep You Flexible, Energized, and Pain Free
12+
4.8(14 оценок)9 рецензий
Каждый, кто заботится о себе, должен иметь это наглядное пособие по основам растяжки, в котором разобраны все детали и нюансы работы с телом. С его помощью вы сможете начать занятия со своего уровня и поэтапно добиться желаемых результатов: улучшить самочувствие и оставаться молодым.
Автор - про
Автор - про
Полная аннотация
Автор
Издательство
Жанр
Все характеристики
Аннотация
Каждый, кто заботится о себе, должен иметь это наглядное пособие по основам растяжки, в котором разобраны все детали и нюансы работы с телом. С его помощью вы сможете начать занятия со своего уровня и поэтапно добиться желаемых результатов: улучшить самочувствие и оставаться молодым.
Автор - профессор кинезиологии, тренер по йоге и пилатесу - раскрывает принципы гибкости и с помощью крупных рисунков формирует практические навыки по поддержанию себя в хорошей физической и психологической форме.
Автор - профессор кинезиологии, тренер по йоге и пилатесу - раскрывает принципы гибкости и с помощью крупных рисунков формирует практические навыки по поддержанию себя в хорошей физической и психологической форме.
Характеристики
Автор
Редактор
Переводчик
Художник
Издательство
Жанр
ID товара
713852
ISBN
978-5-04-091561-3
Язык
Русский
Страниц
208 (Офсет)
Вес
282 г
Размеры
235x163x10 мм
Тип обложки
Обл. с клапанами
Оформление
Частичная лакировка
Иллюстрации
Черно-белые
Все характеристики
Нет в продаже
Рецензии на книгу
Читали книгу? Как она вам?
Мы всегда рады честным, конструктивным рецензиям.
Покупатели 9
Товар купленДарья Спиридонова
24 апреля 2022 в 13:01
Великолепнейшая книга! практически все упражнения легко выполнимы даже для тех,кто особо не увлекается зарядкой. Много упражнений из йоги.
Понравилась рецензия?
Да
Товар купленТатьяна Кравцова
19 июля 2021 в 19:55
Для меня оказалась совершенно бесполезная книга. Ничего нового я не узнала.
Понравилась рецензия?
Да
Товар купленЕкатерина Фоменко
13 апреля 2021 в 10:49
Купила себе для изучения, т. к. не все упражнения из видеоуроков мне разрешены – хотелось изучить комплекс занятий и пояснения врача, а после уже потихоньку заниматься дома самой.
Удобно, что книга наглядная и пояснения с картинками. Не просто как, но и зачем – даются подробные объяснения, для чего и как упражнение и...
Понравилась рецензия?
Да
Товар купленВалерия Иванова
13 апреля 2021 в 10:25
Купила себе для изучения, т.к. не все упражнения из видеоуроков мне разрешены – хотелось изучить комплекс занятий и пояснения врача, а после уже потихоньку заниматься дома самой.
Удобно, что книга наглядная и пояснения с картинками. Не просто как, но и зачем – даются подробные объяснения, для чего и как упражнение и ...
Понравилась рецензия?
Да
Товар купленL9D87
8 октября 2020 в 15:18
Очень хорошая книга - пособие по растяжке. Вся механика объяснена простыми словами, рисунки показывают ход выполнения упражнений, а работающие зоны подсвечены. Спасибо автору за работу, пошла растянусь))
Понравилась рецензия?
Да
Книги из жанра
1 0081 551 -35% Еще 8 дней
3.7
1 7472 687 -35% Еще 8 дней
1 1081 704 -35% Еще 8 дней
1 2572 514 -50% Еще 8 дней
1 1881 828 -35% Еще 8 дней
6581 316 -50% Еще 8 дней
Воспитай в себе мужество! Месячная программа на пути к идеальному телу и тотальной самодисциплине
Де Сена Джо 4.2
5481 567 -65% Еще 2 дня
4.3
6641 021 -35% Еще 8 дней
Что читать вместе с книгой "Всё растяжимо. Гибкое и здоровое тело всего за 5 минут в день"
Занимаемся спортом дома. Несколько книг, которые помогут держать себя в тонусе
Октябрь 2021 • 
20 772
20 772