Книги/Нехудожественная литература/Медицина и здоровье/Популярная медицина/Популярная анатомия и физиология

Хватит есть в два горла. Избавься от внутреннего пищевого демона: Гленн Ливингстон

Never Binge Again. Reprogram Yourself to Think Like a Permanently Thin Person on the Food Plan Of

16+

4.2(53 оценки)

11 рецензий

Полная аннотация

Автор

Ливингстон Гленн

Издательство

Портал, 2020

Серия

Медицина разумного тела

Жанр

Красота и здоровье

Все характеристики

Аннотация

Мы мечтаем обрести хорошую физическую форму и перестать объедаться изо дня в день, но продолжаем заедать житейские невзгоды чипсами и шоколадками. Очень непросто преодолеть соблазн отправить в рот очередную вкусняшку, если полки магазинов ломятся от привлекательных, но вредных и высококалорийных продуктов, а навязчивая реклама ежечасно призывает нас попробовать новое кулинарное чудо.
- Как пройти мимо ярких упаковок в супермаркете?
- Как побороть желание поесть от пуза?
- Как взять себя в руки и подружиться с полезной едой?
Доктор Ливингстон поможет вам расслышать истошный визг внутренней свиньи, призывающей устроить очередной праздник живота, и навсегда сохранить здоровые пищевые привычки и отличное самочувствие. Хватит есть в два горла, почувствуйте вкус настоящей жизни!

Характеристики

Автор

Ливингстон Гленн

Переводчик

Литвиненко Ольга

Издательство

Портал, 2020

Серия

Медицина разумного тела

Жанр

Красота и здоровье

ID товара

777805

ISBN

978-5-907241-40-4

Страниц

208 (Офсет)

Вес

340 г

Размеры

212x147x16 мм

Тип обложки

7Б - твердая (плотная бумага или картон)

Оформление

Частичная лакировка

Иллюстрации

Без иллюстраций

Все характеристики

Пять причин купить

Книга поможет избавиться от непреодолимой тяги к вредной еде и забыть о муках совести после очередного срыва.

Глен Ливингстон — опытный психолог, специализирующийся на вопросах пищевого поведения, несколько десятков лет исследовал природу переедания.

Вы научитесь придерживаться абсолютно любого плана правильного питания и сможете достичь целей по снижению веса или занятиям фитнесом.

В книге есть полезные приложения, которые облегчат применение на практике авторских методик по преодолению пищевой зависимости и переходу к здоровому образу жизни.

Живой язык и остроумный стиль автора поможет с юмором взглянуть не пищевые расстройства и превратит полезное чтение в удовольствие.

№2

в рейтинге жанра Красота и здоровье в мае 2025

№2

в рейтинге жанра Красота и здоровье в мае 2025

Здоровый образ жизни

355

1 420

Скидка 75%

355

1 420

Покупают вместе c этим товаром

Рассеянные умы. Происхождение синдрома дефицита внимания и исцеление от него

Портал

9311 862

Да! Еда! Верните время, деньги, счастье и здоровье с помощью интуитивного питания

Портал

9212 046

Подкорми стволовые клетки. Еда для здоровья и замедления эффекта старения

Портал

7042 010

1 акция по этому товару

Рецензии на книгу

Читали книгу? Как она вам?

Мы всегда рады честным, конструктивным рецензиям.

Написать рецензию

Покупатели 11

Товар куплен

Солоид Алина

25 января 2025 в 23:33

Рецензий 1

•

Оценок +2

•

Рейтинг +2

Если бы мне кто то еще полгода назад сказал, что я смогу похудеть хотя бы на пару кг, я бы ни за что не поверила У меня не было большого избытка веса, но были очень большие проблемы с едой, иногда начиналось компульсивное переедание. Эта книга произвела на меня неожиданно значимый эффект. Да, она подойдет не всем. Да...

Понравилась рецензия?

Да

Товар куплен

Gre K

16 декабря 2023 в 20:19

Рецензий 27

•

Оценок +30

•

Рейтинг +2

Похоже буду первым , с отрицательным отзывом . Думал дочитаю и напишу , но не сдержался… прочитал больше половины и сорвался на том месте где автор на каждой странице рекомендует советовать свою книгу знакомым . Постоянные рекомендации перейти по каким-то ссылкам. В книге информации «0». Автор считает , что все пробле...

Понравилась рецензия?

Да

Товар куплен

ADITI

21 ноября 2022 в 9:05

Рецензий 11

•

Оценок +17

•

Рейтинг +1

Еда как наркотик.Привыкаешь к чипсам,шоколадком,Главное перетерпеть ломку

Понравилась рецензия?

Да

Товар куплен

Зеленская Анна

14 июня 2022 в 19:44

Рецензий 9

•

Оценок +8

•

Рейтинг +5

Заказывала эту книгу так, просто для интереса. Имеется лишний вес и хочется это исправить. Очень интересный метод и подход, для меня читается не очень легко, своеобразно. Но мне очень нравится, совсем стала по другому реагировать на позыв, когда хочется поесть. В этой книге есть сайт, заходила, но там всё естественно ...

Понравилась рецензия?

Да