Как контролировать эмоции. Обретите равновесие, устойчивость, спокойствие, свободу от стресса: Патрик Кинг
Control your emotions (So They don't control you). Gain balance, resilience and calm
12+
5(1 оценка)0 рецензий
Эмоции обладают огромной властью над нами. Но мы не должны становиться их заложниками. Нужно добиваться четкого баланса, ощущая их в полной мере, не подавляя, но регулируя. Эта книга всесторонне рассматривает проблему эмоциональной устойчивости, которая так актуальна в наш стремительный век. Вы узна
Полная аннотация
Все характеристики
Аннотация
Эмоции обладают огромной властью над нами. Но мы не должны становиться их заложниками. Нужно добиваться четкого баланса, ощущая их в полной мере, не подавляя, но регулируя. Эта книга всесторонне рассматривает проблему эмоциональной устойчивости, которая так актуальна в наш стремительный век. Вы узнаете биологическое и психологическое назначение эмоций; получите представление о философских взглядах буддистов и стоиков на умение справляться с трудностями и создавать себе оптимальные условия для счастья; познакомитесь с моделями регулирования эмоциональных потребностей и триггеров самых глубоких и сильных эмоций; научитесь самовыражению; освоите техники осознания в моменте «здесь и сейчас»; поймете, что самооценка это эмоциональная иммунная система, защищающая вас от эмоциональной нестабильности. Последняя глава книги посвящена профилактике управления своими эмоциями. Советы автора – это инструментарий успеха в работе с эмоциями, который поможет вам обрести счастье и покой в повседневной жизни. Ведь вы ищете именно этого, не так ли?
Свернуть
Характеристики
ID товара
854164
ISBN
978-5-905641-92-3
Страниц
159 (Офсет)
Вес
340 г
Размеры
243x170x10 мм
Тип обложки
7Б - твердая (плотная бумага или картон)
Иллюстрации
Без иллюстраций
Все характеристики
2 100
4 200
Июньские чтения
-50%
Вы сэкономите
2100
Скидка 50%
2 100
4 200
Рецензии на книгу
Читали книгу? Как она вам?
+50 ₽ за рецензию
Вы можете стать одним из первых, кто напишет рецензию на эту книгу, и получить бонус — до 50 рублей на баланс в Лабиринте!
Книги автора Кинг Патрик
2 1004 200 -50% Еще 1 день
4.3
2 1004 200 -50% Еще 1 день
2 1004 200 -50% Еще 1 день
Интроверт. Как заводить друзей, быть приятным в общении и комфортно себя чувствовать в любой ситуаци
Кинг Патрик 2.5
2 1004 200 -50% Еще 1 день
2 1004 200 -50% Еще 1 день
2 1004 200 -50% Еще 1 день
Читайте людей как книгу. Как анализировать, понимать и предсказывать эмоции, мысли, намерения
Кинг Патрик 2.3
2 1004 200 -50% Еще 1 день
2 1004 200 -50% Еще 1 день
2 1004 200 -50% Еще 1 день
2 1004 200 -50% Еще 1 день
2 1004 200 -50% Еще 1 день
2 1004 200 -50% Еще 1 день
2 1004 200 -50% Еще 1 день
2 1004 200 -50% Еще 1 день
2 1004 200 -50% Еще 1 день
2 1004 200 -50% Еще 1 день
2 1004 200 -50% Еще 1 день
2 1004 200 -50% Еще 1 день
2 1004 200 -50% Еще 1 день
2 1004 200 -50% Еще 1 день
4.7
2 1004 200 -50% Еще 1 день
Книги из жанра
404807 -50% Еще 1 день
1 2602 520 -50% Еще 1 день
451901 -50% Еще 1 день
8741 747 -50% Еще 1 день
439877 -50% Еще 1 день
9241 847 -50% Еще 1 день
7781 555 -50% Еще 1 день
378756 -50% Еще 1 день
353706 -50% Еще 1 день
353706 -50% Еще 1 день
441882 -50% Еще 1 день
378756 -50% Еще 1 день
378756 -50% Еще 1 день
5451 089 -50% Еще 1 день
454907 -50% Еще 1 день
467933 -50% Еще 1 день
7571 513 -50% Еще 1 день
5551 109 -50% Еще 1 день
441882 -50% Еще 1 день
5301 059 -50% Еще 1 день
5531 106 -50% Еще 1 день
