Тэги
Еще античные мыслители утверждали, что существует связь между здоровьем души и тела. Этот тезис подтверждают многие современные ученые и врачи. В серии «Медицина разумного тела» собраны книги мировых экспертов в области медицины, нейробиологии и психологии, диетологии и нутрициологии, подтверждающих, что здоровье мозга и тела неразделимы и во многом зависят от нашего образа жизни, особенно питания и наших эмоциональных реакций. Вы узнаете об удивительных научных открытиях, которые формируют новые подходы к исцелению от болезней. Следуя рекомендациям авторов, вы достигнете гармонии между мышлением и физиологией, а это поможет предотвратить или вылечить многие недуги.
Мы есть то, что едим?
Про еду, пищевые зависимости и долголетие |
Евгения Горац. Человек поедающий: целебное и враждебное
Что случилось с нашей едой? В погоне за коротким физиологическим удовольствием и быстрым кайфом мы отказываемся от цельных и натуральных продуктов, предназначенных нам самой природой. Их место на столе заняли переработанные продукты с добавлением жира и сахара. Бедная ценными веществами еда — причина каждой пятой преждевременной смерти в мире. Какой должна быть настоящая еда, дающая жизнь и питающая? На этот и другие важные вопросы о питании отвечает в книге «Человек поедающий» известный диетолог Евгения Горац. Для ее написания автор использовала статьи ведущих экспертов в лечении ожирения, профессоров медицины — эндокринологов, нейробиологов и психологов, материалы конференций и семинаров для профессионалов, а также собственный многолетний опыт работы.
Евгения Горац. Как есть: правдивые истории о потерянных килограммах
Что мешает нам обрести гармонию с едой и наслаждаться жизнью? Навязанные модели поведения, стереотипы пищевого поведения и даже химия мозга — отвечает лицензированный диетолог (США) Евгения Горац, автор книги «Как есть». Из-за постоянной стимуляции дофамином и ослабевающей реакции нервных клеток на источник «кайфа» организм требует все больше калорийных блюд, сладостей и фастфуда. Избыточный дофамин блокирует гормон счастья — серотонин, который успокаивает нейроны, дает ощущение гармонии, полноты жизни и покоя. Эта книга поможет вырваться из ловушки пищевой зависимости и прекратить погоню за «химическими» удовольствиями, буквально убивающими счастье.
Гленн Ливингстон. Хватит есть в два горла
Как навсегда расхотеть объедаться и с удовольствием, а не потому, что «так надо», вести здоровый образ жизни? Гленн Ливингстон, опытный психолог, специализирующийся на вопросах пищевого поведения, предлагает необычное и очень действенное решение. Автор сам страдал от избыточного веса, но сумел победить ожирение и наладить гармоничные отношения с едой и самим собой. Для этого надо приструнить внутреннюю Свинью, упорно призывающую устроить очередной праздник живота и внушающую отвращение к себе на следующий день.
Перестаньте прислушиваться к вашему прожорливому альтер эго, и вы надежно запрете в клетку вредные привычки, обретете желанную стройность и почувствуете вкус настоящей жизни.
Кэтлин Демезон. Сладкая НЕзависимость
Читая этот текст, вы отправляете в рот очередную дольку шоколада? Вы не можете прожить и дня без сладкого чая или фруктовых леденцов? Или, может, вы периодически чувствуете вялость и усталость, которую можете победить только с помощью чего-нибудь сладенького? Это повод задуматься о том, что у вас повышена чувствительность к сахару.
Автор бестселлеров, ведущий эксперт по сахарной зависимости — Кэтлин Демезон медленно, шаг за шагом проведет вас по пути биохимического исцеления. В книге вы найдете авторскую методику избавления от «сладкого наркотика» без потери радости жизни. Настало время покинуть сахарный плен!
Дана Элиа. Подкорми стволовые клетки
Стволовые клетки крайне важны для развития и поддержания всех тканей и органов. Они регенерируют клетки тонкого кишечника, желудка, легких, кожи, крови, жировой ткани и скелета и обеспечивают естественную способность организма снимать хронические боли, восстанавливаться после травм, предотвращать диабет и сердечные заболевания, терять вес и замедлять процесс старения.
Однако и стволовые клетки нуждаются в активации, но как это сделать? Оказывается, задействовать восстановительные способности стволовых клеток можно самым простым и доступным нам способом — при помощи еды! Как это сделать, расскажет вам в своей книге известный практикующий диетолог, нутрициолог Дана М. Элиа. Подкормите свои стволовые клетки и будьте здоровы и молоды!
Скоро: Сьюзан Олберс. Управление голодом. Как обуздать аппетит и остаться счастливым
Мы едим, когда нам плохо и когда хорошо. Мы пропускаем обед, с головой погрузившись в дела, и внезапно превращаемся в агрессоров, грубиянов или депрессивных нытиков. Мы садимся на строгую диету, но неизбежно срываемся, устраиваем праздник живота, ненавидим себя за это и поднимаем настроение куском торта или пиццы. Так еда превращается в наркотик. Есть ли способ разорвать этот порочный круг и избавиться от пищевой зависимости?
Сьюзан Олберс утверждает, что это возможно. Она разработала специальную программу для работающих людей, которым зачастую некогда нормально поесть. Шесть эффективных авторских стратегий помогут обуздать чувство голода, не испытывая при этом негативных эмоций.
Скоро: Кристи Харрисон. Да! Еда! Верните время, деньги, счастье и здоровье с помощью интуитивного питания
Вы уже слышали новость? Диеты не работают! И более того. В то время как мы бичуем себя из-за каждого лишнего кусочка, попавшего в желудок, культура диет поглощает нас самих — съедает наше здоровье, время, деньги, нашу жизнь.
Кристи Харрисон, диетолог, магистр здравоохранения — подвергла жесткому анализу все традиционные представления о «правильном питании» и «идеальной фигуре» и сделала несколько сенсационных открытий: кому выгодна демонизация полноты, как сформировался идеал стройности и при чем тут страховые компании.
Во второй части книги Кристи покажет, как избавиться от диктатуры диет и общественного мнения: научит жить в согласии со своими пищевыми потребностями и своим телом, вне зависимости от его размера.
Все в твоей голове:
тело-мозг-подсознание |
Габор Матэ. Когда тело говорит «нет». Цена скрытого стресса
«Здоровье опирается на три столпа: тело, психику и душу. Если игнорировать любой из них, это приведет к дисбалансу и болезни», — утверждает всемирно известный врач и автор бестселлеров Габор Матэ. Общий тираж его книг составляет больше миллиона экземпляров.
«Когда тело говорит „нет“» — самая известная книга автора, была напечатана в Канаде в 2004 году, переведена на 16 языков и стала международным бестселлером. На русском языке издается впервые.
Может ли человек буквально умереть от одиночества? Есть ли связь между способностью выражать эмоции и болезнью Альцгеймера? Существует ли такое понятие, как «раковая личность»? На эти и многие другие вопросы вы найдете ответы в потрясающей, пронзительной книге, основанной на медицинских исследованиях и клиническом опыте автора.
Келли Хардинг. Эффект белого кролика
Что избавляет нас от болезней и недомоганий и помогает побеждать серьезные недуги? Ответ кажется очевидным и простым: опытные врачи и проверенные лекарства. Но иногда происходит необъяснимое: физически здоровый человек постоянно чувствует себя плохо и угасает на глазах, а порой пациенту ставят страшный диагноз, но он поправляется вопреки неутешительным прогнозам.
Келли Хардинг предлагает свой подход к выздоровлению: опираясь на новаторские исследования, она сочетает традиционные методы лечения тела с бережным отношением к душевному состоянию пациента. Взгляните на свое здоровье по-новому, испытайте эффект белого кролика, освоив науку сострадания, доброты и человечности.
Майк Дау. Исцели свой истощенный мозг
Складывается впечатление, что все, кого мы знаем, переживают стресс. Мы устали, слишком много работаем и мало спим, переполнены обязательствами, но не имеем сил на их выполнение. А хуже всего то, что стресс приводит к плохому самочувствию и болезням.
Доктор Майк Доу в своей врачебной практике многократно помогал людям с нервным истощением и создал мощный двухнедельный курс исцеления, эффективность которого доказана клинически. Программа первой недели включает изменение подходов к питанию, движению, избавление от ловушек мышления и борьбу с бессонницей. В течение второй недели вы освоите релаксационную терапию, пранаяму, самогипноз и перейдете от хорошего самочувствия к превосходному.
Скоро: Майк Дау. Подсознание изменит вашу жизнь
В своей новой книге психотерапевт, эксперт по здоровью мозга доктор Майк Дау знакомит читателя с методами самоисцеления, использующими силу подсознания — мощный ресурс, доступ к которому есть у каждого.
Техника подсознательной визуализации способна сделать вас здоровее, счастливее и даже богаче. Если вы думаете, что подсознание?— это какая-то псевдонаука, будьте готовы к тому, что ваше представление о мире изменится. Применяя готовые сценарии медитаций (изложенные в книге и продублированные в виде аудиоприложений на русском языке), вы научитесь работать с подсознанием и с его помощью избавитесь от всего, что отделяло вас от здоровья и успеха.
Майкл Мосли. Крепкий сон
Еще недавно считалось, что сон — для слабаков и способность спать 4 часа в сутки — черта гения. Теперь же ученые и врачи знают, что недостаток сна разрушает тело человека, его мозг и микробиом, увеличивает риск развития ожирения, диабета второго типа и деменции. Бессонница стала настоящим бичом для современного человека, перегруженного стрессами. Те, кто с ней сталкивался, знают, насколько она мучительна, и сделают все, чтобы вновь научиться спать — долго и счастливо. В основе авторской программы «Крепкий сон» лежат два инновационных компонента, эффективность которых подтверждена результатами последних научных исследований. Они помогут вам быстро засыпать, спать глубоким сном достаточное количество времени и просыпаться бодрыми.
Шейн О`Мара. Человек идущий
Движение — жизнь! Это известно каждому. Более того, именно ходьба — передвижение на двух ногах — делает нас людьми. Однако далеко не все используют это простейшее лекарство и преимущество в жизни.
Мы эволюционировали, чтобы ходить на большие расстояния каждый день в поисках пищи. Ходьба действует на нас как механизм самовосстановления для мозга и тела. Однако мы также эволюционировали, чтобы экономить энергию, сидеть без дела, есть и накапливать жир для скудных зим. К сожалению, в современном мире мы отдаем предпочтение второму, хотя давно уже не нуждаемся в жировых запасах. Возможно, именно поэтому в 60 лет нам бывает трудно встать со стула и память сильно слабеет.
«Встань и иди!»?— так говорит всемирно известный профессор экспериментальных исследований мозга Шейн О'Мара. Возможно, именно эта книга поможет вам не только получать больше удовольствия от прогулки, но и узнать много нового об истории, эволюции, механике и даже философии ходьбы.

Похожие подборки
-
Позвонить -
СообщенияУ вас пока нет сообщений! -
Mой Лабиринт50 р. Дарим 50р. за регистрацию. Правила30 р. Баллы за ваши отзывы на книги5% Постоянная скидка уже на 2-й заказ -
0
ОтложеноЗдесь будут храниться ваши отложенные товары.Вы сможете собирать коллекции книг, а мы предупредим, когда отсутствующие товары снова появятся в наличии! -
0
КорзинаВаша корзина невероятно пуста.Лабиринт.Сейчас
Не знаете, что почитать?Здесь наша редакция собирает для вас лучшие книги и важные события.Главные книгиА тут читатели выбирают все самое любимое.
Не знаете, что почитать?
- Доставка и оплата
- Сертификаты
- Рейтинги
- Новинки
- Скидки
-
+7 499 920-95-25
Круглосуточная поддержкаВсе адреса и телефоны Лабиринта
//= cDetectMobile::isMobile() ? "tel:{$geotargeting['showphone']}" : '/contact/'; ?>//= $geotargeting['showphone']; ?>
-
Круглосуточная поддержкаВсе адреса и телефоны Лабиринта
//= cDetectMobile::isMobile() ? "tel:{$geotargeting['showphone']}" : '/contact/'; ?>//= $geotargeting['showphone']; ?>
-
Круглосуточная поддержкаВсе адреса и телефоны Лабиринта
- Контакты
- Поддержка
- Главное 2025
- Все книги
- Билингвы
- Книги для детей
- Комиксы, Манга, Артбуки
- Молодежная литература
-
Нехудожественная литература
- Назад в «Книги»
- Все книги в жанре «Нехудожественная литература»
- Все книги жанра
- Бизнес. Экономика
- Государство и право. Юриспруденция
- Домашние ремесла. Рукоделие
- Домоводство
- Естественные науки
- Информационные технологии
- История. Исторические науки
- Книги для родителей
- Коллекционирование
- Красота. Этикет
- Кулинария
- Культура. Искусство
- Медицина и здоровье
- Охота. Рыбалка. Собирательство
- Психология
- Публицистика
- Развлечения. Праздники
- Растениеводство
- Ремонт. Строительство. Интерьер
- Секс. Камасутра
- Технические науки
- Туризм. Путеводители. Транспорт
- Универсальные энциклопедии
- Уход за животными
- Филологические науки
- Философские науки. Социология
- Фитнес. Спорт. Самооборона
- Эзотерика. Парапсихология
- Периодические издания
- Религия
-
Учебная, методическая литература и словари
- Назад в «Книги»
- Все книги в жанре «Учебная, методическая литература и словари»
- Все книги жанра
- Вспомогательные материалы для студентов
- Демонстрационные материалы
- Дополнительное образование для детей
- Дошкольное обучение
- Иностранные языки: грамматика и учебники
- Книги для школы
- Педагогика
- Подготовка в вуз
- Пособия для детей с ограниченными возможностями
- Словари и разговорники
- Художественная литература
- Скидки · Обзоры · Рецензии · Подборки читателей · Новинки · Рейтинг · Авторы · Изд-ва · Серии
- Все книги на иностранном языке
- Книги на английском языке
- Книги на других языках
- Книги на испанском языке
- Книги на итальянском языке
- Книги на китайском языке
-
Книги на немецком языке
- Назад в «Иностранные»
- Все книги в жанре «Книги на немецком языке»
- Все книги жанра
- Адаптированная литература на немецком языке
- Классическая литература на немецком языке
- Курсы изучения языка
- Литература на немецком языке для детей
- Нехудожественная литература на немецком языке
- Современная литература на немецком языке
-
Книги на французском языке
- Назад в «Иностранные»
- Все книги в жанре «Книги на французском языке»
- Все книги жанра
- Адаптированная литература на французском языке
- Графические романы на французском языке
- Классическая литература на французском языке
- Курсы изучения языка
- Литература на французском языке для детей
- Нехудожественная литература на французском языке
- Современная литература на французском языке
- Комиксы и манга на иностранных языках
- Все игрушки
-
Детское творчество
- Назад в «Игрушки»
- Все товары в разделе «Детское творчество»
- Все товары раздела
- Алмазные мозаики
- Витражная роспись
- Гравюры
- Другие виды творчества
- Конструирование из бумаги и другого материала
- Лепка
- Наборы для рукоделия
- Наклейки детские
- Панч-дыроколы фигурные
- Работаем с воском, гелем, мылом
- Работаем с гипсом
- Работаем с деревом
- Скрапбук
- Сопутствующие товары для детского творчества
- Творческие наборы для раскрашивания
- Фрески
-
Игры и Игрушки
- Назад в «Игрушки»
- Все товары в разделе «Игры и Игрушки»
- Все товары раздела
- Все для праздника
- Головоломки
- Детские сувениры
- Детские часы
- Другие виды игрушек
- Игрушка-антистресс
- Игрушки для самых маленьких
- Игры для активного отдыха
- Книжки-игрушки
- Конструкторы
- Куклы и аксессуары для кукол
- Кукольный театр
- Магнитные буквы, цифры, игры
- Машинки и Транспорт
- Музыкальные инструменты
- Мягкие игрушки
- Наборы для тематических игр
- Настольные игры
- Научные игры для детей
- Пазлы
- Роботы и трансформеры
- Ростомеры
- Сборные модели
- Слаймы
- Фигурки
- Электронные игры
- Скидки · Отзывы · Новинки · Рейтинг · Производители · Серии
- Все канцтовары
-
Аксессуары для книг
- Назад в «Канцтовары»
- Все товары в разделе «Аксессуары для книг»
- Все товары раздела
- Закладки для книг
- Обложки для книг
- Глобусы
-
Обложки для документов
- Назад в «Канцтовары»
- Все товары в разделе «Обложки для документов»
- Все товары раздела
- Другие обложки
- Конверты для путешествий
- Обложки для автодокументов
- Обложки для военных билетов
- Обложки для зачетных книжек
- Обложки для паспортов
- Обложки для пенсионных удостоверений
- Обложки для проездных билетов
- Обложки для студенческих билетов
- Чехлы для карт, обложки для пропусков
- Офисная канцелярия
- Папки, скоросшиватели, разделители
-
Письменные принадлежности
- Назад в «Канцтовары»
- Все товары в разделе «Письменные принадлежности»
- Все товары раздела
- Карандаши черногрифельные
- Ручки
- Принадлежности для черчения
-
Рисование
- Назад в «Канцтовары»
- Все товары в разделе «Рисование»
- Все товары раздела
- Аксессуары для рисования
- Инструменты и материалы для каллиграфии
- Карандаши цветные
- Кисти
- Краски
- Линеры для творчества
- Мелки
- Наборы для рисования
- Палитры, стаканы-непроливайки
- Папки для чертежей и рисунков
- Пастель
- Тушь, перья
- Уголь художественный
- Фломастеры
- Холсты. Мольберты
- Сумки
-
Товары для школы
- Назад в «Канцтовары»
- Все товары в разделе «Товары для школы»
- Все товары раздела
- Веера, счетный материал, счетные палочки
- Другие виды школьной канцелярии
- Канцелярские наборы
- Косметички, кошельки
- Ластики
- Мешки для обуви
- Ножницы школьные
- Обложки для тетрадей и книг
- Папки для школьных тетрадей. Папки для труда
- Пеналы
- Пластилин
- Подставки для книг
- Рюкзаки, портфели
- Точилки
- Фартуки. Клеенки для уроков труда
- Школьная бумажно-беловая продукция
- Школьные наборы, подставки, органайзеры
- Для школы · Скидки · Отзывы · Новинки · Производители · Серии
- Все CD/DVD
-
Аудио
- Назад в «CD/DVD»
- Все товары в разделе «Аудио»
- Все товары раздела
- Аудиокниги
- Музыка
- Религия
- Видео
- Софт
- Скидки · Отзывы · Новинки · Рейтинг · Производители · Серии
- Все сувениры
- Календари
-
Сувенирная продукция
- Назад в «Сувениры»
- Все товары в разделе «Сувенирная продукция»
- Все товары раздела
- Альбомы, рамки для фотографий
- Детские сувениры
- Значки и медали
- Игрушки для животных
- Конверты для денег
- Магниты
- Новогодние сувениры
- Открытки
- Пакеты подарочные
- Подарочная упаковка
- Подарочные сертификаты
- Постеры и наклейки
- Праздничные аксессуары
- Таблички и статусы для рабочего стола
- Шкатулки
- Другое
- Скидки · Отзывы · Новинки · Рейтинг · Производители · Серии
- Весь клуб
- Журнал
-
Скидки и подарки
- Назад в «Клуб»
- Акции
- Бонус за рецензию
-
Только у нас
- Назад в «Клуб»
- Главные книги
- Подарочные сертификаты
- Эксклюзивы
- Предзаказы
-
Развлечения
- Назад в «Клуб»
- Литтесты
- Конкурсы
- Дома с детьми
-
Лабиринт — всем
- Назад в «Клуб»
- Партнерство
-
Приложения Лабиринта
- Назад в «Клуб»
- Apple App Store
- Google Play
- Huawei AppGallery

Мы используем файлы cookie и другие средства сохранения предпочтений и анализа действий посетителей сайта. Подробнее в пользовательском соглашении. Нажмите «Принять», если даете согласие на это.