Не знаете, что почитать?
Гленн Ливингстон: Хватит есть в два горла. Избавься от внутреннего пищевого демона
Never Binge Again. Reprogram Yourself to Think Like a Permanently Thin Person on the Food Plan Of
Аннотация к книге "Хватит есть в два горла. Избавься от внутреннего пищевого демона"
- Как пройти мимо ярких упаковок в супермаркете?
- Как побороть желание поесть от пуза?
- Как взять себя в руки и подружиться с полезной едой?
Доктор Ливингстон поможет вам расслышать истошный визг внутренней свиньи, призывающей устроить очередной праздник живота, и навсегда сохранить здоровые пищевые привычки и отличное самочувствие. Хватит есть в два горла, почувствуйте вкус настоящей жизни!
- 1Книга поможет избавиться от непреодолимой тяги к вредной еде и забыть о муках совести после очередного срыва.
- 2Глен Ливингстон — опытный психолог, специализирующийся на вопросах пищевого поведения, несколько десятков лет исследовал природу переедания.
- 3Вы научитесь придерживаться абсолютно любого плана правильного питания и сможете достичь целей по снижению веса или занятиям фитнесом.
- 4В книге есть полезные приложения, которые облегчат применение на практике авторских методик по преодолению пищевой зависимости и переходу к здоровому образу жизни.
- 5Живой язык и остроумный стиль автора поможет с юмором взглянуть не пищевые расстройства и превратит полезное чтение в удовольствие.
Редакция рекомендует: что читать вместе с книгой «Хватит есть в два горла. Избавься от внутреннего пищевого демона»
Если вы обнаружили ошибку в описании
Не знаете, что почитать?