Рецензии на книгу «Лечебные упражнения для глаз» Биресфорд, Мьюрис, Аллен, Янг

в разделе интенсивных методов приведены ряд упражнений, где необходим вспомогательный материал (таблица слияния и т.д.) которого нет, если по уму, то его надо было поместить в приложении. В приложении же приведён не весь вспомогательный материал, а остальной из интернета скачивать что-ли. Разочарован в данной книге.

Биресфорд Стивен, Мьюрис Дэвид, Аллен Мерилл , Янг Фрэнсис А. "Лечебные упражнения для глаз".

Книжечка маленького "карманного" формата, однако содержит массу информации, помимо упражнений... Вы узнаете, как работают глаза; какие "визуальные проблемы" существуют; познакомитесь с терапией через формирование новых визуальных навыков, с методами и стратегиями "лечения"...

Прикрепляю фото нескольких страниц...

Книга понравилась. Написано доступно, даже интересно. Хотела сначала пропустить теоретическую часть, но потом зачиталась)
Из минусов - очень маленький формат и скрепленные клеем листочки, которые будут сыпаться. Был же нормальный формат (http://www.labirint.ru/books/296676/), зачем его урезали - непонятно.

Перечитал книжек по данной тематике порядка шести или семи, но эта книжка произвела большее впечатление. Видно, что авторы разбираются в этом вопросе, детализация ситуации и минимум воды в тексте радуют. В книге есть система, которой нужно придерживаться. Заниматься по ней необходимо каждый день, на протяжении тридцати дней, проявляя дисциплину и выбирая лучшие методы для себя - там действительно есть много методик. При этом другие книги, хоть и дороже, выглядели не лучшим образом и системы, как таковой там не было или она была настолько монструозной(а в некоторых и дорогой), что после недели, желание заниматься пропадало. Самое главное - соблюдая эту гимнастику, результаты действительно появились. Мое зрение - 2.25, -2.75, плюс слабый астигматизм. После занятий около месяца, зрение действительно стало лучше, местами с кратковременным проявлением ясного зрения, такого же, как до этого было в линзах. Самое, пожалуй сложное, это делать упражнения качественно, затрачивая больше времени чем прописано в системе, вырабатывая этим себе полезные привычки для глаз. Если придерживаться этих правил в течение одно месяца, вы точно сможете принять решение стоит ли вам этим заниматься или же пользоваться очками, линзами, или чем то еще. Занимайтесь, эффект обязательно появится, а там уже сделаете выбор, тот который вам будет нужен. Книжка компактная и легкая, в сумке не ощущается. Советую. Тем более за такую цену.

Упражнения описываемые в книге очень простые. Их можно делать даже на работе, а некоторые в машине, пока стоишь на светофоре или пробке.