Книги/Нехудожественная литература/Психология/Популярная психология

Тревога не то, чем кажется. 8 способов обрести мир с самим собой: Елена Садова

16+

4.6(14 оценок)

7 рецензий

Полная аннотация

Автор

Садова Елена Дмитриевна

Издательство

Бомбора, 2022

Серия

Искусство самопринятия

Жанр

Управление стрессом

Все характеристики

Аннотация

С тревогой не надо бороться, с ней нужно дружить! В своей книге психолог и аналитик Елена Садова убедительно доказывает преимущества такого подхода. Она объясняет, как действовать в условиях неопределенности, и предлагает 8 приемов, которые помогут обрести душевное спокойствие. Эти универсальные шаблоны вы сможете адаптировать под себя и на их основе создавать собственные методы обуздания тревоги.

Эта книга поможет вам:
- справляться со своей тревогой;
- избавляться от ограничивающих убеждений;
- гармонизировать внутренний мир;
- находить решения в сложных ситуациях;
- смотреть в будущее увереннее.

Характеристики

Автор

Садова Елена Дмитриевна

Издательство

Бомбора, 2022

Серия

Искусство самопринятия

Жанр

Управление стрессом

ID товара

858318

ISBN

978-5-04-121953-6

Язык

Русский

Страниц

256 (Офсет)

Вес

344 г

Размеры

208x143x17 мм

Тип обложки

7Б - твердая (плотная бумага или картон)

Оформление

Покрытие софттач

Иллюстрации

Без иллюстраций

Все характеристики

Печатная книга

Аудиокнига

Электронная книга

Ожидается

832

Рецензии на книгу

Читали книгу? Как она вам?

Мы всегда рады честным, конструктивным рецензиям.

Написать рецензию

Покупатели 7

Товар куплен

Александра

4 октября 2025 в 13:58

Рецензий 98

•

Оценок +143

•

Рейтинг 0

Я достаточно тревожный человек. Иногда тревога меня не беспокоит, но бывает такое, что тревога охватывает меня, отчего я испытываю дискомфорт: вскакиваю по ночам, покрываюсь холодным потом, сердце уходит в пятки, когда мне поздно звонят, часто переживаю, в том числе по мелочам, откладываю важные дела, не имею внутренн...

Понравилась рецензия?

Да

Товар куплен

Лучик Света

15 февраля 2023 в 12:01

Рецензий 552

•

Оценок +728

•

Рейтинг +1

Книга легко читается. Общеизвестные советы - стать позитивнее, жизнь не боль и страдание, а пикник или путешествие. Распишите по пунктам задачи и решайте постепенно. Тревога советчик. Признайте, что вы сами выбрали способ взаимодействия с тревогой... Не для тяжелых состояний. Некоторые фразы автора вызвали сомнение...

Понравилась рецензия?

Да

Товар куплен

Цепушелова Валерия

18 ноября 2022 в 21:05

Рецензий 815

•

Оценок +343

•

Рейтинг 0

Прилагаю фото для ознакомления.

Понравилась рецензия?

Да

Товар куплен

psyspec

8 июля 2022 в 14:13

Рецензий 1

•

Оценок +4

•

Рейтинг +4

Давно интересуюсь темой тревоги и уже привык встречать заголовки: "как победить тревогу", "как избавиться от тревоги навсегда" и т.д. Здесь название звучит непривычно, что и заинтересовало. В итоге книгу прочитал (кстати ждал целый месяц именно в бумажном варианте) и не пожалел. О чем книга. Пон...

Понравилась рецензия?

Да

Товар куплен

Александр Бессмертный

6 июля 2022 в 15:39

Рецензий 2

•

Оценок +9

•

Рейтинг +2

Знаю заочно автора и приобрёл незамедлительно потому, что профессионалов важно читать и поддерживать в новых жанрах общения с людьми. Одна из ключевых задач книги — остановить нескончаемый поток негатива на тревогу неопределённости через метафоры: «светлой стороны тревоги», «тревоги как друга и помощника для изменени...

Понравилась рецензия?

Да

Книги из жанра

6671 334 -50% Еще 8 дней

Ваше тело — ваш лучший друг. Как остановиться в сокрушительной гонке за недостижимыми стандартами

Аннотация

Характеристики

Книги из жанра

Что читать вместе с книгой "Тревога не то, чем кажется. 8 способов обрести мир с самим собой"