Невидимая опора. Книга о психологической устойчивости в условиях постоянного стресса и выгорания: Кристина Берндт
Оцените и оставьте рецензию
Внутри книги - тест на психологическую устойчивость и уровень стресса.
Устали от ежедневной тревоги? Чувствуете эмоциональное выгорание? Нервничаете по любому поводу?
В своей книге доктор Кристина Берндт, выдающийся журналист и популяризатор науки, делится секретами психологиче
Устали от ежедневной тревоги? Чувствуете эмоциональное выгорание? Нервничаете по любому поводу?
В своей книге доктор Кристина Берндт, выдающийся журналист и популяризатор науки, делится секретами психологиче
Полная аннотация
Все характеристики
Аннотация
Внутри книги - тест на психологическую устойчивость и уровень стресса.
Устали от ежедневной тревоги? Чувствуете эмоциональное выгорание? Нервничаете по любому поводу?
В своей книге доктор Кристина Берндт, выдающийся журналист и популяризатор науки, делится секретами психологической устойчивости, которая поможет снизить вероятность развития тревожных состояний и депрессии на фоне нервного напряжения.
Используя последние достижения психологии, нейробиологии и генетики, автор поможет вам оценить уровень стресса, избавиться от страха за будущее и обрести жизнестойкость - вашу невидимую опору при любых неприятностях.
Из этой книги вы узнаете, как:
- стать устойчивее к ударам судьбы;
- избавиться от психологического дискомфорта;
- остановить влияние негатива на здоровье;
- уменьшить чрезмерную реакцию на стресс.
Устали от ежедневной тревоги? Чувствуете эмоциональное выгорание? Нервничаете по любому поводу?
В своей книге доктор Кристина Берндт, выдающийся журналист и популяризатор науки, делится секретами психологической устойчивости, которая поможет снизить вероятность развития тревожных состояний и депрессии на фоне нервного напряжения.
Используя последние достижения психологии, нейробиологии и генетики, автор поможет вам оценить уровень стресса, избавиться от страха за будущее и обрести жизнестойкость - вашу невидимую опору при любых неприятностях.
Из этой книги вы узнаете, как:
- стать устойчивее к ударам судьбы;
- избавиться от психологического дискомфорта;
- остановить влияние негатива на здоровье;
- уменьшить чрезмерную реакцию на стресс.
Характеристики
ID товара
1013135
ISBN
978-5-04-197138-0
Все характеристики
Ожидается443
Рецензии на книгу
Читали книгу? Как она вам?
+50 ₽ за рецензию
Вы можете стать одним из первых, кто напишет рецензию на эту книгу, и получить бонус — до 50 рублей на баланс в Лабиринте!
Книги из жанра
338675 -50% Еще 10 дней
338675 -50% Еще 10 дней
338675 -50% Еще 10 дней
290579 -50% Еще 10 дней
290579 -50% Еще 10 дней
270540 -50% Еще 10 дней
1 6083 215 -50% Еще 10 дней
290579 -50% Еще 10 дней
278556 -50% Еще 10 дней
334667 -50% Еще 10 дней
278556 -50% Еще 10 дней
278556 -50% Еще 10 дней
209417 -50% Еще 10 дней
155309 -50% Еще 10 дней
209417 -50% Еще 10 дней
250500 -50% Еще 10 дней
250500 -50% Еще 10 дней
4.3
278556 -50% Еще 10 дней
348695 -50% Еще 10 дней
Что читать вместе с книгой "Невидимая опора. Книга о психологической устойчивости в условиях постоянного стресса и выгорания"
Бомборе 5 лет! Знакомьтесь: пять абсолютных бестселлеров издательства
Декабрь 2022 • 
33 093
33 093