Невидимая опора. Книга о психологической устойчивости в условиях постоянного стресса и выгорания: Кристина Берндт
Оцените и оставьте рецензию
Внутри книги - тест на психологическую устойчивость и уровень стресса.
Устали от ежедневной тревоги? Чувствуете эмоциональное выгорание? Нервничаете по любому поводу?
В своей книге доктор Кристина Берндт, выдающийся журналист и популяризатор науки, делится секретами психологиче
Устали от ежедневной тревоги? Чувствуете эмоциональное выгорание? Нервничаете по любому поводу?
В своей книге доктор Кристина Берндт, выдающийся журналист и популяризатор науки, делится секретами психологиче
Полная аннотация
Все характеристики
Аннотация
Внутри книги - тест на психологическую устойчивость и уровень стресса.
Устали от ежедневной тревоги? Чувствуете эмоциональное выгорание? Нервничаете по любому поводу?
В своей книге доктор Кристина Берндт, выдающийся журналист и популяризатор науки, делится секретами психологической устойчивости, которая поможет снизить вероятность развития тревожных состояний и депрессии на фоне нервного напряжения.
Используя последние достижения психологии, нейробиологии и генетики, автор поможет вам оценить уровень стресса, избавиться от страха за будущее и обрести жизнестойкость - вашу невидимую опору при любых неприятностях.
Из этой книги вы узнаете, как:
- стать устойчивее к ударам судьбы;
- избавиться от психологического дискомфорта;
- остановить влияние негатива на здоровье;
- уменьшить чрезмерную реакцию на стресс.
Устали от ежедневной тревоги? Чувствуете эмоциональное выгорание? Нервничаете по любому поводу?
В своей книге доктор Кристина Берндт, выдающийся журналист и популяризатор науки, делится секретами психологической устойчивости, которая поможет снизить вероятность развития тревожных состояний и депрессии на фоне нервного напряжения.
Используя последние достижения психологии, нейробиологии и генетики, автор поможет вам оценить уровень стресса, избавиться от страха за будущее и обрести жизнестойкость - вашу невидимую опору при любых неприятностях.
Из этой книги вы узнаете, как:
- стать устойчивее к ударам судьбы;
- избавиться от психологического дискомфорта;
- остановить влияние негатива на здоровье;
- уменьшить чрезмерную реакцию на стресс.
Характеристики
ID товара
1013135
ISBN
978-5-04-197138-0
Все характеристики
Ожидается579
Рецензии на книгу
Читали книгу? Как она вам?
+50 ₽ за рецензию
Вы можете стать одним из первых, кто напишет рецензию на эту книгу, и получить бонус — до 50 рублей на баланс в Лабиринте!
Книги из серии Книги, о которых говорят
Книги из жанра
4771 289 -63% Еще 2 дня
4941 334 -63% Еще 2 дня
4321 168 -63% Еще 2 дня
4321 168 -63% Еще 2 дня
4451 203 -63% Еще 2 дня
4451 203 -63% Еще 2 дня
1 5544 200 -63% Еще 2 дня
5111 381 -63% Еще 2 дня
306828 -63% Еще 2 дня
3831 035 -63% Еще 2 дня
4361 179 -63% Еще 2 дня
4.3
5881 588 -63% Еще 2 дня
7852 121 -63% Еще 2 дня
3741 011 -63% Еще 2 дня
Я в себе. Медитации и практики для обретения внутреннего баланса
Зинкевич-Евстигнеева Татьяна Дмитриевна 4.4
5731 549 -63% Еще 2 дня
4.8
4481 210 -63% Еще 2 дня
4481 210 -63% Еще 2 дня
6481 752 -63% Еще 2 дня
4211 139 -63% Еще 2 дня
Что читать вместе с книгой "Невидимая опора. Книга о психологической устойчивости в условиях постоянного стресса и выгорания"
Бомборе 5 лет! Знакомьтесь: пять абсолютных бестселлеров издательства
Декабрь 2022 • 
38 045
38 045