Невидимая опора. Книга о психологической устойчивости в условиях постоянного стресса и выгорания: Кристина Берндт
Оцените и оставьте рецензию
Внутри книги - тест на психологическую устойчивость и уровень стресса.
Устали от ежедневной тревоги? Чувствуете эмоциональное выгорание? Нервничаете по любому поводу?
В своей книге доктор Кристина Берндт, выдающийся журналист и популяризатор науки, делится секретами психологиче
Устали от ежедневной тревоги? Чувствуете эмоциональное выгорание? Нервничаете по любому поводу?
В своей книге доктор Кристина Берндт, выдающийся журналист и популяризатор науки, делится секретами психологиче
Полная аннотация
Все характеристики
Аннотация
Внутри книги - тест на психологическую устойчивость и уровень стресса.
Устали от ежедневной тревоги? Чувствуете эмоциональное выгорание? Нервничаете по любому поводу?
В своей книге доктор Кристина Берндт, выдающийся журналист и популяризатор науки, делится секретами психологической устойчивости, которая поможет снизить вероятность развития тревожных состояний и депрессии на фоне нервного напряжения.
Используя последние достижения психологии, нейробиологии и генетики, автор поможет вам оценить уровень стресса, избавиться от страха за будущее и обрести жизнестойкость - вашу невидимую опору при любых неприятностях.
Из этой книги вы узнаете, как:
- стать устойчивее к ударам судьбы;
- избавиться от психологического дискомфорта;
- остановить влияние негатива на здоровье;
- уменьшить чрезмерную реакцию на стресс.
Устали от ежедневной тревоги? Чувствуете эмоциональное выгорание? Нервничаете по любому поводу?
В своей книге доктор Кристина Берндт, выдающийся журналист и популяризатор науки, делится секретами психологической устойчивости, которая поможет снизить вероятность развития тревожных состояний и депрессии на фоне нервного напряжения.
Используя последние достижения психологии, нейробиологии и генетики, автор поможет вам оценить уровень стресса, избавиться от страха за будущее и обрести жизнестойкость - вашу невидимую опору при любых неприятностях.
Из этой книги вы узнаете, как:
- стать устойчивее к ударам судьбы;
- избавиться от психологического дискомфорта;
- остановить влияние негатива на здоровье;
- уменьшить чрезмерную реакцию на стресс.
Характеристики
ID товара
1013135
ISBN
978-5-04-197138-0
Все характеристики
Ожидается579
Рецензии на книгу
Читали книгу? Как она вам?
+50 ₽ за рецензию
Вы можете стать одним из первых, кто напишет рецензию на эту книгу, и получить бонус — до 50 рублей на баланс в Лабиринте!
Книги из жанра
6511 301 -50% Еще 2 дня
7411 481 -50% Еще 2 дня
6481 296 -50% Еще 2 дня
6681 335 -50% Еще 2 дня
2 1004 200 -50% Еще 10 дней
7661 532 -50% Еще 2 дня
460919 -50% Еще 2 дня
5751 149 -50% Еще 2 дня
1 0612 121 -50% Еще 2 дня
7751 549 -50% Еще 10 дней
4.8
8761 752 -50% Еще 10 дней
9801 959 -50% Еще 2 дня
1 0422 083 -50% Еще 1 день
4.3
9431 885 -50% Еще 10 дней
Брать, давать и наслаждаться. Как оставаться в ресурсе, что бы с вами ни происходило
Мужицкая Татьяна Владимировна 4.4
1 7883 576 -50% Еще 7 дней
1 3642 728 -50% Еще 7 дней
Крепкий сон. Как улучшить работу мозга, похудеть, поднять настроение,уменьшить стресс и хорошо спать
Мосли Майкл 4.3
Что читать вместе с книгой "Невидимая опора. Книга о психологической устойчивости в условиях постоянного стресса и выгорания"
Бомборе 5 лет! Знакомьтесь: пять абсолютных бестселлеров издательства
Декабрь 2022 • 
38 927
38 927