Йога. Полный курс для начинающих. 55 лучших асан разного уровня сложности: Ирина Шевцова
Йога привлекает людей красотой, простотой и философией открытости и принятия всех и каждого. Но многим кажется, что йога полна условий и ограничений, что обязательными условиями для занятий являются модный фитнес-клуб и дизайнерская одежда.
Однако йога - самый демократичный вид оздоровительного
Однако йога - самый демократичный вид оздоровительного
Полная аннотация
Все характеристики
Аннотация
Йога привлекает людей красотой, простотой и философией открытости и принятия всех и каждого. Но многим кажется, что йога полна условий и ограничений, что обязательными условиями для занятий являются модный фитнес-клуб и дизайнерская одежда.
Однако йога - самый демократичный вид оздоровительного фитнеса. Начать ею заниматься можно даже дома, используя книгу преподавателя йоги Ирины Шевцовой в качестве руководства к действию.
В книге изложены подробные инструкции и даны 170 цветных фотографий, иллюстрирующих последовательность выполнения каждой асаны.
Нескольких минут занятий йогой в день вполне достаточно, чтобы чувствовать себя здоровым, гармоничным, счастливым.
Ирина Шевцова - сертифицированный преподаватель йоги по методу Б.К.С. Айенгара, руководитель Йога-центра "Атма".
Однако йога - самый демократичный вид оздоровительного фитнеса. Начать ею заниматься можно даже дома, используя книгу преподавателя йоги Ирины Шевцовой в качестве руководства к действию.
В книге изложены подробные инструкции и даны 170 цветных фотографий, иллюстрирующих последовательность выполнения каждой асаны.
Нескольких минут занятий йогой в день вполне достаточно, чтобы чувствовать себя здоровым, гармоничным, счастливым.
Ирина Шевцова - сертифицированный преподаватель йоги по методу Б.К.С. Айенгара, руководитель Йога-центра "Атма".
Характеристики
Редактор
Издательство
ID товара
354543
ISBN
978-5-9684-18811-4
Страниц
128 (Мелованная)
Вес
238 г
Размеры
210x145x7 мм
Тип обложки
обл - мягкий переплет (крепление скрепкой или клеем)
Иллюстрации
Цветные
Все характеристики
Нет в продаже
Рецензии на книгу
Читали книгу? Как она вам?
Мы всегда рады честным, конструктивным рецензиям.
Покупатели 3

Галина Янковская
3 октября 2016 в 9:05
Добрый день!
Книга в целом понравилась. Рассмотрено в книге много асан, которые подойдут не только для тех, кто только начинает ее изучать, но и так же для "продвинутых" любителей йоги! Хорошее содержание, а вот полиграфическое качество - не особо удалось издателям, это нужно исправить в следующем издании.
Понравилась рецензия?
Да

WhiteOwl
8 февраля 2016 в 0:03













Небольшая книжечка с подробным описанием асан и множеством иллюстраций. Я брала её в составе подарочного комплекта.
Качество склейки действительно оставляет желать лучшего, но содержание компенсирует. Асаны повторяются, поскольку многие используются как стартовые позы для выполнения других асан. На мой взгляд, это оч...
Понравилась рецензия?
Да

Екатерина Корнильцева
28 ноября 2012 в 12:01
все хорошо...,но только асаны некоторые повторяются и книга склеена плохо...страницы выпадают))
Понравилась рецензия?
Да