Ирина Шевцова: Йога для беременных. Лучший подарок будущему малышу

«Йога для беременных» - издание в мягкой обложке, с глянцевыми листами и несколько хилым переплетом (на фотографии это видно). Пользоваться книгой в варианте – открыл на нужной странице и выполняешь, не получится, так как после первого же такого её использования листы просто развалятся.
Теперь по сути. Данная книга представляет собой сборник асан для беременных в контексте йоги Айенгара. А это означает, что вам нужно будет запастись перед занятием кучей пропсов – болстеры, ремни, одеяла,...

Большую часть книги (почти половину) занимают упражнения для "продвинутых". Там стойки на голове, на руках и т.п. Но продвинутым эта книга не нужна. Они и так все знают. Ожидала больше простых комплексов упражнений.

Комплексы упражнений по семестрам есть, но только их перечисление. Сиди и листай и ищи на какой странице каждое упражнение находится. Очень неудобно.

Разбивка по главам неудачная. Первая глава программа "Доброе утро мама", Вторая "Мама в...