Что ты выберешь? Решения, от которых зависит твоя жизнь: Тал Бен-Шахар
Choose the Life You Want. 101 Ways to Create Your Own Road to Happiness
О книге
101 возможность каждый день осознанно выбирать счастливую жизнь.
В своей новой книге специалист по позитивной психологии Тал Бен-Шахар с помощью актуальных психологических исследований демонстрирует, как правильный выбор - не большой выбор, случающийся раз в жизни, а повседневны
101 возможность каждый день осознанно выбирать счастливую жизнь.
В своей новой книге специалист по позитивной психологии Тал Бен-Шахар с помощью актуальных психологических исследований демонстрирует, как правильный выбор - не большой выбор, случающийся раз в жизни, а повседневны
Полная аннотация
Все характеристики
Аннотация
О книге
101 возможность каждый день осознанно выбирать счастливую жизнь.
В своей новой книге специалист по позитивной психологии Тал Бен-Шахар с помощью актуальных психологических исследований демонстрирует, как правильный выбор - не большой выбор, случающийся раз в жизни, а повседневные решения, которых мы можем даже не замечать на "автопилоте", - оказывает значимое и долгосрочное влияние на ваше счастье.
Практически в каждый момент жизни мы должны принимать решения - и их общее влияние на наше будущее значительнее, чем у редких "больших" и судьбоносных решений, значимость которых принято преувеличивать.
Проблема в том, что часто мы не замечаем самой возможности выбора. Как говорит автор, перефразируя Форда: "Считаете ли вы, что у вас есть выбор или что у вас его нет, - в любом случае вы правы". Мы постоянно живем с мыслью, что наши чувства и реакция на происходящее неизменна и на нее нельзя повлиять, мы реагируем на чужое поведение автоматически, не рассматривая никаких альтернатив, и ведем себя в большинстве повторяющихся ситуаций одинаково, проживая жизнь "на автомате".
На самом деле альтернатива есть почти всегда, и автор убедительно это доказывает, рассматривая 101 дилемму, с которыми мы сталкиваемся каждый день, как то:
отдаться гневу или отойти на шаг назад;
пренебрегать осанкой или держать себя уверенно и с достоинством;
затаить обиду или прощать;
относиться к работе как к тяжелому труду или считать работу своим призванием;
участвовать в тараканьих бегах или сосредоточиться на том, что действительно важно.
Безусловно, в жизни существует много внешних факторов и раздражителей, на которые мы не можем влиять. Но наша подлинная свобода - в возможности выбирать, как реагировать на них. 101 урок от Тал Бен-Шахара поможет вам вернуть контроль над своей жизнью и стать счастливее.
Для кого эта книга
Для всех, кто хочет осознанно контролировать свою жизнь и быть счастливым.
Об авторе
Тал Бен-Шахар уже больше 10 лет изучает и преподает тему счастья. Он долгое время вел самый популярный курс в Гарварде, на который записывалось около тысячи (!) студентов ежегодно. В процессе своих исследований Тал обнаружил удивительную закономерность. Люди, которые стремятся быть отличниками во всем, редко находятся в гармонии с собой. Проще говоря, они не могут стать счастливыми, попадая в ловушку перфекционизма. Тал Бен-Шахар - автор бестселлера "Быть счастливее".
2-е издание.
101 возможность каждый день осознанно выбирать счастливую жизнь.
В своей новой книге специалист по позитивной психологии Тал Бен-Шахар с помощью актуальных психологических исследований демонстрирует, как правильный выбор - не большой выбор, случающийся раз в жизни, а повседневные решения, которых мы можем даже не замечать на "автопилоте", - оказывает значимое и долгосрочное влияние на ваше счастье.
Практически в каждый момент жизни мы должны принимать решения - и их общее влияние на наше будущее значительнее, чем у редких "больших" и судьбоносных решений, значимость которых принято преувеличивать.
Проблема в том, что часто мы не замечаем самой возможности выбора. Как говорит автор, перефразируя Форда: "Считаете ли вы, что у вас есть выбор или что у вас его нет, - в любом случае вы правы". Мы постоянно живем с мыслью, что наши чувства и реакция на происходящее неизменна и на нее нельзя повлиять, мы реагируем на чужое поведение автоматически, не рассматривая никаких альтернатив, и ведем себя в большинстве повторяющихся ситуаций одинаково, проживая жизнь "на автомате".
На самом деле альтернатива есть почти всегда, и автор убедительно это доказывает, рассматривая 101 дилемму, с которыми мы сталкиваемся каждый день, как то:
отдаться гневу или отойти на шаг назад;
пренебрегать осанкой или держать себя уверенно и с достоинством;
затаить обиду или прощать;
относиться к работе как к тяжелому труду или считать работу своим призванием;
участвовать в тараканьих бегах или сосредоточиться на том, что действительно важно.
Безусловно, в жизни существует много внешних факторов и раздражителей, на которые мы не можем влиять. Но наша подлинная свобода - в возможности выбирать, как реагировать на них. 101 урок от Тал Бен-Шахара поможет вам вернуть контроль над своей жизнью и стать счастливее.
Для кого эта книга
Для всех, кто хочет осознанно контролировать свою жизнь и быть счастливым.
Об авторе
Тал Бен-Шахар уже больше 10 лет изучает и преподает тему счастья. Он долгое время вел самый популярный курс в Гарварде, на который записывалось около тысячи (!) студентов ежегодно. В процессе своих исследований Тал обнаружил удивительную закономерность. Люди, которые стремятся быть отличниками во всем, редко находятся в гармонии с собой. Проще говоря, они не могут стать счастливыми, попадая в ловушку перфекционизма. Тал Бен-Шахар - автор бестселлера "Быть счастливее".
2-е издание.
Свернуть
Характеристики
Автор
Редактор
Переводчик
Издательство
ID товара
482615
ISBN
978-5-00057-534-5, 978-5-00057-806-3
Страниц
256 (Офсет)
Вес
412 г
Размеры
213x146x18 мм
Тип обложки
7Б - твердая (плотная бумага или картон)
Оформление
Ляссе
Иллюстрации
Без иллюстраций
Все характеристики
Нет в продаже
Рецензии на книгу
Читали книгу? Как она вам?
Мы всегда рады честным, конструктивным рецензиям.
Покупатели 8

eclervibe
18 февраля 2017 в 1:24
Приобрела книгу, поставила на полочку и на полгода про нее забыла. В какой-то раз перебирала книги и наткнулась на нее и так потянуло ее прочитать.Начала читать и поняла, что могу за сутки ее осилить, но поняла, что хочу посмаковать ее, растянуть и освоить каждую мысль, которую пытается донести автор. В книге поддержи...
Понравилась рецензия?
Да

Надежда Лягина
23 июля 2016 в 12:07
Книга очень понравилась. В ней представлены ответы на вопросы, которые встречаются в повседневной жизни. Что именно ты выберешь для себя и как поступишь в сложившейся ситуации. Именно от принятия того или иного решения зависит твоё будущее. Для себя открыла много нового...
Понравилась рецензия?
Да

Анастасия Козлова
4 июля 2015 в 12:42
В книге отлично написана вводная статья и предисловие. Купила, потому что зацепил личный опыт автора. Но, к сожалению, содержание самой книге значительно слабее предисловия автора. Книга похожа на 100 проповедей средней руки по поводу личного выбора. Довольно банальные вещи. Возможно, перевод подкачал... На мой взгля...
Понравилась рецензия?
Да

Светлана Королева
28 июня 2015 в 21:28
Книга "Что ты выберешь?" это отличные уроки на каждый день. Книгу невозможно прочитать один раз и забыть, чтобы реально получить какие-то видимые изменения в своей жизни её нужно читать каждый день и возвращаться к прочитанному. Удобство книги состоит в том, что все мысли прописываются по отдельности- каждая...
Понравилась рецензия?
Да

Софья Милина
26 июня 2015 в 18:04
Книга построена, как сборник ответов на вопросы или даже скорее решений между "этим" и "тем". Сначала она показалась немного простой, но потом картинка сложилась - эти простые решения вместе и составляют настоящее и влияют на будущее
Понравилась рецензия?
Да
Книги из жанра
478956 -50% Еще 4 дня
Развиваем интеллект. Упражнения для развития внимания, памяти, логики
Пигулевская Ирина Станиславовна