Эта книга поможет вам выспаться: Хибберд, Асмар
This book will make you sleep
16+
4.9(16 оценок)5 рецензий
Как правило, из-за нашего стремления успеть "всё и сразу" в первую очередь страдает сон. Вместо того, чтобы полноценно отдыхать, мы теряем драгоценное время, лежа в кровати и думая о предстоящих задачах, при этом пытаясь заснуть. Вам может казаться, что соблюдать режим сна невозможно, и бессонница -
Полная аннотация
Все характеристики
Аннотация
Как правило, из-за нашего стремления успеть "всё и сразу" в первую очередь страдает сон. Вместо того, чтобы полноценно отдыхать, мы теряем драгоценное время, лежа в кровати и думая о предстоящих задачах, при этом пытаясь заснуть. Вам может казаться, что соблюдать режим сна невозможно, и бессонница - это ваш удел, но авторы уверены: эта книга-практикум научит вас установить правильный режим сна, подходящий именно для вас.
Характеристики
Автор
Редактор
Переводчик
Издательство
Серия
ID товара
556373
ISBN
978-5-699-87788-1
Страниц
192 (Газетная)
Вес
148 г
Размеры
178x125x10 мм
Тип обложки
Обл. с клапанами
Оформление
Частичная лакировка
Иллюстрации
Без иллюстраций
Все характеристики
Нет в продаже
Рецензии на книгу
Читали книгу? Как она вам?
Мы всегда рады честным, конструктивным рецензиям.
Покупатели 5
Товар купленАнастасия
12 января 2017 в 12:45
Соглашусь с одним из рецензентов в том, что книга идеальна для тех, кто страдает бессонницей. Но она однозначно будет полезна для каждого. Я взяла из нее на вооружение несколько практик, хотя совсем страшных проблем со сном у меня нет.
Еще один момент: это большая редкость, когда книга написана без лишней "воды...
Понравилась рецензия?
Да
Товар купленАлёна Ромашевская
5 декабря 2016 в 17:47
Ответа на свои вопросы не нашла. Проблем, которые могут влиять на качество сна современного человека, освещено несколько. Однако решения (базирующиеся в основном на техниках расслабления) призваны к борьбе в основном с бессонницей. Советы действительно дельные. Интересные факты, примеры, статистика. Без воды, мысли из...
Понравилась рецензия?
Да
Товар купленЛера Финина
4 декабря 2016 в 16:23
Книга маленькая, в мягкой обложке, бумага среднего качества. Внутри много интересных фактов о сне и сновидениях. Думаю, будет полезна.
Понравилась рецензия?
Да
Товар купленОльга Миклашевская
20 ноября 2016 в 16:56
Книга понравилась, примеры из практики. Помогает взглянуть на проблемы со сном с разных сторон для поиска оптимального решения. Формат небольшой, можно брать с собой, бумага белая. Покупала с большей скидкой (около 194р),потому считаю покупку полезной и оправданной.
Понравилась рецензия?
Да
Товар купленРузанна Давтян
6 ноября 2016 в 16:56
Книга действительно стоящая. Там много полезных советов и упражнений. Не сказать, что все из них полезные или новые для меня. Книга может помочь вам выспаться, но нужно не лениться делать все упражнения. Качество печати хорошее, бумага плотная, иллюстраций в книге к сожалению нет. Сама книга очень приятная ощут. Облож...
Понравилась рецензия?
Да
Книги из жанра
338675 -50% Еще 7 дней
338675 -50% Еще 7 дней
338675 -50% Еще 7 дней
290579 -50% Еще 7 дней
290579 -50% Еще 7 дней
270540 -50% Еще 7 дней
1 6083 215 -50% Еще 7 дней
290579 -50% Еще 7 дней
278556 -50% Еще 7 дней
334667 -50% Еще 7 дней
278556 -50% Еще 7 дней
278556 -50% Еще 7 дней
209417 -50% Еще 7 дней
155309 -50% Еще 7 дней
209417 -50% Еще 7 дней
250500 -50% Еще 7 дней
250500 -50% Еще 7 дней
4.3
278556 -50% Еще 7 дней
348695 -50% Еще 7 дней
