Дыши. Как стать смелее
Аннотация к книге "Дыши. Как стать смелее"
О книге
Что значит быть смелым? Смелость вовсе не означает отсутствия страха. Наоборот, смелый
человек полностью осознает, чего боится, но все равно идет вперед. Когда ты боишься, есть два варианта поведения: не делать что-то, используя свой страх как отговорку, или же взять себя в руки и лицом к лицу встретиться со своими страхами.
Эту книгу создали авторы журнала Teen Breathe, молодежного приложения к журналу Breathe об осознанности. Их рекомендации помогут молодому читателю принять свои страхи и поверить в свои силы. Подросток узнает, как:
визуализировать успех;
ценить свои отличия;
начать что-то с чистого листа;
не бояться публичных выступлений;
пресекать травлю и сплетни, уметь постоять за себя;
пережить предательство и выбирать достойных друзей.
Книга затрагивает множество актуальных проблем, таких как сплетни и кибербуллинг, принятие важных решений, признание собственных ошибок, борьба с...
О книге
Что значит быть смелым? Смелость вовсе не означает отсутствия страха. Наоборот, смелый
человек полностью осознает, чего боится, но все равно идет вперед. Когда ты боишься, есть два варианта поведения: не делать что-то, используя свой страх как отговорку, или же взять себя в руки и лицом к лицу встретиться со своими страхами.
Эту книгу создали авторы журнала Teen Breathe, молодежного приложения к журналу Breathe об осознанности. Их рекомендации помогут молодому читателю принять свои страхи и поверить в свои силы. Подросток узнает, как:
визуализировать успех;
ценить свои отличия;
начать что-то с чистого листа;
не бояться публичных выступлений;
пресекать травлю и сплетни, уметь постоять за себя;
пережить предательство и выбирать достойных друзей.
Книга затрагивает множество актуальных проблем, таких как сплетни и кибербуллинг, принятие важных решений, признание собственных ошибок, борьба с тревожностью. Здесь можно найти полезные советы, как найти в себе силы разобраться с проблемами и совершить все то, о чем давно мечталось.
Красивые жизнерадостные иллюстрации привлекут любителей стильного дизайна.
Как работать с этой книгой
Книгу можно читать последовательно и выполнять творческие задания по каждой теме, или же выбирать по краткому описанию в содержании наиболее интересные для себя темы.
Фишки книги:
красочность;
простой стиль изложения;
много конкретных рекомендаций;
увлекательные творческие упражнения.
Для кого эта книга
Книга предназначена для подростков от 12 лет, которые хотят справиться с проблемами переходного возраста. Она для тех, кто переживает, что не вписывается в компанию, сталкивается с неприятными ситуациями в школе, боится новых дел и в целом не очень уверен в себе.
Комплект из двух книг "Дыши. Как стать смелее" и "Дыши. Как стать добрее" станет отличным подарком подростку, а также послужит полезным пособием для родителей, чьи дети сталкиваются с проблемами переходного возраста.
Об авторе
Breathe - популярный британский проект, посвященный счастью и развитию осознанности. Миссия этого журнала - привести читателей к гармоничной и здоровой жизни, помочь им найти время на себя. Журнал публикует материалы, посвященные медитации, йоге, релаксации и осознанности, дает полезные советы для тела и души, которые сопровождаются милыми рисованными иллюстрациями. Выходит в электронном и бумажном виде, а в качестве приложения недавно был открыт подростковый проект Teen Breathe.
Иллюстрации к книге Дыши. Как стать смелее
Рецензии на книгу «Дыши. Как стать смелее»
"Как стать смелее..." - книга из серии "Дыши!" от издательства МИФ
В серии выходят книги для подростков. У нас есть две - это "Как стать смелее" и "Как стать добрее". Обе эти книги заинтересовали моих детей (им сейчас 9 и 12 лет) настолько, что мы отложили уже начатую повесть Ледерман про Светлика Тучкина и взялись читать "Как стать смелее". Вот про неё сначала и расскажу. Книга действительно интересная, но она именно для подростков, а не для...
В серии выходят книги для подростков. У нас есть две - это "Как стать смелее" и "Как стать добрее". Обе эти книги заинтересовали моих детей (им сейчас 9 и 12 лет) настолько, что мы отложили уже начатую повесть Ледерман про Светлика Тучкина и взялись читать "Как стать смелее". Вот про неё сначала и расскажу. Книга действительно интересная, но она именно для подростков, а не для младших школьников. А еще у нее есть одна особенность, которая стала меня злить уже где-то к середине. Об этом расскажу чуть ниже. А здесь сразу оговорю, что несмотря на моё недовольство, книгу я рекомендую.
Книжка удобного формата 14х21 см., в мягкой обложке. Сперва я подумала, что такой переплёт не выдержит частого использования. Но когда присмотрелась, то заметила, что книга прошита, поэтому, думаю, с прочностью у нее всё в порядке, и развалиться она не должна. Время показало, что моё предложение оказалось верным: две недели мы активно читали книгу, две недели дети листали её самостоятельно - и пока всё в полном порядке.
Книга проиллюстрирована довольно необычными рисунками. Не могу сказать, что они мне понравились, но смотрятся они уместно и интересно. А вот шрифт, которым набран текст, неприятно удивил - он слишком мелкий. Зато слог автора произвёл хорошее впечатление: предложения выверены, лишних слов нет, стиль изложения такой, что хочется перечитать особенно понравившуюся фразу, чтобы лучше её понять, почувствовать. Это здорово, но иногда такие особенности делают текст трудным для понимания при беглом чтении.
Авторы рекомендуют эту книгу для подростков с 12 лет. И это оправдано. При чтении дети обычно задают мне вопросы, если им что-то непонятно. И после первого чтения "Как стать смелее" старший сын (12 лет) признался, что без моих пояснений ему было бы трудно понять книгу. Хотя он у меня мальчик развитый и начитанный.
Вот парочка небольших и показательных отрывков. Они мне понравились, и я дважды прочитала их детям.
Открывает книгу абзац:
"Смелость вовсе не означает отсутствие страха. Наоборот, смелый человек полностью осознает, чего боится, но все равно идет вперед. Когда боишься, есть два варианта поведения: не делать что-то, используя свой страх как отговорку, или же взять себя в руки и лицом к лицу встретиться со своими страхами..."
И вот что пишет автор в главе о принятии своих особенностей, восприятии себя "таким, как есть":
"Другие люди могут чувствовать себя неуверенно, чего-то боятся или просто не понимают тебя. Именно поэтому они критикуют или достают тебя по самым разным поводам, а иногда и вовсе без. Почему так происходит? Вероятно, потому что ты не соответствуешь их представлениям. Но это естественно..."
Ну а теперь о том, что же меня стало злить и раздражать в этой книге.
Первые подозрения появились в самом начале, к середине книги они окрепли, а под конец я уже знала точно - эта книга для девочек! На иллюстрациях одни девчонки, в главе про естественную красоту рассказывается о косметике, накладных ресницах, выщипывании бровей и т.п. Возмутительное безобразие! Почему об этом нигде не заявлено? Тут уж либо выносите предупреждение на обложку, что книга адресована в большей степени девочкам, либо пишите так, чтобы и мальчиков не обделять. Здесь же никаких предупреждений - ни в описании, ни в аннотации, ни в тексте. В описании чаще упоминается просто "подросток", а в тексте обращение "ты". Как так получилось? То ли переводчики виноваты, то ли сами авторы, следуя современным тенденциям в обществе, сознательно размывают границу между девочками и мальчиками?..
К слову, обратите внимание на обложку: случайно ли художник изобразил рукав именно такой раскраски?
Мои дети, кажется, не заметили гендерной ориентированности книги. Если исключить главу "естественная красота", то, вроде бы, совсем уж явно не читается, что книга именно для девочек. Понимание этого появляется на уровне ощущений - что-то этакое "витает в воздухе". Ну и, конечно, иллюстрации очень показательны.
Ну да ладно: уйму эмоции и просто расскажу о книге. А она действительно очень полезная и нужная.
Как я уже сказала, написана книга точным выверенным языком. Здесь всё чётко, ясно - чувствуется, что авторы специалисты своего дела. Их советы разумны, полезны. С одной стороны, рефреном звучит мысль, что если есть проблемы, то обратись к родителям или взрослым, которым доверяешь: у них шире кругозор, больше опыта и возможностей, они помогут. С другой стороны, высказывается эта мысль достаточно осторожно, никто не подгоняет ребёнка: "чуть что - беги к родителям!" Здесь всё мягче, не явно - поэтому у подростка не возникнет желания отбросить книгу со словами: "вы не понимаете ни меня, ни мои проблемы"!
А проблем разных в книге упоминается много. Темы самые разнообразные. И про смелость, и про принятие себя, про друзей, первую любовь, предательство, травлю, переезд, умение постоять за себя, и многое другое. В большинстве случаев под одну тему отводится два разворота: на первом по большей части описание проблемы, на втором - пути решения. Всё чётко, наглядно, по пунктам...
Конечно, теперь - после прочтения - эту книгу я буду рекомендовать в первую очередь девочкам. Но и мальчишкам она будет очень полезна. Знай я заранее, что акценты в книге смещены в сторону читательниц, я бы не почувствовала себя обманутой и не так резко реагировала бы на эту особенность книги. Но в любом случае, о приобретении книги я не пожелала, даже не смотря на то, что читали мальчишки. Более того, сейчас я уверена, что книга не ляжет на дальнюю полку, и мы много раз будем к ней обращаться.
Рекомендую!
Если Вам понравился обзор, не забывайте в его начале отмечать "Понравилось? Да". Тогда больше покупателей смогут его прочесть. Спасибо.
Очень порадовала книжка) Для меня стала неплохим пособием для работы над собой, увидела то, на что раньше не обращала внимания. Форма подачи в книге очень дружелюбная, это не учебник, написано все простым языком. Думаю, подростку лет 14-17 она подошла бы еще лучше.
Что мне понравилось:
- все говорят «мысли творчески» - а как это? Здесь ест супер рецепты для тренировки нестандартного мышления. Один из них мне даже знаком: несколько лет назад отрабатывали на тренинге по маркетингу. Эти рецепты я уже могу отрабатывать на детях, так как они простые и очень пригодятся в жизни.
- очень пригодятся советы, как прийти в новую школу/институт/компанию. Вроде каждая мама примерно это и говорит ребенку, но, согласитесь, когда они написаны в книге доверия больше. Да...
- все говорят «мысли творчески» - а как это? Здесь ест супер рецепты для тренировки нестандартного мышления. Один из них мне даже знаком: несколько лет назад отрабатывали на тренинге по маркетингу. Эти рецепты я уже могу отрабатывать на детях, так как они простые и очень пригодятся в жизни.
- очень пригодятся советы, как прийти в новую школу/институт/компанию. Вроде каждая мама примерно это и говорит ребенку, но, согласитесь, когда они написаны в книге доверия больше. Да еще так четко изложены.
- опять мое наболевшее: как найти новых друзей (на новом месте). Чудесные советы, очень полезные, очень четкие.
«Дружба – это дело времени. Главное не переживать и не переусердствовать.» (дальше пояснение)
- Как слать так чтобы тебя услышали? Как не бояться разговаривать с авторитетным взрослым – этому я научилась только на своей 4й работе. Список советов заканчивается пунктом «Не принимай ничего на свой счет.» Если тебя не услышали, тому может быть много причин.
- что делать с псевдодружбой. Этим вопросом мы с сыном уже год задаемся. Хорошо, что у более старшего ребенка есть возможность найти рекомендации в книге.
- интернет травля: что это и что делать, зачем думать своей головой, что делать если друзья игнорируют, как пережить неловкость и принять важное решение, как относиться к влюбленности и пережить переезд и прыщи – дальше я могу переписать всю книгу.
Что не понравилось:
- опять же название: книга про всю жизнь подростка, а не только про смелость.
- последовательность некоторых глав не логична. Ощущение, что это сделано нарочно.
- в некоторых главах можно было бы давать больше конкретных рекомендаций. Например «Выступление на аудиторию»: советы правильные, но хочется больше. Надо искать дополнительные источники.
Читаю и думаю: многое мы часто сами говорим детям. Когда мама это говорит – дети не верят. На первом плане подростковое: я лучше знаю. Поверят ли книге? Скорее всего сразу нет. Но если прочтут это в разных книгах, разными словами, то рано или поздно это должно стать их собственным знанием, которое подсознательно будут применять.
Очень крутые книги для самопонимания подростка, для определения самого себя и своих реакций. Очень крутые!
Редакция рекомендует: что читать вместе с книгой «Дыши. Как стать смелее»
Если вы обнаружили ошибку в описании
-
Позвонить -
СообщенияУ вас пока нет сообщений! -
Mой Лабиринт50 р. Дарим 50р. за регистрацию. Правила30 р. Баллы за ваши отзывы на книги5% Постоянная скидка уже на 2-й заказ -
0
ОтложеноЗдесь будут храниться ваши отложенные товары.Вы сможете собирать коллекции книг, а мы предупредим, когда отсутствующие товары снова появятся в наличии! -
0
КорзинаВаша корзина невероятно пуста.Лабиринт.Сейчас
Не знаете, что почитать?Здесь наша редакция собирает для вас лучшие книги и важные события.Главные книгиА тут читатели выбирают все самое любимое.
Не знаете, что почитать?
- Доставка и оплата
- Сертификаты
- Рейтинги
- Новинки
- Скидки
-
+7 499 920-95-25
Круглосуточная поддержкаВсе адреса и телефоны Лабиринта
//= cDetectMobile::isMobile() ? "tel:{$geotargeting['showphone']}" : '/contact/'; ?>//= $geotargeting['showphone']; ?>
-
Круглосуточная поддержкаВсе адреса и телефоны Лабиринта
//= cDetectMobile::isMobile() ? "tel:{$geotargeting['showphone']}" : '/contact/'; ?>//= $geotargeting['showphone']; ?>
-
Круглосуточная поддержкаВсе адреса и телефоны Лабиринта
- Контакты
- Поддержка
- Главное 2024
- Все книги
- Билингвы
- Книги для детей
- Комиксы, Манга, Артбуки
- Молодежная литература
-
Нехудожественная литература
- Назад в «Книги»
- Все книги в жанре «Нехудожественная литература»
- Все книги жанра
- Бизнес. Экономика
- Государство и право. Юриспруденция
- Домашние ремесла. Рукоделие
- Домоводство
- Естественные науки
- Информационные технологии
- История. Исторические науки
- Книги для родителей
- Коллекционирование
- Красота. Этикет
- Кулинария
- Культура. Искусство
- Медицина и здоровье
- Охота. Рыбалка. Собирательство
- Психология
- Публицистика
- Развлечения. Праздники
- Растениеводство
- Ремонт. Строительство. Интерьер
- Секс. Камасутра
- Технические науки
- Туризм. Путеводители. Транспорт
- Универсальные энциклопедии
- Уход за животными
- Филологические науки
- Философские науки. Социология
- Фитнес. Спорт. Самооборона
- Эзотерика. Парапсихология
- Периодические издания
- Религия
-
Учебная, методическая литература и словари
- Назад в «Книги»
- Все книги в жанре «Учебная, методическая литература и словари»
- Все книги жанра
- Вспомогательные материалы для студентов
- Демонстрационные материалы
- Дополнительное образование для детей
- Дошкольное обучение
- Иностранные языки: грамматика и учебники
- Книги для школы
- Педагогика
- Подготовка в вуз
- Пособия для детей с ограниченными возможностями
- Словари и разговорники
- Художественная литература
- Скидки · Обзоры · Рецензии · Подборки читателей · Новинки · Рейтинг · Авторы · Изд-ва · Серии
- Все книги на иностранном языке
- Книги на английском языке
- Книги на других языках
- Книги на испанском языке
- Книги на итальянском языке
- Книги на китайском языке
-
Книги на немецком языке
- Назад в «Иностранные»
- Все книги в жанре «Книги на немецком языке»
- Все книги жанра
- Адаптированная литература на немецком языке
- Классическая литература на немецком языке
- Курсы изучения языка
- Литература на немецком языке для детей
- Нехудожественная литература на немецком языке
- Современная литература на немецком языке
-
Книги на французском языке
- Назад в «Иностранные»
- Все книги в жанре «Книги на французском языке»
- Все книги жанра
- Адаптированная литература на французском языке
- Графические романы на французском языке
- Классическая литература на французском языке
- Курсы изучения языка
- Литература на французском языке для детей
- Нехудожественная литература на французском языке
- Современная литература на французском языке
- Комиксы и манга на иностранных языках
- Все игрушки
-
Детское творчество
- Назад в «Игрушки»
- Все товары в разделе «Детское творчество»
- Все товары раздела
- Алмазные мозаики
- Витражная роспись
- Гравюры
- Другие виды творчества
- Конструирование из бумаги и другого материала
- Лепка
- Наборы для рукоделия
- Наклейки детские
- Панч-дыроколы фигурные
- Работаем с воском, гелем, мылом
- Работаем с гипсом
- Работаем с деревом
- Скрапбук
- Сопутствующие товары для детского творчества
- Творческие наборы для раскрашивания
- Фрески
-
Игры и Игрушки
- Назад в «Игрушки»
- Все товары в разделе «Игры и Игрушки»
- Все товары раздела
- Все для праздника
- Головоломки
- Детские сувениры
- Детские часы
- Другие виды игрушек
- Игрушка-антистресс
- Игрушки для самых маленьких
- Игры для активного отдыха
- Игры с мишенью
- Книжки-игрушки
- Конструкторы
- Куклы и аксессуары для кукол
- Кукольный театр
- Магнитные буквы, цифры, игры
- Машинки и Транспорт
- Музыкальные инструменты
- Мягкие игрушки
- Наборы для тематических игр
- Настольные игры
- Научные игры для детей
- Пазлы
- Роботы и трансформеры
- Ростомеры
- Сборные модели
- Слаймы
- Фигурки
- Электронные игры
- Скидки · Отзывы · Новинки · Рейтинг · Производители · Серии
- Все канцтовары
-
Аксессуары для книг
- Назад в «Канцтовары»
- Все товары в разделе «Аксессуары для книг»
- Все товары раздела
- Закладки для книг
- Обложки для книг
- Глобусы
-
Обложки для документов
- Назад в «Канцтовары»
- Все товары в разделе «Обложки для документов»
- Все товары раздела
- Другие обложки
- Конверты для путешествий
- Обложки для автодокументов
- Обложки для военных билетов
- Обложки для зачетных книжек
- Обложки для паспортов
- Обложки для проездных билетов
- Обложки для студенческих билетов
- Чехлы для карт, обложки для пропусков
- Офисная канцелярия
- Папки, скоросшиватели, разделители
-
Письменные принадлежности
- Назад в «Канцтовары»
- Все товары в разделе «Письменные принадлежности»
- Все товары раздела
- Карандаши черногрифельные
- Ручки
- Принадлежности для черчения
-
Рисование
- Назад в «Канцтовары»
- Все товары в разделе «Рисование»
- Все товары раздела
- Аксессуары для рисования
- Инструменты и материалы для каллиграфии
- Карандаши цветные
- Кисти
- Краски
- Линеры для творчества
- Мелки
- Наборы для рисования
- Палитры, стаканы-непроливайки
- Папки для чертежей и рисунков
- Пастель
- Тушь, перья
- Уголь художественный
- Фломастеры
- Холсты. Мольберты
- Сумки
-
Товары для школы
- Назад в «Канцтовары»
- Все товары в разделе «Товары для школы»
- Все товары раздела
- Веера, счетный материал, счетные палочки
- Другие виды школьной канцелярии
- Канцелярские наборы
- Косметички, кошельки
- Ластики
- Мешки для обуви
- Ножницы школьные
- Обложки для тетрадей и книг
- Папки для школьных тетрадей. Папки для труда
- Пеналы
- Пластилин
- Подставки для книг
- Рюкзаки, портфели
- Точилки
- Фартуки. Клеенки для уроков труда
- Школьная бумажно-беловая продукция
- Школьные наборы, подставки, органайзеры
- Для школы · Скидки · Отзывы · Новинки · Производители · Серии
- Все CD/DVD
-
Аудио
- Назад в «CD/DVD»
- Все товары в разделе «Аудио»
- Все товары раздела
- Аудиокниги
- Музыка
- Религия
- Видео
- Софт
- Скидки · Отзывы · Новинки · Рейтинг · Производители · Серии
- Все сувениры
- Календари
-
Сувенирная продукция
- Назад в «Сувениры»
- Все товары в разделе «Сувенирная продукция»
- Все товары раздела
- Альбомы, рамки для фотографий
- Воздушные шары
- Детские сувениры
- Значки и медали
- Игрушки для животных
- Конверты для денег
- Магниты
- Новогодние сувениры
- Открытки
- Пакеты подарочные
- Подарочная упаковка
- Подарочные сертификаты
- Постеры и наклейки
- Праздничные аксессуары
- Таблички и статусы для рабочего стола
- Шкатулки
- Другое
- Скидки · Отзывы · Новинки · Рейтинг · Производители · Серии
- Весь клуб
- Журнал
-
Скидки и подарки
- Назад в «Клуб»
- Акции
- Бонус за рецензию
-
Только у нас
- Назад в «Клуб»
- Главные книги
- Подарочные сертификаты
- Эксклюзивы
- Предзаказы
-
Развлечения
- Назад в «Клуб»
- Литтесты
- Конкурсы
- Дома с детьми
-
Лабиринт — всем
- Назад в «Клуб»
- Партнерство
-
Приложения Лабиринта
- Назад в «Клуб»
- Apple App Store
- Google Play
- Huawei AppGallery
Мы используем файлы cookie и другие средства сохранения предпочтений и анализа действий посетителей сайта. Подробнее в пользовательском соглашении. Нажмите «Принять», если даете согласие на это.