Книги/Нехудожественная литература/Психология/Управление стрессом

На нервах. Как перестать переживать и начать жить: Екатерина Оксанен

16+

5(15 оценок)

7 рецензий

Полная аннотация

Автор

Оксанен Екатерина Олеговна

Издательство

Питер, 2022

Серия

Психология на каждый день

Все характеристики

Аннотация

Беспощадность к самому себе - бич современного общества. В погоне за одобрением других люди страдают от хронического стресса, профессионального выгорания, синдрома отложенной жизни и депрессии.
Екатерина Оксанен, практикующий психолог и лектор образовательного проекта "Правое полушарие интроверта", рассказывает о 12 самых распространенных психологических проблемах, вызванных ошибками воспитания, детскими травмами и чрезмерными требованиями к себе.
Но главное - автор дает проверенные техники самопомощи по каждой из проблем, а также рассказывает о превентивных мерах, способных предотвратить появление новых симптомов. Забота о своем психологическом здоровье - не прихоть, а первоочередная задача взрослого человека!

Характеристики

Автор

Оксанен Екатерина Олеговна

Издательство

Питер, 2022

Серия

Психология на каждый день

ID товара

828907

ISBN

978-5-4461-3924-8

Страниц

288 (Офсет)

Вес

374 г

Размеры

212x147x18 мм

Тип обложки

7Б - твердая (плотная бумага или картон)

Оформление

Частичная лакировка

Иллюстрации

Без иллюстраций

Все характеристики

Пять причин купить

Вы поймете, в чем причина вашего негативного состояния.

Получите инструменты для психологической саморегуляции.

Научитесь предупреждать перенапряжение и стресс.

Перестанете откладывать жизнь «на потом», впадать в трудоголизм и другие зависимости.

Сможете оказывать адекватную помощь близким, нуждающимся в вашей поддержке.

Нет в продаже

Рецензии на книгу

Читали книгу? Как она вам?

Мы всегда рады честным, конструктивным рецензиям.

Написать рецензию

Покупатели 7

Товар куплен

Siberian_Snail

6 декабря 2022 в 6:13

Рецензий 19

•

Оценок +50

•

Рейтинг +2

По качеству исполнения: Твёрдая матовая обложка, белые страницы (слегка тонкие на мой взгляд, но не рвутся при неаккуратном перелистывании), хорошо пропечатанный текст. Приятный запах новой книги без примеси химозы:) По содержанию: лично мне очень помогла книга! Написана простым языком, читается легко, не нудная. Тема...

Понравилась рецензия?

Да

Товар куплен

Елена Румбах

3 марта 2022 в 9:12

Рецензий 2

•

Оценок +1

•

Рейтинг +1

Книга Екатерины Оксанен "На нервах" произвела на меня хорошее впечатление. Рука каждый день тянулась за ней, взять и прочитать очередную главу. Автор подробно, систематизировано, без "воды", рассказывает о психологических проблемах современного человека. О причинах возникновения этих проблем, о пра...

Понравилась рецензия?

Да

Товар куплен

Наталья Польянюк

9 февраля 2022 в 4:31

Рецензий 564

•

Оценок +306

•

Рейтинг 0

Прикрепляю фото страниц книги для ознакомления с изданием и качеством печати.

Понравилась рецензия?

Да

Товар куплен

Наталья Федосова

31 января 2022 в 12:12

Рецензий 19

•

Оценок +64

•

Рейтинг +3

Для тех,у кого есть проблемы с нервами, книга не будет лишней.В ней есть полезные советы,доступные техники самопомощи,а самое главное,нет лишней воды и пустой болтовни,все изложено конкретно и понятно.

Понравилась рецензия?

Да

Товар куплен

Алиса Астрова

18 января 2022 в 2:30

Рецензий 172

•

Оценок +2210

•

Рейтинг +10

В последнее время читаю в основном книги по психологии, и хочу отметить эту, как очень удачную в практическом плане. Обратите внимание на содержание - ничего лишнего, и сразу с места в карьер. Без выхода из-за печки. Как только открыла первую страницу, сразу наткнулась на "злость". Первое впечатление - уд...

Понравилась рецензия?

Да

Книги из жанра

Подготавливаем обложку

338675 -50% Еще 13 дней

Покажи своей тревоге, кто здесь босс. Программа КПТ. Три шага для освобождения от тревожных мыслей

Аннотация

Характеристики

Книги из жанра

Что читать вместе с книгой "На нервах. Как перестать переживать и начать жить"