Запускаем яркий фейерверк из новогодних пожеланий, а нарядные и прекрасно иллюстрированные книги помогут вам приблизить их исполнение. Подарите их себе, своим любимым и близким людям, чтобы вместе с новым годом в вашу жизнь пришли счастье, любовь и благополучие!

Иммунитет

Желаем вам в новом году крепкого здоровья!

Если вы не знаете, как сделать так, чтобы у вас был гармоничный иммунитет, и плохо понимаете, как устроена и работает иммунная система, то эта книга будет для вас настоящей находкой. Филипп Деттмер, основатель популярного YouTube-канала, отправит вас в увлекательное путешествие по организму человека. Вы узнаете, что в вашем теле происходят просто невероятные процессы, поддерживающие здоровье.

Эта познавательная, красочная книга с авторскими иллюстрациями станет прекрасным подарком для подростков и взрослых!

Метабология. Как генетика, эпигенетика, гормоны, среда и еда контролируют наш вес

Желаем вам в наступающем году жить со вкусом: правильно питаться, быть активными и с легкостью избавляться от вредных привычек и лишних килограммов!

Кто из нас не решал взяться за себя «с понедельника», «с начала месяца» или «в новом году»? Миллионы людей с энтузиазмом начинают вести «здоровый образ жизни», а на самом деле просто садятся на жесткую диету. Чтобы тело было здоровым и красивым, нужно обращать внимание не столько на калорийность рациона, сколько на качество еды, привычки, окружение и образ жизни. Все эти факторы формируют заданное значение веса — уровень запасенной энергии (жира), которая, по расчетам мозга, нужна нам для выживания. Увеличение этого показателя напрямую влияет на объем талии.

Автор книги «Метабология» подскажет, как наладить обмен веществ и навсегда избавиться от лишних килограммов. Вы научитесь следить за питательной ценностью продуктов и балансом полезных жиров, забудете о фастфуде и медленно, но верно обретете идеальную для вас форму.

Революции Вселенной

В наступающем году мы желаем вам почаще мечтать, глядя на звезды в объятиях любимого человека. И пусть ваши мечты сбудутся!

Если вы не только мечтатель, но и любознательный человек и интересуетесь новейшими космическими открытиями (а заодно хотите поразить знаниями окружающих), то книга выдающегося итальянского физика и астронома Джованни Биньями создана специально для вас.

У процесса формирования Вселенной, включая эволюцию человека, есть прекрасная особенность: его легко пересказать в одной фразе. Большой взрыв, зарождение материи, затем звезд, молекул, планет, и вот тринадцать миллиардов лет спустя появляемся мы. А что будет завтра? На это ответить сложнее, но давайте попробуем…

Эта прекрасно иллюстрированная, увлекательная и порой забавная научная книга станет замечательным подарком подросткам и взрослым.

Сильнее невзгод. Как пережить стрессовые ситуации и стать сильнее

Пусть любые невзгоды, которые может принести год, покажут вам, как вы сильны, мудры и решительны.

Даже не пытайтесь пересидеть бурю в убежище, наоборот, рискуйте своим эмоциональным покоем, не избегайте проблем, встречайтесь с ними лицом к лицу. Так рождается жизнестойкость, тренируется воля, формируются иммунитет к невзгодам и умение справляться с ними. Худшее, что может быть в стрессовой ситуации, — это поддаться унынию, смириться и проявлять признаки вынужденной беспомощности. Боритесь за свободу, прислушивайтесь к психологической боли (расшифруйте ее послания, пользуясь подсказками автора) и приобретайте новые ценные качества, проходя через жизненные испытания.

Если вы немного сомневаетесь в себе и опасаетесь вступать в единоборство с обстоятельствами — возьмите в помощники Вальтера Рисо. Его книги-бестселлеры, переведенные на 20 языков, учат читателей чувствовать и верить, что они способны преодолеть любую неблагоприятную ситуацию и выйти из передряг сильнее, чем были раньше.

СтрессLESS

Желаем вам в наступающем году поменьше тяжелых моментов, а если уж они будут, пусть рядом с вами окажется хороший друг, который поможет их пережить.

Для многих таким другом может стать великолепно иллюстрированная книга художника Мэттью Джонстона и психолога Майкла Плейера.

К сожалению, нам не дано изменить то, что вызывает у нас стресс. Но мы способны изменить свое отношение к нему и научиться им управлять. Воспринимайте его как внутреннюю сирену, предупреждающую о том, что в вашем мире не все ладно. Подумайте о стрессе как о союзнике: выслушайте его с серьезным лицом, а затем спокойно примите меры, чтобы свести его на нет. Как только вы чувствуете, что стресс начинает слишком много себе позволять, сразу поставьте его на место. Для этого в книге есть простые техники, доступные абсолютно всем.

Если вы испытываете предновогодний стресс и не знаете, что подарить, мы предлагаем вам прекрасное решение. Эта книга — лучший подарок, очень красивый, полезный и актуальный во все времена.

У меня была черная собака. Звали ее Депрессия

Мы уверены, что в будущем году вы научитесь укрощать депрессию и ваши дни будут наполнены яркими красками.

В этом вам поможет великолепно иллюстрированная книга художника и писателя Меттью Джонстона. Благодаря ей вы узнаете, что депрессию можно не только приручить, но и выдрессировать. Кстати, неплохим решением будет действительно завести собаку.

Черная собака — толстая и ленивая. Ей по душе, когда вы остаетесь в постели и жалеете себя. Она ненавидит спорт, потому что от упражнений вам становится лучше. Так что срочно на пробежку — пусть псина плетется позади!

Помните, вы не одиноки, В 2018 году ВОЗ признала депрессию самым серьезным расстройством в мире, опережающим даже сердечные заболевания, и разместила видеоролик об этой книге на своем YouTube-канале. Он собрал больше десяти миллионов просмотров.

Скандальная правда о сексуальной жизни растений

Пусть в новом году вас окружает красота, цветы и любовь!

Все это в полной мере собрано в невероятно интересной и очень красивой книге британского писателя и популяризатора науки Майкла Аллаби. Прекрасно иллюстрированная и написанная с юмором, она может стать великолепным подарком для любителей ботаники. Ценителям хорошей научно-популярной литературы она принесет смех и радость, а также новые знания (которыми можно щегольнуть в кругу друзей и не только). Это настоящий любовно-приключенческий роман, посвященный… растениям. Вы познакомитесь со скромнягами и нарциссами, ловкими манипуляторами и взяточниками, и даже растениями, запутавшимися в своей гендерной принадлежности. Более того, вы узнаете, что нужно для размножения новогодней ели, и постараетесь украсить свой дом искусственной красавицей.

Невероятные приключения растений-путешественников

В наступающем году мы желаем вам невероятных путешествий, полных удивительных открытий.

Вдохновляющим руководством для новых приключений может стать прекрасно иллюстрированный, научно-популярный приключенческий триллер Кати Астафьефф.

Вас привлекают истории об истинных искателях приключений? О тех, кто обошел весь мир ради науки, знаний, открытий? Сразу представляются образы Индианы Джонса или Федора Конюхова. Но в этой книге речь пойдет о ботаниках. Эти ученые отправлялись на родину растений, нередко с риском для жизни, чтобы затем рассказать об их пользе и распространить новые культуры в Европе.

Десять известных растений, десять человек, десять приключений — замечательный, уникальный симбиоз, отличное чтение для души и ума и великолепный подарок для подростков и взрослых.

Переворот. Измени свое тело и жизнь к лучшему. Секретный фитнес-план от звездного тренера Голливуда

В Новом году желаем вам быть в отличной форме!

Новый год не за горами, а вам никак не удается сбросить несколько лишних килограммов? С нашей новинкой вы точно успеете влезть в то самое платье! Мелисса Алькантара поможет вам совершить настоящий переворот: как следует встряхнуться, настроиться на успех и начать заниматься спортом. Она представит авторский комплекс упражнений, расскажет, как работать с сознанием — перестать искать оправдания собственной лени и не бросать начатое на полпути, а еще поделится простыми рецептами вкусных и полезных блюд. Отбросьте оставшиеся сомнения и начинайте работать. Вскоре ваши мышцы окрепнут и вы с радостью сделаете новый шаг к телу своей мечты!

Минимализм

Пусть жизнь будет легкой и безмятежной!

Научитесь ценить то, что вам дано, берегите дары жизни и уважайте окружающих. С этой книгой вы постигнете основы философии минимализма. Минимализм касается сразу всех сторон жизни: общения, хобби и путешествий, семьи, здоровья, личностного и духовного роста, финансов, карьеры и многого другого. Избавление от хлама — лишь один из важных этапов. Каждый из нас может стремиться к простоте так, как хочет, пока не достигнет желаемого. Результат для всех будет разным и, скорее всего, не окончательным. Жюдит Крийнен поделится опытом и даст советы о том, как отказаться от лишнего; как есть меньше, но лучше; как сократить количество отходов; как научиться ничего не делать и многое другое. Как вам идея иметь меньше, но жить лучше как в материальном, так и в духовном плане?

Вальтер Рисо: Влюбись в себя! Как повысить свою самооценку стать счастливым и успешным

Желаем вам полюбить человека, который каждый день смотрит на вас из зеркала

Только один человек может вам обеспечить безусловную любовь — это вы сами. Речь не идет об абсолютном эгоизме, это книга о любви в широком смысле этого слова. Если вы не сможете полюбить себя, у вас не хватит энергии и сил для того, чтобы дать окружающим тепло, свет и поддержку. Любовь к себе — это не роскошь, а фундаментальная необходимость!

Всемирно известный психолог Вальтер Рисо никогда ранее не издавался на русском языке, но цитаты из его книг (в том числе и не опубликованных) вы можете найти везде. И это не случайно: его мудрые и харизматичные тексты подарят вам ощущение защищенности и родительского тепла. Они написаны в лучших традициях жанра и могут вызвать у вас ассоциацию с произведениями Пауло Коэльо и Хорхе Букая.

В книге  Вальтера Рисо «Влюбись в себя» вы найдете эффективные способы повысить самооценку, научитесь хвалить себя, откажетесь от самокритики и прекратите сравнивать себя с другими. Со временем вы почувствуете, как улучшилась ваша жизнь, ведь вы перестали пренебрегать самым важным человеком в вашей жизни — собой. Вы заслуживаете этой любви.

Химия любви и дружбы. Люди-«витаминки», или Как найти гармоничное окружение

Желаем, чтобы люди, с которыми вы идете по жизни, дарили радость и вдохновение!

Мы существа социальные и по природе своей стремимся к общению и созданию прочных связей. Но зачастую близкие люди не подпитывают нас, а причиняют страдания. Как этого избежать? Как помочь мозгу вырабатывать побольше гормона счастья и доверия — окситоцина и поменьше гормона стресса — кортизола? Как научиться находить тех, кто с нами на одной волне?

Качество жизни во многом зависит от того, как и с кем мы общаемся, насколько способны любить и принимать любовь от других. Новая книга Мариан Рохас поможет лучше понять суть отношений с родителями, братьями и сестрами, партнерами, детьми, друзьями и коллегами. Помните, создание «витаминного» окружения начинается с понимания себя.

#ГОРЕМАТЬ

Желаем вам гармонии в семейной жизни!

А вдохновят вас на это семейные истории в картинках известной российской художницы и блогера Марии Горбуновой. В иллюстрациях книги отражены будни, которые знакомы каждой мамочке. Эти хроники сногсшибательны! Автор одинаково хорошо владеет кистью и словом и обладает удивительной способностью из любой истории сделать потешную. Думаем, каждая мама узнает себя в героине книги и вместе с ней местами всплакнет, местами улыбнется, а местами погрустит о том, как быстро растут дети. Книгу стоит прочитать девушкам, которые только собираются быть мамами, чтобы своевременно проститься с иллюзиями и получить представление о реалиях жизни с детьми. Что не менее важно, автор помогает каждой женщине понять, что она не одна на этом непростом пути.

Мамаменеджмент. Озорная книга материнства

Желаем вам в наступающем году ко всем семейным делам и родительским обязанностям относиться с тем же потрясающим чувством юмора, что и автор книги «Мамаменеджмент».

Миссис Грофф знает, как снизить нагрузку на маму, путешествовать с ребенком, провести детский праздник, убрать жвачку с волос, выследить Санта-Клауса и сгладить ямы на дороге материнства. И не только это!

Подарите книгу подруге, сестре, коллеге, жене, дочери — любой женщине, имеющей детей, и вы сделаете ее счастливой на несколько дней — пока она, забыв о заботах, будет читать, а потом и перечитывать особенно смешные или оказавшиеся суперполезными страницы и наклеивать на них стикеры, чтобы вернуться к ним снова. Эта книга — настоящая коллекция лайфхаков для мамы, в ней ни одного занудного нравоучения, лишь тысяча ценных идей и абсолютно практичных, но ужасно смешных советов. Ведь главное — не унывать: самые сложные — только первые пятьдесят лет материнства!

Квартирный детокс

Путь этот год подарит вам много счастливых моментов в кругу любимых, близких и друзей!

В глубине души мы чувствуем, что что-то идет не так, когда у нас совсем не хватает сил и времени, чтобы пообщаться с друзьями или поиграть с детьми. Мы устаем от бесконечной круговерти событий, расточительства и безмерного потребления. Жюдит Крийен предлагает курс интенсивной детокс-терапии для вашего жилья и жизни в целом. Выбросить хлам — это только начало, дальше непременно последуют перемены, в том числе и на уровне вашей личности. Отказавшись от лишнего, вы обретете ясность мыслей и выявите свои истинные ценности. Вы перестанете гоняться за липовым благополучием и откажетесь от накопительства, освободив ценный ресурс для главного — для дорогих вам людей.

Кошка. Руководство пользователя

Если судьба свела вас с кошкой, то мы за вас рады и желаем в новом году мягких и теплых вечеров под аккомпанемент уютного мурчания.

Написанное опытными котовладельцами (один из них — ветеринар со стажем), это красочное пособие станет отменным подарком и тому, кто только подумывает впустить в свою жизнь кошку, и тому, кто давно обитает с ней под одной крышей.

Какую породу выбрать? Чем кормить? Как общаться? Как навести красоту? Как сделать так, чтобы питомец не болел? А чтобы не портил мебель? А что, если попробовать обучить его парочке трюков? Здесь отражено все, что вы не знали о кошках, потому что даже не представляли, кого спросить. По форме и по сути это инструкция по эксплуатации. Прочитав ее, правильно заботиться о котенке, кошке или котике сможет «не только взрослый, но даже карапуз». А еще в книге немало юмора, эмоций и, конечно, любви к этому удивительному животному.

Собака. Руководство пользователя

А тем, кто уверен, что нет на свете лучше друга, чем собака, желаем множество бодрых прогулок и веселых игр.

Уже знакомые нам авторы (один из которых — ветеринар со стажем) знают о собаках не меньше, чем о кошках. У одного — два лабрадора, у другого — три терьера. Собаки — умные и верные животные, они могут многому нас научить, и неважно, сколько нам лет. Чтобы дружба с ними была долгой и ничем не омрачалась, надо помнить, что мы в ответе за тех, кого приручили, и соблюдать несложные правила.

Какая порода подойдет именно вам? Как подготовить дом к появлению щенка? Как воспитать? Как наладить его взаимодействие с другими собаками? Как поддерживать здоровье? Как оказать первую помощь?

Четкие и действенные ответы на эти и многие другие вопросы вы найдете в этом ярком и лаконичном пособии.