Оформить

Акции сегодня

Рецензии и отзывы покупателя

Рачин Руслан

(рецензий 16 / оценок +264)

Лучшие рецензии автора	Рейтинг
Вредные родители	+49
Исправь свое детство	+39
Тело на твоей стороне. Как сделать нервную систему своим союзником в достижении спокойствия	+35
Бойся, я с тобой. Страшная книга о роковых и неотразимых	+27
Тревога, страх и панические атаки. Книга самопомощи	+20

Всего 16 рецензий Сначала новые

новые
популярные

Сначала новые

сначала новые
сначала популярные

c по Искать здесь

Книга "Неверные шаги" Мария Адольфссон

1787 руб.

Отложить

Понравилось? Да

Рейтинг: +1

Оценка товара:

Возрастная аудитория:

От 18 лет

"Неверные шаги" унылой скандинавской "повесточки"

Роман позиционируется как детективный. И он действительно имеет ряд формальных признаков детектива: убийство, полиция и пр. Но эти признаки достаточно вялые, а повествование настолько тягомотное, что я смог осилить только треть этого "романа".

Так на что же "авторка" направила свои основные усилия, если она так невнятно представила детективную линию? Да всё просто. Всю свою энергию...

Читать полностью

"Неверные шаги" унылой скандинавской "повесточки"

Роман позиционируется как детективный. И он действительно имеет ряд формальных признаков детектива: убийство, полиция и пр. Но эти признаки достаточно вялые, а повествование настолько тягомотное, что я смог осилить только треть этого "романа".

Так на что же "авторка" направила свои основные усилия, если она так невнятно представила детективную линию? Да всё просто. Всю свою энергию "авторка" посвятила рисованию исключительно чёрно-белыми (в основном - чёрной) красками некого вымышленного мира в полном соответствии со ставшей традиционной европейской "повесточкой":

1. В этом мире герои - преимущественно неженатые/незамужние/разведённые/бездетные люди, положение которых старательно подсовывается как нормальное и правильное.

2. Звериный оскал пещерного феминизма, неумолимой агрессии и ненависти к мужчинам - это непреложный фундамент и неизбывный ориентир самой "авторки" и её картонных персонажей. В этом мире подавляющее большинство мужчин "естественным" образом ненавидит женщин и считает их недочеловеками, а женщины с радостью отвечают им тем же и ещё большей агрессией. По злой иронии судьбы женщинам иногда всё же приходится заниматься сексом с мужчинами (проклятая физиология!), но последствия всегда удручают (ибо, разумеется, все мужики по определению - козлы). И становится страшно за демографию региона: как же там до сих пор рождаются дети?

3. Вон тот неприятный тип, глубоко копающийся в собственной ротовой полости, прилюдно вытаскивающий и внимательно разглядывающий застрявшую между зубов "добычу" - это непременно белый гетеросексуальный мужчина, всем своим видом и стилем общения призванный вызывать у читателя брезгливость и органическое отвращение. При этом нетрудно догадаться, что вон те два милых и опрятных парня, ласково воркующие друг с другом об обустройстве своего нового семейного гнёздышка - это, конечно же, геи, к доброму и человеколюбивому образу которых, по задумке "авторки" должны стремиться все мужчины. Они даже разговаривают приятно - не то что все эти мужланы, которым больше всего подходит голос и интонация Драко Малфоя!

4. Но "авторка" пошла гораздо дальше типовых скандинавских "политкорректных" романов. Количество ненависти в её романе, если на это хоть немного обратить внимание, просто зашкаливает. Здесь все ненавидят всех: мужчины - женщин и наоборот, полицейские - репортёров, местные жители - шведов и датчан, родители - детей, брат - сестру, супруги - друг друга (кроме геев, конечно!). В этой книге нет места для любви, романтики, заботы, милосердия, принятия, терпимости к окружающим или прощения. Это исковерканный мир жестоких антропоморфных хищников, готовых "идти по трупам" ради достижения своих целей. При этом, разумеется, никто из них не видит себя со стороны, но готов бескомпромиссно осуждать окружающих. Крайне показательна сцена, где главная героиня выслушивает в баре мнение троих старых знакомых про убитую женщину и делает в уме одновременно две вещи: 1) клеймит их подонками за их мнение и 2) абсолютно с ними соглашается, потому что имеет совершенно такое же мнение о жертве - но себя, естественно, сволочью не считает.

Литературные "достижения" книги для меня тоже невелики. Мне не нравится повествование в настоящем времени, безнадёжно затянутые диалоги и события, неумелые попытки заинтересовать читателя странными бессмысленными отступлениями и слабой интригой.

В общем, как по мне, роман крайне слабый, неприятный, бездарный. Его уровень намного ниже уровня произведений Стига Ларссона, Жоэля Диккера, Джеффри Дивера, Майка Омера и множества других отличных авторов. Но для тех читателей, кто не избалован качественными детективами - возможно, подойдёт. Но всё равно после его прочтения, как я думаю, вас ещё долго будет преследовать чувство гадливости. Скрыть

04.06.2025 14:28:03

ссылка на рецензию

Все отзывы и рецензии на книгу "Неверные шаги" Мария Адольфссон (9)

Книга "Тело на твоей стороне. Как сделать нервную систему своим союзником в... " Деб Дана

1093 руб.

Отложить

Понравилось? Да

Рейтинг: +35

Оценка товара:

Оригинальное название книги «Тело на твоей стороне. Как сделать нервную систему своим союзником в достижении спокойствия» немного отличается от того, что ему приписали отечественные коммерсанты: «Anchored. How to Befriend Your Nervous System Using Polyvagal Theory», хотя это не самый большой недостаток книги.

Но давайте начнём с хорошего. Что понравилось:

1. Книга описывает элементы автономной нервной системы (АНС) человека с точки зрения того, как это излагает поливагальная теория...

Читать полностью

Оригинальное название книги «Тело на твоей стороне. Как сделать нервную систему своим союзником в достижении спокойствия» немного отличается от того, что ему приписали отечественные коммерсанты: «Anchored. How to Befriend Your Nervous System Using Polyvagal Theory», хотя это не самый большой недостаток книги.

Но давайте начнём с хорошего. Что понравилось:

1. Книга описывает элементы автономной нервной системы (АНС) человека с точки зрения того, как это излагает поливагальная теория Стивена Порджеса. Рассмотрены базовые функции каждой из трёх основных подсистем.

2. Предпринята попытка обратить внимание на особенности и признаки функционирования основных подсистем АНС, а также факторов, оказывающих влияние на переключение между ними.

Теперь о главном. Что не понравилось:

1. Неясно, для кого эта книга. Ни автор, ни её многочисленные друзья-коллеги, написавшие округлые и высокопарные хвалебные отзывы, ничего внятного по этому поводу не говорят. Как вам такое: «…это изящное и не лишенное лиризма руководство к действию. Оно адресовано тем, кто хочет “найти общий язык” с нервной системой и глубже погрузиться в мир загадок и чудес, связанных с такими темами, как жизнь и любовь». Конечно, если вы решили все свои психологические проблемы и задачи, делать вам больше абсолютно нечего и вы хотите убить время и развлечься на психологическую тематику – то данная книга отлично подойдёт. Но если вам нужно достичь конкретного результата, то поищите что-то другое.

2. Советы, рекомендации и упражнения автора по большей части относятся к категории «пустых усилий» (в терминологии А.М. Бурно), то есть, в общем случае невыполнимы. Например: «Пусть дыхание теперь создаст у вас в голове историю о расслабленности, гармонии, внутренней наполненности». Хочется сказать автору: если каждый из нас мог бы это произвольно сделать, нам не пришлось бы читать многостраничные тексты про АНС, мы бы «просто создали историю о счастье», да и дело с концом! Вот ещё: «Ощутите признаки того, что АНС поддерживает вас в том, как вы намереваетесь внести в её работу некоторые изменения». А если АНС не поддерживает, то рекомендации не работают?

3. Очень часто в тексте встречаются советы по отслеживанию и анализу некой «энергии», при этом автор не поясняет, что она имеет в виду.

4. Встречается откровенная демагогия. Например, приводятся слова Марии Кюри «Меня учили, что ни лёгкие, ни быстрые пути к прогрессу не ведут». Нарушение контекста: возможно, в фундаментальной науке это действительно так. Но если у вас болит рука из-за занозы, а потом вы быстренько и лёгким движением занозу вытащили, то вам сразу стало легче, а заживление наступит достаточно быстро. Прогресс налицо! Кто сказал, что в психологии такое невозможно? Но уж точно не в соответствии с рекомендациями Деборы Даны!

5. Ряд тезисов то ли некорректно переведён, то ли свидетельствует о жуткой каше в голове автора. Например: «Учась понимать, что может свидетельствовать о потере энергии, а что – о наполнении ею, вы приобретаете своего рода инструкцию, позволяющую исследовать собственные ощущения». То есть, обращая внимание на свои ощущения, мы лучше их воспринимаем. Трюизм в чистом виде!

6. Идея автора, связанная с визуальным представлением континуума, вызывает недоверчивую улыбку: нарисовать линию, обозначить на разных краях «Спокойствие» и «Тревога», и, двигая пальцем по бумажке, ожидать соответствующего изменения внутренних ощущений. Гениальная наивность!

7. Предложенные упражнения, пафосно называемые «исследованиями», в большинстве своём размыты, неточны, не содержат конкретных критериев правильности и достаточности их выполнения, не объединены единым планом, что явно не добавляет веры в то, что они могут принести хоть какую-то конкретную пользу. А некоторые, как пишет автор, легко могут оказаться нерезультативными: «А возможно, вы обнаружите, что совместная регуляция вам не подходит». Несколько недель выброшены из жизни!

8. Ряд высказываний прямо противоречит здравому смыслу, например: «Как ощущалась несогласованность работы мозга и нервной системы?» То есть, по мнению автора, мозг не является частью нервной системы. Как после такого можно всерьёз относиться к рекомендациям автора?

9. Автор, по сути, не предлагает никакой психологический интервенции, чтобы можно было изменить свои убеждения, а пытается как-то повлиять на работу АНС, деятельность которой – всего лишь реакция на наши убеждения. Теперь для вас не станут неожиданностью неоднократные признания автора: «К примеру, у меня часто возникает состояние, в котором кажется, будто я изгой, никому не нужна в данных конкретных обстоятельствах и вообще не имею права здесь находиться» или «Я мысленно принялась критиковать себя, и пришлось приложить немало усилий для того, чтобы удержаться от перехода в привычное состояние устыжения и обвинения самой себя». Вы действительно хотите для себя такой же результат?

В общем, можно сделать такой вывод: книга размытая, спорная, противоречивая, неточная, а в итоге – абсолютно бесполезная с точки зрения практики. Скрыть

17.10.2022 10:16:53

ссылка на рецензию

Все отзывы и рецензии на книгу "Тело на твоей стороне. Как сделать нервную систему своим союзником в... " Деб Дана (3)

Книга "Белая книга" Виктор Васильев

916 руб.

Отложить

Понравилось? Да

Рейтинг: +3

Оценка товара:

Качество печати:

«Белая книга» Виктора Васильева, на мой взгляд, является просто уникальной в бесконечном сонме работ по психологической самопомощи. Однако, как и природа среднерусской полосы, требует определённого ракурса, чтобы проникнуться её красотой: «Здесь мало увидеть, Здесь нужно всмотреться, Чтоб ясной любовью Наполнилось сердце». Попробую предложить такой угол зрения, чтобы эта книга могла принести максимальную пользу.

Сразу скажу, что многие читатели абсолютно точно отметили явные недостатки...

Читать полностью

«Белая книга» Виктора Васильева, на мой взгляд, является просто уникальной в бесконечном сонме работ по психологической самопомощи. Однако, как и природа среднерусской полосы, требует определённого ракурса, чтобы проникнуться её красотой: «Здесь мало увидеть, Здесь нужно всмотреться, Чтоб ясной любовью Наполнилось сердце». Попробую предложить такой угол зрения, чтобы эта книга могла принести максимальную пользу.

Сразу скажу, что многие читатели абсолютно точно отметили явные недостатки изложения: отсутствие единой логической линии повествования, какие-то «странные» куски текста, необработанные заимствования, безобразная редактура и пр. Всё это лежит на поверхности и может вызвать отторжение или интуитивное недоверие к материалу. Однако, перечисленные недостатки не являются определяющими, они словно грязь вокруг жемчужины: смотрятся неприглядно, но никак не влияют на объективную ценность перламутровой горошины. А она весьма впечатляет.

1. Виктор Васильев написал книгу, в которой чётко и понятно обосновал причины, по которым многие, казалось бы, надёжные и результативные психологические интервенции (методы), которые так активно в миллионах книг убедительнейшим образом настоятельно проповедуют гуру от психологии, не работают и не могут работать. Практический результат для всех тех, кто годами с абсолютно нулевым эффектом занимается, например, проговором (в том числе перед зеркалом), написанием (с последующим сжиганием бумажек или без него) аффирмаций («Я самая обаятельная и привлекательная!») заключается в освобождении от иллюзии, что аффирмации обязательно работают. Вы сэкономите кучу времени и денег, отказавшись от бесполезных действий. Более того, знакомясь с другими книгами и материалами по психологии, вы сразу будете обращать внимание на этот аспект и прогнозировать, получите ли практическую пользу.

2. На основании известной модели мозга автор выделил 2 чётких критерия и показал, что самые что ни на есть старотибетские, архиславянские, протобуддийские или новомоднейшие панамериканские методы могут оказаться именно для вас безрезультатными – из-за подсознательного сопротивления. Причины этого сопротивления заключаются в том, что во-первых, вы пытаетесь решить свою внутреннюю проблему наперекор подсознанию (а подсознание гораздо сильнее вашей сознательной части, примерно как 95 больше 5, «хорошометр» рулит!), а во-вторых, вы пытаетесь решить слишком крупную проблему (за которую нельзя браться целиком). Не верите? Ваше право. Потратьте годы времени, горы усилий и тонны денег – сами убедитесь.

3. Благодаря полученным из этой книги знаниям вы перестанете посещать плохих, нерадивых, ленивых, жадных, некомпетентных и прочих неэффективных психолухов, которые СВОИ неудачи связывают с тем, что это ВЫ оказываете сопротивление. Вы будете знать, что они оправдывают себя только потому, что просто не могут и/или не хотят с этим сопротивлением работать. А оно, это сопротивление, отнюдь не результат вашего сознательного выбора, а работа подсознания, над которым вы не властны. И если бы вы могли усилием воли от него избавиться, то не ходили бы к психолуху. После «Белой книги» вы чётко осознаете, что со стороны психолуха обвинять клиента в своей неудаче из-за того, что «он не готов», «он сопротивляется» и пр. не только показатель ПОЛНОЙ профессиональной непригодности специалиста, его откровенного вранья и желания заработать денег на чужих проблемах, но и крайнее проявление цинизма и непорядочности.

4. Виктор Васильев показал, что если, например, вы решите сознательно, усилием воли преодолеть сопротивление и через силу что-то сделать, то у вас может получиться. Один раз, два, десять. сто. Но вам придётся делать такое же душевное усилие каждый раз. Счастья и душевного спокойствия вам это не прибавит. Именно поэтому автор предлагает вырвать старые глубинные убеждения, которые являются настоящими причинами психологических проблем, и поместить на их место адекватные убеждения. Тогда сопротивление пройдёт, потому что лишится своих корней.

5. Виктор Васильев показал простой способ избавления от этого подсознательного сопротивления: разбить проблему на небольшие элементы (аспекты) и решать их по очереди. Съесть, то бишь, слона по кусочкам. При этом важно отслеживать ощущения в теле (телесный критерий отсутствия сопротивления и, соответственно, успешности психотерапии).

6. Автор представил подробнейшее описание одной из интересных и доступных психологических интервенций, подходящих для решения различных психологических проблем – BSFF, непревзойдённая прелесть которой в том, что вы её можете делать самостоятельно. Вам не нужно приглашать для этого ни фасилитатора, ни психоаналитика, ни учителя медитации и т.д.

Никто не может предугадать, поможет ли лично вам предложенная автором интервенция. Вы можете попробовать и только сами сделать вывод об этом. Но по роликам в Интернете можно видеть, в каком достаточно позитивном психологическом статусе находится Виктор Васильев – с учётом последствий перенесённой аварии. Это дарит неплохую надежду. Скрыть

12.05.2022 14:38:00

ссылка на рецензию

Все отзывы и рецензии на книгу "Белая книга" Виктор Васильев (22)

Книга "Настольная книга для тех, у кого болит спина" Сара Ки

803 руб.

Отложить

Понравилось? Да

Рейтинг: +4

Оценка товара:

Качество печати:

Качество иллюстраций:

Читать полностью

Современный мир наградил человека множеством новых вещей и явлений. Но кроме продвинутых средств передачи информации, многие из нас сталкиваются с довольно неприятными последствиями жизни в цивилизации. Значительное количество людей чувствуют боли в спине: тянущие и стреляющие, умеренные и сильные, относительно редкие и бескомпромиссно-постоянные. Кто-то с ними борется регулярными походами к неврологам/мануальным терапевтам/массажистам и пр., кто-то предпочитает мази и инъекции, ну а кто-то вынужден соглашаться на операцию, потому что уже ничего не помогает.

В числе лечебно-профилактических процедур важное место занимает специализированная гимнастика, которая наполняет нашу жизнь движением. Полки магазинов ломятся от работ широко пропиаренных и не очень авторов, которые обещают «победу» над остеохондрозом, но этой самой победы, почему-то, всё никак не случается, и спина всё болит.

«Настольная книга для тех, у кого болит спина» Сары Ки, на мой взгляд обывателя-немедика, принципиально и в лучшую сторону отличается от подавляющего большинства схожей литературы:

1. Сара Ки очень подробно и доступно описывает анатомию позвоночника и знакомит читателя со стройной гипотезой появления и прогрессирования болей в спине. Вы поймёте механизмы, лежащие не только в основе заболевания, но и возможного лечения.

2. В отличие от других работ, данная книга содержит описание СИСТЕМЫ упражнений, которые вам предлагается выполнять в период обострения (острая и подострая фазы), а также в период ремиссии. Вы будете знать: при каком состоянии, какое именно упражнение, как часто, сколько раз и/или в течение какого времени выполнять.

3. Вместо безумного количества схожих упражнений («Вот хорошее упражнение, да и вот хорошее, да и вот это нужно бы делать…») вы встретите подробное описание простых и немногочисленных упражнений «основного комплекса», которые нужно выполнять 3 раза в неделю. Кроме них вам будет предложено делать регулярные наклоны к полу, пару раз в неделю – упражнения на гиперэкстензии, а также работу с твёрдым валиком. В итоге вы потратите не так много времени («основной комплекс» – порядка 20 мин).

4. Теперь моё любимое. Каждый невролог, к которому вы обратитесь, произнесёт отшлифованную годами речь про «корешковый синдром», про «нерв, который зажимается позвонками при уплощении межпозвонкового диска» (назовём эту теорию «костяной»). Вы увидите типографские плакаты, которые гордо висят на стене и очень убедительно иллюстрируют эту растиражированную официальной медициной «истину». По мнению дипломированных неврологов причины болей в спине связаны с теми изменениями, которые должны быть прекрасно видны на рентгеновском снимке. Да вот беда: факты упрямо опровергают эту теорию. Часто на снимках межпозвонковые диски сильно уплощены во всех отделах позвоночника, а человек не чувствует проблем со спиной. Бывает наоборот: на снимках всё нормально, а человек ест горстями НПВС. Оказывается, если вы познакомитесь с результатами исследований Жаркова П.Л. и Жаркова А.П. в книге «Поясничные боли. Диагностика, причины, лечение», то будете шокированы тем, что «костяная» версия развития остеохондроза не выдерживает никакой критики по чисто анатомическим причинам. Авторы доказали «…ведущую роль мышц, сухожилий и связок в данной патологии и полную непричастность к ней позвоночника. Это требует коренного пересмотра всей стратегии диагностики и лечения при “поясничных” болях» (условно назовём эту теорию «миофасциальной» и будем относить сюда же влияние триггерных точек). Полагаю, Сара Ки на момент написания своей книги не была знакома с результатами исследований наших медиков, поэтому её версия возникновения болей в спине совпадает с «костяной». Однако, практический опыт и интуиция позволили ей блестяще справиться с этой ситуацией: Сара Ки не объявляет «костяную» версию единственно верной, а выход находит в применении валика, который воздействует на миофасциальные структуры (вместо валика рекомендую использовать тренажёры типа «Корден» или «Кордус»). То есть, книга Сары Ки позволяет гармонично совмещать и «костяную», и «миофасциальную» теории, не тратя время на размышление о том, какая из них первична или более верна.

Самое главное: каков же эффект, которого мне удалось достичь при моём остеохондрозе, сопровождающемся грыжами (в т.ч. секвестированными), протрузиями, остеофитами и прочими «радостями»?

Я занимаюсь по этой книге примерно с 2013 года. Сначала делал только упражнения из «основного комплекса» и наклоны, потом понял, что нельзя пренебрегать гиперэкстензией и валиком (использую «Корден»). Увеличилась гибкость и диапазон движений. Спина меньше затекает при длительном сидении. Быстро ушли постоянные боли в пояснице, отдающие в ноги. Прострелы (как правило, внезапные – ух!), случавшиеся несколько раз в год, стали «щадящими» и гораздо более редкими.

Да, работа по книге требует времени и постоянных усилий. Но результат того стоит: качество жизни заметно повышается, а кого-то предложенная система сможет уберечь от операции. Скрыть

03.08.2021 13:35:00

ссылка на рецензию

Все отзывы и рецензии на книгу "Настольная книга для тех, у кого болит спина" Сара Ки (3)

Книга "Каштановый человечек" Сорен Свейструп

1095 руб.

Отложить

Понравилось? Да

Рейтинг: +7

Оценка товара:

Типичные черты современной скандинавской любительской литературы на примере романа «Каштановый человечек» Сорена Свейструпа

Если вам нравится петь под душем – это прекрасно, но это не означает, что вам обязательно нужно выходить на большую сцену. Примерно та же картина наблюдается в литературе: если вам удалось освоить какой-то текстовый редактор, то это не делает вас профессиональным писателем автоматически. Если вам приходилось писать сценарии по готовым произведениям, то не факт, что ваши...

Читать полностью

Типичные черты современной скандинавской любительской литературы на примере романа «Каштановый человечек» Сорена Свейструпа

Если вам нравится петь под душем – это прекрасно, но это не означает, что вам обязательно нужно выходить на большую сцену. Примерно та же картина наблюдается в литературе: если вам удалось освоить какой-то текстовый редактор, то это не делает вас профессиональным писателем автоматически. Если вам приходилось писать сценарии по готовым произведениям, то не факт, что ваши собственные романы непременно станут событием в литературном мире. Все эти очевидные вещи Сорен Свейструп убедительно доказал в свой книге:

1. Сюжет достаточно простой, который строится на неубедительной завязке, высосанной из пальца. Не нужно быть Станиславским, чтобы понять, что в выбранную автором логическую цепочку просто невозможно поверить.

2. Не обошлось без многократно облизанных индийскими сценаристами внезапных появлений под личинами нейтральных персонажей «чёрных» злодеев.

3. Не мудрствуя лукаво, автор, очевидно, сильно экономил свою креативность (если, конечно, она у него есть) и запугивал читателей исключительно однотипными преступлениями против личности, желательно снимаемыми на камеру. Зашёл, так сказать, с козырей.

4. «Неистовый триллер в традициях Стига Ларссона» – это оскорбление по отношению к почившему в бозе автору шикарной трилогии. Роман Свейструпа начисто лишён того очарования, которое удалось вложить Ларссону в свои произведения хотя бы в части описания географии Швеции.

5. Фантазии Свейструпа (с целью разнообразить и обогатить роман) хватило только на то, чтобы безо всякого смысла указывать, кто именно был дизайнером мебели в комнате, куда вошли персонажи. И сделал он это несколько раз, неизменно вызывая недоумение.

6. Оценка Джеффри Дивера о романе – «Триллер года» – чушь полнейшая. Дивер на два порядка пишет красочнее, эмоционально богаче и интереснее.

7. Персонажи картонные, схематичные, несчастные в личной и семейной жизни – уже не удивляемся.

8. Целый ряд сюжетных оборотов ведёт никуда, оставляя читателя в очередном закономерном недоумении: автор, ты сам-то читал свой роман целиком?

9. Неоднократные жалкие попытки сформировать хоть какую-то интригу на пустом месте тянут максимум на уровень школьного литературного кружка.

В общем, несмотря на то, что роман я смог прочитать целиком, он показался мне весьма слабеньким. Это махровая любительщина, и перечитывать его, в отличие, например, от «Девушки с татуировкой дракона», я не планирую. Согласен с названием одной из серий, в которой выходил роман Свейструпа – «Дачное счастье»: после прочтения книгу желательно быстренько отнести в маленький деревянный домик, который стоит у вас на даче в конце огорода. Там она принесёт максимальную пользу.

P.S. Отдельный поклон троллю-переводчику: отжёг исключительно!.. Скрыть

17.06.2021 11:38:04

ссылка на рецензию

Все отзывы и рецензии на книгу "Каштановый человечек" Сорен Свейструп (35)

Книга "Тихие чувства. Как позволить своим переживаниям вырваться на свободу" Евгения Андреева

1553 руб.

Отложить

Понравилось? Да

Рейтинг: +10

Оценка товара:

Крайне субъективное мнение обывателя (непсихолога) о книге Евгении Андреевой «Тихие чувства. Как позволить своим переживаниям вырваться на свободу»

Что в книге понравилось:

1. Книга написана на архиважную тему: выявление и выражение социально приемлемым способом своих подавленных чувств.

2. В книге есть множество советов, которые являются, хотя неполными и чудовищно бессистемными, но всё же целенаправленными советами по формированию важнейшего качества личности – ассертивности.

3....

Читать полностью

Крайне субъективное мнение обывателя (непсихолога) о книге Евгении Андреевой «Тихие чувства. Как позволить своим переживаниям вырваться на свободу»

Что в книге понравилось:

1. Книга написана на архиважную тему: выявление и выражение социально приемлемым способом своих подавленных чувств.

2. В книге есть множество советов, которые являются, хотя неполными и чудовищно бессистемными, но всё же целенаправленными советами по формированию важнейшего качества личности – ассертивности.

3. Стиль изложения доброжелательный, не осуждающий. Читатель словно находится на приёме у психолога, обладающего солидным опытом. Автор при этом обращает внимание на, казалось бы, обычные жизненные ситуации, которые могут приводить к подавлению чувств и последующему возникновению психологических проблем.

4. Уделено внимание основным типам чувств, которые могут быть «тихими». Приводится важнейший постулат: «Все чувства полезны в том случае, если знать, как их проживать».

5. Сделаны попытки сформулировать рекомендации, что же именно нужно делать, если человек отмечает у себя подавленные чувства.

За что хочу покритиковать книгу:

1. Абсолютно непонятно, для кого эта книга. Какому критерию должны соответствовать люди, чтобы эта книга могла принести им пользу? Цель книги автор формулирует так: «Сколько бы вам ни было лет, как бы вы ни выглядели и чем бы ни занимались, можно уменьшить своё одиночество. И я буду рассказывать об этом в каждой главе», а также: «Эта книга о реабилитации чувств, ценности переживания и свободе самовыражения. Она о том, как залечивать раны и позволить себе больше открытости в отношениях. Надеюсь, она вдохновит вас на хорошие изменения в жизни». То есть, цель книги в том, чтобы предоставить читателям инструментарий для уменьшения их одиночества. Стало быть, эта книга не для людей с ОКР, БАР, ГТР, ПТСР, депрессией и т.п., а для тех, кто чувствует одиночество. Но, несмотря на это, в книге есть рекомендации в каких-то случаях обращаться к специалисту. При этом остаётся совершенно неясным, где та граница, тот масштаб одиночества, до достижения которого человек может получить практическую пользу с помощью рекомендаций автора данной книги, без обращения к психиатру/психотерапевту/психологу.

2. Отсутствует определение понятия «тихое» чувство. Это «подавленное» чувство? Это «сдерживаемое» чувство? Это «невыраженное» чувство? Если есть уже известный термин, тогда зачем вводить ещё один? Полагаю, что «не нужно плодить сущности без необходимости». Вообще, в книге не даются определения терминов, а в основном описываются отдельные примеры. Это неумолимо снижает практическую ценность материала, поскольку допускает интуитивно определяемое читателем (то есть, по сути, абсолютно вольное) толкование фундаментального для книги понятия «тихого» чувства.

3. Главным типом психологической интервенции в книге является «осознание» причин появления «тихих» чувств и вызываемых ими психологических проблем. Лучше всего иллюзорность, бесполезность и пагубность этого подхода выразил герой Ричарда Гира в «Красотке», когда рассказал о том, что потратил на психотерапию кучу времени и денег, а результатом стало его осознание, что он ненавидит своего отца. Как вы понимаете, никаких психологических проблем осознание причин обычно не решает.

4. Подавляющее большинство авторов психологической литературы с героическим упрямством игнорирует аксиому, которая сформулирована Антоном Марковичем Бурно в его «Терапии пустого усилия»: по-настоящему произвольными действиями человека являются только сокращение (расслабление) поперечно-полосатых мышц и передвижение фокуса внимания. В свете этого констатирую, что значительная доля советов и рекомендаций уважаемой Евгении Владимировны относится к типичным пустым усилиям (кроме, конечно, рекомендациям по конкретному поведению: в частности, совершению ассертивных действий). Особенно сильную горечь можно испытать, встретившись с априорно невыполнимыми трюизмами типа «важно позволить себе испытывать то-то» [я всегда мысленно оппонирую: если бы человек мог произвольно испытать какое-либо чувство, то испытал бы счастье, да и дело с концом], «важно перестать надеяться на то-то» [да-да: научите хотя бы одного человека перестать надеяться, что к нему вернётся бросивший его любимый человек!] или, например, «важно, чтобы вы-взрослый смогли отыскать сочувствие, сопереживание к себе-маленькому и выразить эти чувства» [как это сделать?].

В общем, это книга на важную тему, но написана она размыто, невнятно, поверхностно, фрагментарно. Полагаю, мало для кого эта книга станет поворотной в его судьбе – результат после её прочтения будет в большинстве случаев таков: «эта книга заставила меня задуматься», и человек перейдёт к чтению очередной проходной книги. Обратите внимание: ни один рецензент на данный момент не написал: «эта книга вдохновила меня на такие-то положительные изменения, и я эти изменения осуществил» или «после прочтения книги я стал меньше чувствовать одиночество/стал менее одинок». Другими словами, цель книги не достигнута. Увы. Скрыть

11.05.2021 13:35:51

ссылка на рецензию

Все отзывы и рецензии на книгу "Тихие чувства. Как позволить своим переживаниям вырваться на свободу" Евгения Андреева (12)

Книга "Тревога, страх и панические атаки. Книга самопомощи" Андрей Голощапов

2087 руб.

Купить Отложить

Понравилось? Да

Рейтинг: +20

Оценка товара:

Качество печати:

Качество иллюстраций:

По прошествии некоторого времени у меня появился опыт успешного применения рекомендаций книги Андрея Викторовича Голощапова «Тревога, страх и панические атаки. Книга самопомощи» (далее – «Книга самопомощи»).

Это уникальная книга. В ней ясно, кратко и конкретно изложены методы самопомощи людям, которые оказались в наиболее распространённых дискомфортных психологических ситуациях. Вы познакомитесь с жемчужинами практической психологии в лице «Техники эмоциональной свободы» (ТЭС) Гари Крэйга,...

Читать полностью

По прошествии некоторого времени у меня появился опыт успешного применения рекомендаций книги Андрея Викторовича Голощапова «Тревога, страх и панические атаки. Книга самопомощи» (далее – «Книга самопомощи»).

Это уникальная книга. В ней ясно, кратко и конкретно изложены методы самопомощи людям, которые оказались в наиболее распространённых дискомфортных психологических ситуациях. Вы познакомитесь с жемчужинами практической психологии в лице «Техники эмоциональной свободы» (ТЭС) Гари Крэйга, «Десенсибилизации и переработки с помощью движений глаз» (ДПДГ) Франсин Шапиро, «Trauma Releasing Exercise» (TRE, «Упражнения, высвобождающие травму») Дэвида Берселли.

В чём же достоинства и особенности «Книги самопомощи»? Почему это малоизвестное издание я посчитал бы подарком судьбы для всех тех, кто интересуется эффективными техниками самопомощи сугубо в практическом плане? В чём же несомненная и неожиданно серьёзная заслуга скромного отечественного нераспиаренного автора, который, казалось бы, «всего лишь» рассказал о техниках, изобретённых в США?

1. Многие, возможно, слышали о ТЭС. В широком доступе есть книги Гари Крэйга, Ника Ортнера, Фрэда Галло и Гарри Винченци, описывающие эту технику. Но в «Книге самопомощи» вы найдёте необходимые подробности и акценты на важных аспектах ТЭС, жизненные «приземлённые» примеры из личной практики автора (который, в отличие от многих современных компиляторов, рассказывает о собственном успешном опыте работы с конкретными случаями), детальное описание проявлений психологического сопротивления и методов борьбы с этим явлением.

2. Многие, наверняка, слышали о ДПДГ. Но если вы соберёте всю свою силу воли и отважитесь прочитать первоисточник – длиннющую книгу Франсин Шапиро «Психотерапия эмоциональных травм с помощью движений глаз», то познакомитесь с мнением основоположницы ДПДГ о том, что без опытного психотерапевта пройти полноценный курс личностной психотерапии обычно довольно трудно (хотя и не невозможно в принципе), при этом самостоятельное применение движений глаз может быть рекомендовано если не для прохождения полного курса ДПДГ-психотерапии, то, как минимум для снижения уровня стресса. Так вот, неоспоримая заслуга автора «Книги самопомощи» в том, что он акцентирует и высвечивает именно последнюю мысль и детализирует советы по практическому самостоятельному применению ДПДГ в целях снижения стресса (с примерами и пояснениями, опирающимися на собственный опыт работы с клиентами).

3. Автор «Книги самопомощи» показал, что совместное применение ТЭС и ДПДГ повышает эффективность этих методов за счёт синергии. Ими же можно снять маловероятные, но в принципе возможные проявления всплывающего негативного психологического материала. Кроме того, автор даёт ссылки на бесплатные видеоролики, где он демонстрирует реальные сеансы применения ТЭС, а также ДПДГ.

4. Возможно, впервые в отечественной психологической литературе вы найдёте описание упражнений Дэвида Берселли, которые сможете делать для освобождения своих эмоциональных травм. Опять же с практическими рекомендациями автора «Книги самопомощи».

5. Автор даёт ссылки на работы Питера Левина и Моше Фельденкрайза для тех людей, кто хочет углубить эффект психологической помощи самим себе за счёт работы с собственным телом.

6. «Книга самопомощи» детализирует цели проработки применительно к конкретным проблемам (панические атаки, генерализованное тревожное расстройство и пр.), что повышает эффективность избавления от них.

7. В отличие от массы других изданий «Книга самопомощи» написана дружелюбно, доброжелательно и с уважением к людям, абсолютно без обвинений клиентов, без «воды», конкретно, с крайней степенью практической направленности, в общем – удивительно профессионально. И её аудитория не описывается только «специалистами в такой-то области», «студентами таких-то специальностей» или «всеми интересующимися такими-то вопросами». В первую очередь, эта книга для людей, которые ставят перед собой конкретные задачи по самостоятельному повышению собственного психологического комфорта. Кстати, посмотрите ролики Андрея Викторовича Голощапова на Youtube – вам этот человек интуитивно понравится спокойствием, деловитостью, конкретностью.

В общем, рекомендации «Книги самопомощи» сам успешно использую (далеко не все свои задачи решил, но для ряда проблем нашёл эффективное решение) и всем искренне советую: очень велика вероятность, что вы найдёте техники, которые будут помогать именно вам, со всеми вашими особенностями, личностной историей и другими уникальными свойствами. Скрыть

02.10.2020 09:28:10

ссылка на рецензию

Все отзывы и рецензии на книгу "Тревога, страх и панические атаки. Книга самопомощи" Андрей Голощапов (3)

Книга "Женский приговор" Мария Воронова

434 руб.

Отложить

Понравилось? Да

Рейтинг: 0

Оценка товара:

Роман «Женский приговор» стал первым произведением Марии Вороновой, которое довелось прочитать. Многое понравилось:

1. Повествование обстоятельное, и помимо действия присутствуют рассуждения героев, которые поясняют их мотивацию.

2. Кроме детективной линии, автор рассказывает собственно о людях, уделяя внимание их человеческим чувствам: переживаниям, надеждам, сомнениям. Все герои живые, и наблюдать за развитием событий мне понравилось.

3. Приводятся рассуждения о сложностях жизни в...

Читать полностью

Роман «Женский приговор» стал первым произведением Марии Вороновой, которое довелось прочитать. Многое понравилось:

1. Повествование обстоятельное, и помимо действия присутствуют рассуждения героев, которые поясняют их мотивацию.

2. Кроме детективной линии, автор рассказывает собственно о людях, уделяя внимание их человеческим чувствам: переживаниям, надеждам, сомнениям. Все герои живые, и наблюдать за развитием событий мне понравилось.

3. Приводятся рассуждения о сложностях жизни в предперестроечный период советской истории, когда КПСС уже окончательно выродилась в чудовище. Но эти рассуждения не продолжают чёрные фантазии «неполживых» солженицыных, а являются абсолютно естественными: именно такие мысли приходили в голову многим советским гражданам в то время.

4. Несмотря на то, что Мария Воронова хирург, а не психолог, она смогла рельефно описать многие грани токсичных отношений, включая манипуляции, хищническую агрессию, пассивно-агрессивное поведение (в паре, между родителями и детьми, на работе). Мне эта тема интересна, поэтому читал с удовольствием. Более того, несколько фраз автора мне так понравились, что захотелось выписать их отдельно, например: «Человек должен только по взятым на себя обязательствам», «Чтобы быть особенной, не надо ничего никому доказывать», «Это очень низко – посылать людей в атаку из безопасного укрытия», «Душевный покой жены – забота мужа, а не его любовницы», «Господи, какое же счастье просто обнимать своего ребёнка, не думая, достоин он этого или не достоин…». Пожалуй, данная книга – просто гимн ассертивности.

5. К счастью, автор не скатилась в душное болото так называемых «женских иронических детективов», поражающих своей демонстративной жеманностью, инфантилизмом и оторванностью от жизни, что-то вроде: «В тот вечер мы с подружками решили собраться, чтобы по обыкновению быстро раскрыть совершённое недавно убийство инкассатора. Мы сидели за столом, пили свежевыжатый сок нони, обсуждали маникюр Милены и возможного убийцу. Вдруг из норки показалась мышь. Мышь была очень страшная и ужасная. Мы переглянулись и решили, что просто обязаны громко кричать, испугаться и упасть в обморок. Естественно, падая без чувств, мы сохранили свои причёски». В отличие от этого, у Марии Вороновой действуют адекватные люди, живущие в реальной жизни.

6. Я нашёл ряд художественных образов, которые метко описывают знакомые многим явления: «Власть без ответственности – вот что ему нужно», «Время веры прошло, настало время доказательств», «Есть ещё подсознательное чувство, запрещающее некоторые вещи», «…Но пока они в твоей власти, ты можешь выпить радость из их сердец, извратить в их душах понятие любви и дружбы, так, чтобы мальчику досталась не живая девочка, а изломанная кукла». Мне показалось, что автор в своей собственной жизни сталкивалась с нарциссами/психопатами и знает об их «художествах» не понаслышке.

Что не понравилось:

1. Зачем-то автор наградила одного из героев гомосексуальностью. Я понимаю, что наиболее продаваемые романы современных европейских (особенно скандинавских) писателей традиционно начинаются примерно так: «Микаэль жил с мамой. Родители развелись давно, когда мальчик ещё не задумывался о том, чтобы сделать операцию по изменению пола. Его папа вышел замуж за своего босса – красивого и сексуального инвалида-афроамериканца. Мама вскоре впала в депрессию, принимала большие дозы «Прозака», покуривала травку и регулярно устраивала би-вечеринки, из-за чего служба опеки неоднократно порывалась лишить её родительских прав. И хотя Микаэль регулярно подвергался сексуальным домогательствам со стороны матери, он точно знал, что все беды современного мира – из-за русских, которые напали на немцев во время Второй мировой войны». Но «Женскому приговору» этой извращённой «политкорректности» вовсе не нужно, роман и так хорош.

2. В тексте встретилось значительное количество выражений, которых в 80-е годы прошлого века в речи советского человека просто не было: «Вы уж там не напрягайтесь, – продолжала Лариса Ильинична, – смысл зря энергию расходовать…», «Я в этом бизнесе недавно», «Любой адвокат, если не полный идиот, этот вариант бы прокачал» и ряд других. Это выглядит примерно как вышка сотовой связи в кадре фильма об Иване Грозном или как песнь сказителя былин: «…Из того ли из города из Мурома, из того ли села из Карачарова ехал Илья Муромец в славный город Чернигов. Остановился Илья, приосанился, набрал Добрыню Никитича: “Заеду-ка я, Добрынюшка, к Соловушке-разбойнику, он нам как бы пол-ляма зелени должен. На минуточку, а где мы сегодня тёлок снимать будем?”». Я был крайне удивлён, почему Мария Воронова не исправила эти оплошности, которые неумолимо опускают её роман на любительский уровень с точки зрения качества литературного языка… Ну да ладно, автор – хирург, а не филолог.

Тем не менее, на мой взгляд, достоинства произведения существенно перевешивают его недостатки. Роман понравился, читал с удовольствием. Рекомендую. Скрыть

21.09.2020 14:17:10

ссылка на рецензию

Все отзывы и рецензии на книгу "Женский приговор" Мария Воронова (6)

Книга "Перевал Дятлова. Загадка гибели свердловских туристов в феврале 1959... " Алексей Ракитин

1849 руб.

Отложить

Понравилось? Да

Рейтинг: +19

Оценка товара:

Качество печати:

Качество иллюстраций:

Читать полностью

Летом 2020 г. СМИ сообщили о том, что Генпрокуратура РФ якобы «поставила окончательную точку» в расследовании гибели студентов из группы Дятлова. При внимательном рассмотрении – это очередная официальная версия событий, скроенная по нехитрому рецепту: минимум связи с фактами, откровенная притянутость за уши, политическая и ведомственная нейтральность. Всё вместе – отчаянные попытки всунуть прямоугольную деталь в треугольное отверстие. Очень уж нас хотят заставить верить именно тому объяснению, которое «партия и правительство постановили считать правильным». Но если раньше официальная версия сдержанно и размыто говорила о некой «стихийной силе, преодолеть которую туристы были не в состоянии», то в связи с ростом информированности граждан (шила в мешке не утаишь!) появилась, видимо, настоятельная необходимость «впихнуть невпихуемое» в умы обывателей и конкретно указать, что во всём виновата «внезапная снежная лавина». Самое время вспомнить воспетые шансоном легенды об удивительных талантах некоторых должностных лиц «шить белыми нитками»! Эти кривослепленные официальные версии до боли в сердце напоминают эволюцию вызывающих оторопь объяснений гибели АПЛ «Курск»: от леденящего душу «Она утонула» до бессмысленно-формального «Причина трагедии – взрыв торпеды».

Чтобы нас не держали за идиотов, рекомендую прочитать книгу «Перевал Дятлова. Загадка гибели Свердловских туристов в феврале 1959 года и атомный шпионаж» Алексея Ракитина (сколько бы людей ни скрывалось за этим псевдонимом). Любой человек, познакомившись с аргументами автора, сразу захочет задать ряд вопросов по поводу «официальной лавины»:

– почему лавина оказалась настолько избирательной и узконаправленной, что нанесла такие повреждения (в том числе точечные, в том числе с различных сторон, в том числе характерные для ударов, а не сдавливания) участникам группы?

– как эта специально подготовленная лавина с ловкостью и жестокостью ниндзя сломала подъязычную кость у одной из участниц похода, и изъяла у неё язык?

– как и зачем лавина обыскивала фототехнику студентов, украла и унесла с собой один из фотоаппаратов?

– почему участники похода настолько боялись лавины, что не решались на неё даже смотреть, в связи с чем проделали в палатке почему-то горизонтальные прорези в противоположной от лавины стороне?

– что и почему искали физики со специальными приборами во время поисковой операции? Как лавина умудрилась организовать радиоактивное загрязнение свитера и штанов, которые нёс один из участников? Случайно ли данные о результатах радиационного контроля были изъяты из материалов уголовного дела как «не имеющие отношения к причинам происшедшего»?

И это далеко не полный перечень упрямых несуразностей «лавинной» версии.

Мне очень понравилась книга Ракитина:

– книга в полной мере реализует принцип «Отвергая – предлагай». Она не просто критикует другие версии, а предлагает свою – стройную, аргументированную и непротиворечивую. Прочитав книгу, вы будете обладать знанием фактов, о которые легко разобьются другие объяснения, включающие не только «спецлавину», но также гипнотизёров-манси, злобных марсиан, охранников подземного аэродрома, медведей-самокатчиков и др.;

– книга содержит ряд малоизвестных фактов из истории нашей страны середины прошло века, а также различных эпизодов противоборства спецслужб СССР и США;

– вы получите эстетическое удовольствие от широчайшей эрудиции автора, от железобетонной логики исследования, от скрупулёзного внимания к «не замеченным» Генпрокуратурой деталей, от порядочности и непредвзятости, характерных для настоящих учёных;

– с большой долей вероятности вы закроете для себя вопрос о том, что же на самом деле случилось на перевале Дятлова зимой 1959 года.

Кому я не рекомендую эту книгу? Вот они:

– это те, кто хочет верить в свою, особенную версию. Пусть она противоречит всем фактам, но зато такая красивая! Ну если нравится вам верить, что трагедия произошла из-за северного сияния – это ваше полное право;

– это представители пятой колонны и русофобы всех мастей, ненавидящие всё отечественное и не представляющие, как можно (о ужас!) сомневаться в кристальной чистоте Светоча Демократии, Свободы и Справедливости (США, конечно!). Ну не может же безупречная во всех отношениях страна нарушать чьи-то воздушные границы, сбрасывать атомные бомбы на мирное население и/или засылать своих шпионов в СССР! Господа, вам я рекомендую для успокоения души лучше заново перечитать творения Виктора Резуна («Суворова») или «неполживых» солженицыных, коих сейчас развелось немало;

– это те, кто привык читать только комиксы. Книга Ракитина достаточно объёмная, и, боюсь, «ниасилите» вы её, а только утомитесь.

Как известно, в 1775 г. Парижская академия наук приняла решение не рассматривать проекты вечного двигатели из-за очевидной невозможности их создания. Аналогично: книга Алексея Ракитина о причинах трагедии на перевале Дятлова, на мой взгляд, со всей очевидностью показала полную несостоятельность иных известных версий (включая, как вы уже поняли, пресловутую «лавину»). Скрыть

13.07.2020 19:59:07

ссылка на рецензию

Все отзывы и рецензии на книгу "Перевал Дятлова. Загадка гибели свердловских туристов в феврале 1959... " Алексей Ракитин (19)

Книга "Депрессия. Диагностика. Лечение. Техники (+ DVD)" Ковпак, Третьяк

2053 руб.

Отложить

Понравилось? Да

Рейтинг: +19

Оценка товара:

Читать полностью

«Чужую беду руками разведу». Блеск и нищета компиляторов

Книга именитых авторов «Депрессия. Диагностика. Лечение. Техники» с прилагаемым DVD-диском выглядит солидно и убедительно. Чего стоит одно только перечисление их регалий! Давайте же вместе возгордимся и испытаем пиетет:

Ковпак Дмитрий Викторович – к.м.н., врач-психиатр и психотерапевт с более чем 20-летним опытом работы с депрессивными пациентами, доцент кафедры общей, медицинской психологии и педагогики, Вице-президент Российской психотерапевтической Ассоциации когнитивно-поведенческой терапии (АКПП :-) – куда, кстати, входит также Андрей «Златопуст Локонс» Курпатов) и проч.;

Третьяк Леонид Леонидович – к.м.н., врач-психиатр и психотерапевт с более чем 20-летним опытом работы с депрессивными пациентами, консультант, гештальт-терапевт (EAGT), руководитель секции гештальт-терапии Российской психотерапевтической Ассоциации, член Супервизорского совета ВЕГИ и проч.

Нет никаких сомнений, что написанная такими достойнейшими и опытнейшими авторами книга обладает многочисленными плюсами, одним своим фундаментальным видом молчаливо обещая познакомить читателя с выверенными откровениями и наисовременнейшими достижениями мировой психотерапевтической науки. Не хочется даже в мыслях допустить, что после выхода этой книги остался бы хотя бы один депрессивный пациент. Но вот беда: это не первое издание книги, а всеобщей победы над депрессией мы пока не наблюдаем…

Сначала о достоинствах книги. Авторы представили результат качественно проведённой компиляции известных знаний о сути депрессии и её проявлениях, а также перечислили основные (давно и наиболее известные) методы борьбы с ней. Данную книгу хорошо использовать как справочник, в котором можно найти необходимые определения, принятую классификацию разновидностей депрессии, краткое описание тех или иных психотерапевтических подходов. Всё собрано в одном месте, что может оказаться очень удобным для студентов или аспирантов, а также для любых теоретиков от медицины.

Теперь о том, что не понравилось.

1. DVD-диск явно лишний, и возникает неполиткорректное подозрение, что его добавили для увеличения стоимости книги. Нет никаких оснований для вынесения представленных на нём простейших техник в формате видеороликов, которые не несут никакой смысловой нагрузки, недоступной тексту. Зато как многообещающе звучит: «Техники релаксации на DVD»!

2. Авторы, по сути, не добавили ничего в описание давно известных методов лечения депрессии, а скомпилировали информацию из множества пропахших нафталином источников (преимущественно 15-20-летней давности). Возможно, эти источники они подбирали ещё при написании своих диссертаций, а потом не стали обновлять – помните девиз Вовки из Тридевятого царства: «И так сойдёт!». Само описание методов дано очень кратко, поверхностно, и использовать его на практике, полагаю, просто невозможно. Навлекая на себя гнев авторов, осмелюсь дать им совет: не плодите сущности без необходимости! Вместо главы 10, посвящённой психотерапии депрессий, достаточно просто перечислить предлагаемые методы и дать ссылки на первоисточники, где можно получить полноценное представление о тех или иных подходах. И, о ужас!, ещё дерзну предложить авторам изучить современные работы по психотерапии депрессий и доработать свою книгу. Пока что сложилось стойкое впечатление, что авторы - убеждённые теоретики, в результате чего пациенты могут ходить к ним годами, не получая никакого результата (кроме финансового благополучия доктора).

3. Ну и самое главное. «Никто меня не любит (так как я)». «Ты изменила мне два раза – не хочу сказала ты». «Кто людям помогает, тот тратит время зря». «Так вот ты какая, мысль шальная». «Где ты, где ты, белая карета?». Знаете что это? Всё это – подзаголовки главы 10 «Психотерапия депрессий». Что вы чувствуете при чтении этих радостных строчек?..
Авторы, родные мои, я не зря настоятельно советую вам выбросить эту главу и заменить её простым перечислением методов! Есть народная мудрость: «Знай всё, что говоришь, но не говори всего, что знаешь». Или по-другому: «Молчи, за умного сойдёшь!» Для вас, милые авторы, депрессия это способ заработать и пропиариться, а для пациента – страшное заболевание, от которого можно погибнуть. Для вас это юмор, судя по стишкам и строкам из весёлых песен. Вам радостно… Если вы за все переиздания книги так и не поняли, приведу простые примеры.
Представьте на секунду, уважаемый Дмитрий Викторович, что Вы привезли Вашу маму (не дай Бог, конечно!) с инфарктом в кардиологическое отделение ВМА им. С.М. Кирова, её приняли, Вы ждёте, а тут выходит доктор и с добрым юморком (чтобы Вас поддержать и, очевидно, повеселить) радостно так напевает: «Моё сердце остановилось, моё сердце замерло!». Представьте же и Вы, уважаемый Леонид Леонидович, что Вы показываете своего ребёнка (не дай Бог!) с ДЦП неврологу, а тот (из самых лучших побуждений, конечно!), подмигивая Вам, декламирует: «Жил на свете человек, скрюченные ножки, и гулял он целый век по скрюченной дорожке». Или попадаете вы, дорогие авторы (плюю через левое плечо), с ожогами 60% поверхности тела в соответствующее отделение, а медсёстры хором скандируют: «Гори, гори ясно, чтобы не погасло!»…
Что бы вы почувствовали? Стойкое доверие ко всем этим медицинским работникам? Я бы не хотел попасть к таким докторам. Полагаю, вы тоже. Тогда перестаньте и сами быть такими! Возможно, вы ни разу не пели такие песенки пациентам на приёме. Но раз вы привели их в своей книге и упорно сохраняете из тиража в тираж эти проявления доброго и искромётного (как вам кажется) юмора, значит, читатель вправе предположить, что это ваше истинное отношение к пациентам: циничное и обесценивающее. Это, вообще говоря, некрасиво и печально. Не забывайте, что те студенты и аспиранты, что будут изучать вашу книгу, тоже ведь могут перенять ваше отношение к людям – а это нехорошо.

В общем, не знаю, помогли ли авторы хоть кому-то в своей многолетней психотерапевтической практике, но книга у них вышла не ахти. Скрыть

06.11.2019 15:32:33

ссылка на рецензию

Все отзывы и рецензии на книгу "Депрессия. Диагностика. Лечение. Техники (+ DVD)" Ковпак, Третьяк (1)

Книга "Вредные родители" Форвард, Бак

611 руб.

Отложить

Понравилось? Да

Рейтинг: +49

Оценка товара:

Качество печати:

Качество иллюстраций:

Читать полностью

Оригинальное название данной книги «Toxic Parents. Overcoming Their Hurtful Legacy and Reclaiming Your Life» более точно переводится как «Токсичные родители. Преодоление их пагубного воздействия и восстановление своей жизни». Почувствуйте разницу. Переводчик госпожа Д. Неверова попала, очевидно, в оковы традиционного газлайтинга нашего общества в части того, что «родители – это святое», «родители не могут быть неправыми», «мы должны быть по гроб благодарны своим родителям за дар жизни» и прочее. Складывается впечатление, что в этом прокрустовом ложе воинствующего отрицания у госпожи Неверовой нет даже мыслей, что родители могут быть (о, Боже!) «токсичными». Вот и заменила она, перетрухнув, естественный вариант перевода слова «toxic» на «вредный». Даже не на «ядовитый», что было бы допустимо, а на «вредный». Возможно, «вредными» можно назвать тех родителей, кто не соглашается с вами насчёт того, сколько сахара добавлять при варке варенья, или тех, кто упорно смотрит глупенький сериал вместо вашего любимого футбола и не пускает вас к телевизору. Но тех, кто проявляет физическое, эмоциональное, психологическое и/или сексуальное насилие по отношению к своим детям, честно и правильно называть «токсичными» родителями, как это и сделали авторы книги.

За это я бы хотел авторам низко поклониться, и в первую очередь – Сьюзан Форвард. Я хочу поблагодарить её за мужество вытащить на свет и вслух сказать об одном из самых страшных, подлых, смердящих и злокачественных явлений на Земле – родительском издевательстве над детьми. Над теми, кто, будучи маленькими и беззащитными, ничего не может противопоставить своим всемогущим богам – родителям. Именно токсичные родители оставляют в душах своих детей не заживающие десятилетиями раны. Именно из-за токсичности родителей многие уже выросшие дети не могут найти своё счастье в семье, в личной жизни, на работе, а потом так же калечат своих детей, а те своих, и так далее.

Книга показывает: чтобы быть токсичным родителем, не обязательно подвергать своих детей сексуальному насилию. Вполне достаточно их безопасно для себя унижать, оскорблять и обесценивать, с гаденькой усмешкой смакуя страдания своих детей. Или можно их регулярно избивать ремнём, упиваясь своей властью над ними и с фальшивой озабоченностью вздыхая «Это для твоего же блага! Вырастешь – спасибо скажешь!» Естественно, впоследствии эти токсичные родители отмахиваются от любых напоминаний об этих издевательствах с помощью злобных криков «Почитай отца своего и мать свою!», очередным обесцениванием «Ты всё врешь, не было такого!», или привычной агрессией «Негодяй неблагодарный, быстро извинись!!!»

Авторы представили базовую классификацию и описали признаки неадекватных, манипулирующих, злоупотребляющие алкоголем, грубых, агрессивных и сексуально озабоченных родителей. Вполне возможно, что читая про тот или иной тип, вы вдруг почувствуете, как отозвалось ваше сердце, поскольку узнаете именно свой случай. Возможно, вашей первой реакцией будут горькие слёзы, которыми вы будете оплакивать то подлое предательство, которое было совершено против вас.

Несмотря на то, что авторы не используют термины «нарцисс» и «психопат», в книге представлены яркие примеры поведения в том числе и таких родителей. Ведь многие токсичные родители суть нарциссы и/или психопаты. Как пишет Татьяна Дьяченко («Опасный нарцисс. Книга третья. Нарциссические родители»), дети нарциссических родителей – психологически травмированные люди, вынужденные преодолевать свои травмы. Книга «Токсичные родители» убедительно иллюстрирует тот факт, что «Родители-нарциссы не чувствуют ребенка, ни во что не ставят его личность, не имеют к нему ни малейшей эмпатии. Прежде всего, любой родитель-нарцисс рассматривает своего ребенка исключительно с потребительских позиций – как источник энергии, абсолютно зависимый от родителей, как помойную яму, в которую нарцисс-родитель сливает весь свой негатив, как источник статуса в обществе, а во взрослом состоянии – еще и как источник денег, внимания и удовольствий, которые дети должны поставлять родителям пожизненно, по убеждению последних».

Достоинством книги является то, что она не просто описывает токсичность родителей. Она развеивает туман злокачественного газлайтинга и позволяет понять, что происходит на самом деле. Но самое главное – авторы предлагают способы выхода из ситуации. Конечно, не факт, что вы гарантированно решите все свои психологические проблемы, испробовав предложенные рекомендации. Но, по крайней мере, вы сделаете важные шаги по исправлению той несправедливости, которая была допущена по отношению к вам. А те, кто и во взрослом возрасте продолжает подвергаться оскорблениям, унижениям и обесцениванию со стороны своих родителей, смогут это остановить.

Особо мне понравились универсальные рекомендации по поводу того, как можно отвечать на агрессию без агрессии. Сьюзан Форвард молодец!

В отличие от абсолютно пустой книги Курпатова «Исправь своё детство», книга «Токсичные родители» мне очень понравилась и помогла. Рекомендую! Скрыть

03.10.2019 11:20:53

ссылка на рецензию

Все отзывы и рецензии на книгу "Вредные родители" Форвард, Бак (4)

Книга "Исправь свое детство" Андрей Курпатов

916 руб.

Отложить

Понравилось? Да

Рейтинг: +39

Оценка товара:

Качество печати:

Качество иллюстраций:

Читать полностью

Андрей «Златопуст Локонс» Курпатов. А король-то голый!

1. Жадность, Самолюбование, Обман, Бесполезность – это то, что в первую очередь нужно знать про господина Курпатова. Глядя на его непрофессионализм, я был так возмущён, что решил эти тезисы раскрыть на примере книги «Исправь своё детство».

2. Жадность. Как уже отметили внимательные читатели, «Триумф гадкого утёнка» и «3 ошибки наших родителей. Конфликты и комплексы» – это названия, под которыми ранее уже выходила книга «Исправь своё детство». Сам-то автор в предисловии по-ужиному (от слова «уж» – змейка такая, юркая) скользковато поясняет, что, мол, новое название «вправду более точно отражает содержание книги». Ну, про отношение господина Курпатова к правде я выскажусь немного позже. Судя по всему, автор дал новое название книге, которая уже как минимум два раза выходила под другими названиями исключительно ради повышения объёма продаж одного и того же пережёванного товара. Кроме как жадностью ничем это объяснить не могу. Ни дать ни взять – преподаватель защиты от тёмных искусств профессор Златопуст Локонс из бессмертного произведения Джоан Роулинг про Гарри Поттера: “Комплект книг Локонса стоит немало. – Джордж искоса глянул на родителей. – Где возьмём столько денег?”

3. Самолюбование. “Я бросился на него, повалил на землю и приложил к горлу волшебную палочку. Собрав последние силы, произнёс сложнейшее заклинание Обращения, оборотень издал жалобный стон… Мех у него исчез, клыки уменьшились, и он превратился в простого смертного. Просто, но незабываемо, и для жителей той деревни я теперь герой. Избавил их от оборотня.” На страницах книги мы встречаем многочисленные описания того, как автор храбро и успешно сражался с проблемами своих пациентов. Полная аналогия: “…А Локонс силён! – сияя, продолжал Джастин. – Храбрый, как лев. Вы читали его книги? Я бы со страха умер, если бы на меня напал в телефонной будке вампир. А он хоть бы хны! Сразился и победил. Фантастика!” Ну, разумеется – ведь Андрей Владимирович Курпатов, как известно, «врач-психотерапевт, президент Высшей школы методологии, основатель интеллектуального кластера “Игры разума”, автор более сотни научных работ, создатель системной поведенческой психотерапии и методологии мышления, лауреат премии “Золотая психея”, попавший в текст песни группы “Градусы” обладатель Почётной грамоты Президента РФ». Вспоминается: “Это я, – сказал он и тоже подмигнул. — Златопуст Локонс, рыцарь ордена Мерлина третьего класса, почётный член Лиги защиты от тёмных сил и пятикратный обладатель приза «Магического еженедельника» за самую обаятельную улыбку. Но не будем сейчас об этом. Поверьте, я избавился от ирландского привидения, возвещающего смерть, отнюдь не улыбкой!”.

4. Обман. Самый настоящий, наглый обман. Вы не найдёте в данной книге НИКАКИХ советов о том, как «исправить своё детство». Автор сосредоточил свои усилия на сочинении для своих книг кричащих и многообещающих названий, понимая, что очень многие хотели бы избавиться от проблем, которых их в детстве «наградили» токсичные родители. “– Мой юный друг. – Локонс, нахмурившись, выпрямился. – Проявите наконец здравый смысл. Мои книги и вполовину не продавались бы так успешно, если бы люди думали, что эти подвиги совершил не я, а кто-то другой.” Единственным советом, который доктор Курпатов пытается выдать читателям, является совет «понимать и прощать своих родителей»: «Не стоит винить родителей за то, что они совершали ошибки в процессе нашего воспитания… И ведь самое главное – по большей части, они без вины виноватые. Значительной части наших детских проблем просто нельзя было избежать». «Наши родители – живые люди, и они совершают (совершали) естественные для людей ошибки». «Ошибки наших родителей – вещь абсолютно нормальная». И прочие политкорректные фразы, смысл которых в том, что родители действовали только из чувства любви к нам. Но, как всегда, подобные демагогические словоконструкции мгновенно рассыпаются при задании простых вопросов: Как относиться к тому, что иные родители не ошибались, а сознательно калечили психику детей в процессе их воспитания – ради решения собственных психологических проблем? Являются ли нормальными действия «без вины виноватых» родителей, подвергавших своих беспомощных детей физическому насилию? А психологическому насилию?? А сексуальному насилию??? Как автор предлагает исправлять искалеченную родителями-психопатами и нарциссами психику?.. Нет ответа у нашего отечественного Златопуста Локонса: “– Что вам от меня нужно? – плаксивым голосом спросил преподаватель защиты от тёмных искусств. – Ну не знаю я, где эта Тайная комната. И поделать ничего не могу…”.

5. Бесполезность. “Его слова, однако, не укротили разбушевавшуюся нечисть. Один даже выхватил у Локонса волшебную палочку и выбросил в окно. Локонс охнул и нырнул под собственный стол.”. Книга является абсолютно бесполезной. Если вы имеете комплексы, неудовлетворённость, низкую самооценку и/или неприятие себя, если ваше «я» разрушено родителями в детстве и т.д., то глубокомысленные и зачастую противоречивые рассуждения доктора Курпатова вам ничем не помогут. Увы. Но благодаря нашей с вами доверчивости наглый и непорядочный Златопуст Локонс ещё соберёт немало денег, одурачивая читателей своей низкопробной литературой. “Тяжело дыша, профессор горделиво выпрямился, у него в руке была волшебная палочка Рона, а на лице сверкала прежняя ослепительная улыбка. – Конец приключению, мальчики! – воскликнул он. – Я возьму с собой наверх кусок этой замечательной змеиной кожи. И расскажу в школе, что спасти девочку было уже нельзя, а вы двое лишились рассудка при виде её искалеченного тела. Прощайтесь со своей памятью! Отныне вы ничего не будете помнить о прошлом! ”

6. Как вы поняли, книга мне крайне не понравилась. Но зато она предоставляет шикарный рецепт, как себя продать подороже – вместе со своей совестью и порядочностью. Оценку книге поставлю высокую, чтобы моя рецензия не опускалась «в подвал» рецензий. Возможно, мои мысли сэкономят кому-то деньги и время. Скрыть

16.09.2019 11:20:08

ссылка на рецензию

Все отзывы и рецензии на книгу "Исправь свое детство" Андрей Курпатов (26)

Книга "Пока ты пытался стать богом... Мучительный путь нарцисса" Ирина Млодик

308 руб.

Отложить

Понравилось? Да

Рейтинг: +14

Оценка товара:

Читать полностью

Это не первая книга автора, которую довелось прочитать. Но именно эта книга мне в целом не понравилась.

1. Вам опять приходится продираться через тонны «словесной руды» и сомнительной художественной ценности литературные экзерциссы, чтобы в конце книги прочитать краткую статью по психологии. Конечно, автору очень нравится заниматься самовыражением, как она сама пишет. Но выносить это на всеобщее обозрение – излишне. Знаете сколько процентов от книги на этот раз занимает результат графоманства автора? Восемьдесят восемь. То есть, почти 90% книги – это размытый, невнятный рассказ о некоторых проявлениях нарциссизма, черты которого, как оказывается, есть у всех. Фрагментарная, спорная, неполная информация о нарциссических проявлениях. Крайне низкая концентрация полезных знаний.

2. Вообще, попытка написать длиннющий рассказ о неком психологическом явлении имеет для автора подобной литературы кучу достоинств. Можно комфортно выразить себя, а низкое литературное качество списать на то, что он, мол, описывает психологические аспекты, и литературная ценность здесь вторична. Можно скомкано, мазками подсветить некоторые черты нарцисса, а на критику ответить, что это же, дескать, литературное произведение. В общем, автор решает свои личные задачи за счёт читателей. Мне этот подход категорически не нравится. Видимо, недаром многие издательства, как признаётся автор, не хотели эту книгу публиковать.

3. Но самые большие чудеса начинаются в «профессиональной» (по мнению автора) статье. Знаете, какой симптом нарцисса поставлен на первое место? «Ощущение внутренней пустоты». Видимо, на вопрос, кто такая «бешеная лиса», нужно ответить, что классическим признаком бешеной лисы является «наличие кровеносной системы», классическим признаком 24-килограммовой гири – «тёмный цвет», а признаком чемодана – «наличие подкладки». Сложно спорить с кандидатом психологических наук на профессиональном уровне. Но в душе я с автором категорически не согласен. Это как прийти на юбилей и предложить первый тост за то, что «мы все здесь собрались», а не за юбиляра. Или ещё более понятный пример: неужели если ваш ребёнок спросит вас, кто такая бешеная лиса, вы ответите, что «это такое существо, у которого есть кровеносная система»? Скорее вы скажете: «Доченька, если лисичка выглядит злой, у неё пена изо рта, и она хочет тебя укусить, скорее убегай от неё. А если вдруг она тебя укусила, нужно скорее ехать в больницу, а то можно умереть».

4. Складывается стойкое ощущение, что Ирина Юрьевна виделась только с людьми, имеющими «некоторые нарциссические черты». Возможно (и слава Богу!) она не попадалась к нарциссам в реальной жизни в качестве жертвы и не испытывала на себе все «прелести» их разрушительного поведения. Иначе бы она в первых строках сказала: это бешеные лисы, бегите от них, можно погибнуть!.. Если вы прочитали только эту книгу, вы не знаете вообще ничего про это явление и этих людей. И когда вы, не дай Бог, попадётесь в токсичные отношения с нарциссом, то будете тщетно пытаться понять: от чего же вам так плохо и хочется удавиться? Разумеется, Ирина Юрьевна также не пишет, как восстановиться после травмы, которую наносит нарцисс. А уж поверьте, после его «ласковых клыков» вы будете готовы отдать за эту информацию очень многое.

5. Как автор может называть «ощущение внутренней пустоты» одной из черт именно характера??? Да, это можно рассматривать как причину внешних проявлений, но уж никак не черту характера. Полагал бы более правильным в первую очередь указать на то, какие устойчивые черты личности и/или характера нарцисса проявляются именно в общении с окружающими. Кстати, а как Ирина Юрьевна соотносит сформулированные лично ею особенности нарциссов с теми, что указываются другими авторами – теми, кто столкнулся с ними в реальности (например, Татьяна Дьяченко, Марина Осборн и другие)? Как Ирина Юрьевна соотносит свою книгу с таким понятием, как «Нарциссическое личностное расстройство»?

6. В «профессиональной» статье мне также не понравилось, что автор говорит о людях, имеющих разные черты нарциссизма, выраженные в разной степени. Это, по мнению автора, все мы. Ух ты! А где же собственно нарциссы? В чём разница между «человеком, имеющим выраженные в какой-то степени некоторые нарциссические черты» и «нарциссом»? Именно это различение могло бы стать самым важным в книге. Дело в том, что, если говорить кратко: 1) нарциссизм на практике не излечим, в то время как «некоторые нарциссические черты» могут поддаваться лечению; 2) с нарциссом невозможно построить здоровых отношений (а только токсичные), а с человеком с «некоторыми нарциссическими чертами» – можно. Именно в этой связи такое различение имело бы, как я искренне полагаю, самую главную практическую ценность для читателей. Но у автора я этого не нашёл.

7. С другой стороны, мне понравились конкретные рекомендации автора относительно того, как проводить психотерапию с людьми, имеющими «некоторые нарциссические черты». Полагаю, это может действительно оказаться полезным.

9. В общем, именно эта книга в целом мне не понравилась. Но чтобы моя критика книги не расценивалась, как хищническое обесценивание самого автора, скажу, что, например, «Жизнь взаймы» Ирины Юрьевны – гораздо более толковая и полезная книга (на мой обывательский взгляд), содержит удачную и достаточно полную классификацию дисфункциональных моделей отношений в семье, намечает пути решения проблем и позволяет получить практическую пользу. А на тему нарциссизма/психопатии есть масса более понравившихся мне книг: серия «Опасный нарцисс» Татьяны Дьяченко, «Антипсихопатия. Токсичные отношения и выход из них» Марины Осборн, сборник материалов «Нарциссический абьюз и восстановление» с сайта о черной триаде, «Адская паутина. Как выжить в мире нарциссизма» Сэнди Хотчкис, «Осторожно, нарцисс! Как вести себя с этими самовлюблёнными типами» Джозефа Бурго, «Кто в овечьей шкуре? Как распознать манипулятора» Джорджа Саймона. Скрыть

04.09.2019 14:05:02

ссылка на рецензию

Все отзывы и рецензии на книгу "Пока ты пытался стать богом... Мучительный путь нарцисса" Ирина Млодик (9)

Книга "Сначала скажите "нет". Секреты профессиональных переговорщиков" Джим Кэмп

1868 руб.

Отложить

Понравилось? Да

Рейтинг: +11

Оценка товара:

Качество печати:

Возрастная аудитория:

Общая аудитория

Читать полностью

Книга Джима Кэмпа «Сначала скажите НЕТ» – это воистину шедевр, уникальная работа, одна из тех, которые не просто оказали на меня огромное положительное влияние, но и в чём-то перевернули мою жизнь. С её помощью мне удаётся решать сложнейшие личные и служебные вопросы, оставаться спокойным и уверенным перед лицом любых оппонентов, эффективно отстаивать свои настоящие интересы.

У подхода, который описал Кэмп, есть масса серьёзных достоинств:

– это не набор разрозненных рекомендаций, а полноценная, универсальная, естественная, простая и понятная система;

– система Кэмпа опирается на общечеловеческую часть психики, абсолютно идентичную у аборигенов Аляски, высокомерных юристов-янки, бразильских футболистов, чопорных английских королей, китайских кули, индийских брахманов, обычной российской домохозяйки и т.д. Если иной читатель этого не увидел – значит, он скользнул по верхам, не уловил глубинного смысла системы и продолжает нафталиновые мантры о том, что «это у нас не работает». Всё прекрасно работает: в том числе и с генералами, и с директорами, и с продавцами селёдки, и с банковскими работниками, предлагающими бесконечные кредиты;

– система Кэмпа не требует длительного освоения: вы сможете начать её эффективно применять сразу по прочтении книги (как это случилось у меня). Единожды её поняв, вы не сможете её «развидеть». Да, какие-то рекомендации неплохо освежать в памяти, но при повторном чтении вы ещё раз насладитесь красотой этой системы и свободой, которую она дарит;

– чтобы эффективно применять систему Кэмпа, не требуется, чтобы ваш собеседник был специально подготовлен и разделял ваши взгляды. Неважно, что думает ваш собеседник, запланировал ли он вас оставить в дураках или хочет искать компромисс. Система Кэмпа делает вас самодостаточным;

– порой мне хочется вслед за классиком сказать: «Система Кэмпа всесильна, потому, что она верна». У вас всегда есть основной элемент переговоров – волшебное слово «Нет». Вы ни от чего не зависите. Если ситуация такова, что вы объективно не можете добиться желаемого от собеседника, то вы отказываетесь от переговоров и как минимум сэкономите время;

– система Кэмпа не набор манипуляций, а глубоко экологичная система. Критерий очень простой, глубокий и проверенный веками: «Во всем, как хотите, чтобы с вами поступали люди, так поступайте и вы с ними». Я с удовольствием буду взаимодействовать с людьми, которые используют в общении со мной систему Кэмпа. Опять же, как минимум, мы сэкономим время и, что важно, сохраним отношения;

– вы будете настороже и не дадите околпачить вас сладкоголосым певцам подхода «выиграл-выиграл»;

– система Кэмпа имеет надёжный фундамент: вы в ходе коммуникации сразу определяете, переговоры это или нет. Авторы «гарвардского метода» тут же садятся в лужу, поскольку формулируют переговоры как «процесс общения с целью достижения согласия и выработки совместных решений». Например, если вас вызвал начальник и ставит вам задачу, то это не переговоры, несмотря на то, что данная коммуникация формально подходит к указанной формулировке. Джим Кэмп чётко обозначил, что «Переговоры – соглашение между двумя или большим количеством сторон, где каждая из сторон имеет право вето». Почувствуйте разницу! У вас в переговорах всегда есть возможность сказать «Нет!». Кроме того, система Кэмпа не предполагает наивной надежды на то, что собеседник заинтересован в долгосрочных результатах и готов пожертвовать сиюминутным маленьким выигрышем ради того, чтобы в будущем получить гораздо больше. Повторю: ваш собеседник не должен быть особым образом подготовлен, чтобы вы смогли вести с ним эффективные переговоры по системе Кэмпа;

– система Кэмпа улучшает отношения между людьми, поскольку она даёт свободу вам, а вы сами, осознанно, даёте её собеседнику – когда вы намеренно поощряете его отказываться от заведомо неприемлемых для него решений, то есть, поощряете его, чтобы он тоже говорил «Нет». По сути, в широком смысле Джим Кэмп учит вас ассертивности – умению «уверенно и без агрессии отстаивать свои интересы». Вы всей своей сущностью почувствуете ваше абсолютное право отказываться от неприемлемых для вас решений. Как известно, ассертивность – черта характера, которая прямо противоположна манипулятивности, от которой страдают обе стороны.

Для меня удивительно, что некоторые читатели ищут, чтобы Кэмп обучил их вести бизнес, строить бизнес-модели и пр. Автор всего этого касается только в качестве примеров. Стройте свои российские, тибетские, канадские или новокаледонские бизнес-империи по своим принципам. Это не учебник по бизнесу, это учебник по эффективным переговорам – бесспорно, один из лучших в своём роде. И, что немаловажно, это учебник по бережному и эффективному взаимодействию между людьми в различных сферах.

Конечно, есть масса доступных книг по переговорам. Это и молящийся на «вин-вин» «Путь к согласию» Фишера и Ко, и «Договориться можно обо всём» Кеннеди (в оригинале «Everything Is Negotiable», что переводится «Обо всё можно договариваться» – согласитесь, переводчик немного слукавил!), и др. Кому-то они могут заслуженно понравиться: у них есть масса полезных советов, которые часто пересекаются с идеями Джима Кэмпа. Но по совокупности достоинств именно книга последнего мне показалась наиболее предпочтительной.

Конечно, у книги Кэмпа (заметьте, не у системы!) есть недостатки: начало затянуто, изложение мыслей выполнено неоптимально и с явными методическими погрешностями. Ну, в конце концов, Кэмп не научный работник и не профессиональный писатель. На ценность системы это никак не влияет. В общем, только от читателя зависит, что именно и как много ценного он сможет взять из этой книги. Кто-то воспримет её поверхностно или вообще «ниасилит». А кто-то найдёт здесь для себя уникальную, вызывающую восторг сокровищницу мудрости, которую возьмёт с собой в путешествие по жизни.

Я раздарил немало экземпляров этой книги друзьям и знакомым. И всем вам искренне рекомендую её прочитать! Скрыть

25.02.2019 16:22:24

ссылка на рецензию

Все отзывы и рецензии на книгу "Сначала скажите "нет". Секреты профессиональных переговорщиков" Джим Кэмп (12)

Книга "Не на тех напали! или Как бороться с грубостью" Дмитрий Ковпак

173 руб.

Отложить

Понравилось? Да

Рейтинг: +6

Оценка товара:

Качество печати:

Возрастная аудитория:

Общая аудитория

Очередная бесполезная книга от откровенно слабого автора, активно распиаренного и носящего множество званий и регалий. Книга содержит:
1) обывательские рассуждения о причинах и формах грубости и агрессии (доморощенная классификация, фрагментарные ссылки на общеизвестные факты);
2) банальные рекомендации отвечать на грубость находчиво и с юмором (только, кроме пары готовых частных примеров - более ничего);
3) идеальные советы "не реагировать на грубость", "быть выше всего...

Читать полностью

17.09.2018 14:56:03

ссылка на рецензию

Все отзывы и рецензии на книгу "Не на тех напали! или Как бороться с грубостью" Дмитрий Ковпак (1)

Книга "Бойся, я с тобой. Страшная книга о роковых и неотразимых" Таня Танк

574 руб.

Отложить

Понравилось? Да

Рейтинг: +27

Оценка товара:

Возрастная аудитория:

От 18 лет

"Тяп-ляп - и я писательница!"
Познакомился с книгой Тани Танк "Бойся, я с тобой. Страшная книга о роковых и неотразимых". Печальное зрелище.
Если кратко - то непрофессионально, сумбурно, неточно, нечётко. Ну и понятно, сама Таня пишет: "Я не психолог и не психотерапевт, мое дело – написание книг, статей и ведение блога". По-моему, это неприкрытый цинизм. Да и как тут не вспомнить знаменитое "Чукча читать не умеет. Чукча не читатель, чукча -...

Читать полностью

"Тяп-ляп - и я писательница!"
Познакомился с книгой Тани Танк "Бойся, я с тобой. Страшная книга о роковых и неотразимых". Печальное зрелище.
Если кратко - то непрофессионально, сумбурно, неточно, нечётко. Ну и понятно, сама Таня пишет: "Я не психолог и не психотерапевт, мое дело – написание книг, статей и ведение блога". По-моему, это неприкрытый цинизм. Да и как тут не вспомнить знаменитое "Чукча читать не умеет. Чукча не читатель, чукча - писатель"!
Отталкивающий язык, зачастую неоправданно агрессивная манера изложения. Пример того, как доморощенные "специалисты" выдают на суд общественности свои непререкаемые "истины". Как материал для блога - пойдёт. Но при чтении книги создаётся ощущение, что автор сидит на кухне с вином и сигаретой и обсасывает со своей разведённой подругой тысячесотую убедительную причину непроходимой козлистости всех без исключения мужиков.
Как же так случилось, что синонимом понятия "деструктивный человек" могло стать слово "неотразимый"? Таня Танк вас научит. Это просто новое открытие в психологии и филологии, не иначе. "В книге я буду использовать слова агрессор, хищник, нарцисс, психопат, абьюзер, манипулятор, мучитель, неотразимый, роковой. В этом контексте все они – синонимы понятия «деструктивный человек»" - этот абзац говорит прежде всего о том, что у автора сумбур в голове, и качественной книги написать он пока не может. Действительно, зачем ломать голову и продумывать свои мысли, если всё можно свалить в одну кучу. Тот факт, например, что несмотря на то, что все нарциссы, как правило, являются эмоциональными агрессорами, но не все эмоциональные агрессоры являются нарциссами, автора не смущает. Это типичная ошибка классификации.
"Абьюзер" - использование таких англоязычных терминов напоминает известную сцену из фильма "Самая обаятельная и привлекательная": "Ты посмотри, какой коттон, какие лейблы!" Наверное, Таня Танк считает применение кривого слова "абьюзер" признаком глубокого понимания темы. Но я это воспринимаю как признак низкой культуры. Дескать, "Пипл хавает!" Это явное неуважение к читателю.
Неудивительно, что автор использует жаргон, например: "в реале", "виртуал", "альфач" - то есть типичный признак разговорной речи, но никак не литературного стиля. И это при том, что всё можно заменить культурными словами. Но ведь это же дополнительные усилия...
Данная книга, на мой взгляд, является типичным результатом графоманства. Текст размыт, избыточен, снабжён излишними цитатами.
Однако, самое главное, что автор проявляет чудеса халатного отношения к предмету исследования. Так, например, автор не даёт определения того, кто является "деструктивным человеком" (для этого нужно было как минимум подумать). Как известно, есть два основных пути отнесения некого явления к какому-либо классу: перечисление и выбор точного критерия. Например, что такое нечётное число? 1) "Это 1, 3, 5, 7, 9 и так далее"; 2) "Это целое число, которое не делится без остатка на 2". Так вот, первый способ характерен для детей и таких вот горе-писателей, А для второго способа нужно подумать, но Таня Танк этим ожидаемо не озаботилась (действительно, зачем? пипл-то всё хавает и хавает!). Именно поэтому автор не смогла выявить чёткого критерия деструктивности человека, а просто привела множество примеров, причём некоторые из них являются весьма спорными.
Конечно, если вы читаете свою первую книгу на тему эмоциональной агрессии, то вас она может заинтересовать. Но если вы перед этим читали такие книги, как "Моральные домогательства" Мари-Франс Иригуайан, "Эмоциональный террор. Как манипуляторы играют на наших чувствах" Изабель Назаре-Ага, "Бывает, что принцессу не спасти: как манипулируют нами" Афанасьевых, "Любить не значит зависеть" Сильвии Конгост и, конечно же, "Эмоциональный шантаж" Сьюзан Форвард, то обсуждаемая книга Тани Танк справедливо покажется вам кустарно изготовленной деревянной саблей на фоне идеального самурайского меча. (Кстати, Таня Танк, похоже, даже не знает толком, кто такие кустари, хотя и использует это слово в своей книге). Пара особенностей двух последних книг. Сильвия Конгост в Испании также вела блог на тему эмоциональной агрессии, но ей удалось при написании книги избежать ошибок Тани Танк. "Эмоциональный шантаж" - это фундаментальное произведение профессионального психотерапевта Сьюзан Форвард (её же перу принадлежит солидная книга "Токсичные родители"). Прочитав перечисленные мной книги, вы поймёте, что Таня Танк не сказала не только ничего нового по сравнению с уже имеющимися работами, но и исказила суть рассматриваемого явления. И это при том, что, по сути, она выбрала всего лишь узкий сегмент этой темы - только отношения между мужчиной и женщиной в паре. Здесь-то ответ очевиден и достаточно легко реализуем: если партнёр/партнёрша являются деструктивными людьми, нужно расстаться и всё. Остальным авторам удалось затронуть гораздо более сложные аспекты: а если вы постоянно подвергаетесь агрессии со стороны деструктивного начальника? а соседа? а брата/сестры? а родителя? Что вам делать? Сможете ли вы расстаться с ними?..
Тем не менее, пара положительных слов. Таня Танк затронула чрезвычайно актуальную тему, о которой чем больше люди знают, тем лучше. Опять же, почитать о конкретных примерах токсичных отношений бывает полезно. Даже криво и косо поданная информация, изобилующая недостатками - это лучше, чем ничего. Другой вопрос, что всё это, по сути давно описано и формализовано действительно разбирающимися в теме людьми на гораздо более высоком уровне.
Так что в целом мне книга не понравилась. Скрыть

18.06.2018 11:12:43

ссылка на рецензию

Все отзывы и рецензии на книгу "Бойся, я с тобой. Страшная книга о роковых и неотразимых" Таня Танк (21)

Позвонить

Круглосуточный бесплатный
звонок +7 499 920-95-25
Скопировать номер

Позвонить по скайпу
Адреса и телефоны
Сообщения

У вас пока нет сообщений!
Mой Лабиринт

50 р. Дарим 50р. за регистрацию. Правила

30 р. Баллы за ваши отзывы на книги

5% Постоянная скидка уже на 2-й заказ

Вход или регистрация в Лабиринте
0
Отложено

Здесь будут храниться ваши отложенные товары.

Вы сможете собирать коллекции книг, а мы предупредим, когда отсутствующие товары снова появятся в наличии!

Вход или регистрация в Лабиринте
0
Корзина

Ваша корзина невероятно пуста.
Не знаете, что почитать?
Лабиринт.Сейчас
Здесь наша редакция собирает для вас лучшие книги и важные события.
Главные книги
А тут читатели выбирают все самое любимое.

Сумма без скидки 0 р.

Вы экономите 0 р.

Итого 0 со скидкой 0 р.

Баланс 0 р. скоро сгорит
Оформить

Отмена

Книги
Иностранные
Главное
Школа
Школа
Канцтовары
Игрушки
CD/DVD
Сувениры
Журналы
Еще
Клуб
Cheney

Ваша корзина невероятно пуста.
Не знаете, что почитать?

Лабиринт.Сейчас

Здесь наша редакция собирает для вас лучшие книги и важные события.

Главные книги

А тут читатели выбирают все самое любимое.

Сумма без скидки 0 р.

Вы экономите 0 р.

Итого 0 со скидкой 0 р.

Баланс 0 р. скоро сгорит

Оформить

Доставка и оплата
Сертификаты
Рейтинги
Новинки
Скидки
+7 499 920-95-25

Круглосуточная поддержка
+7 499 920-95-25

Скопировать номер

Соединить с оператором

Обратный звонок
Все адреса и телефоны Лабиринта
Круглосуточная поддержка
+7 499 920-95-25

Скопировать номер

Соединить с оператором

Обратный звонок
Все адреса и телефоны Лабиринта
Круглосуточная поддержка
+7 499 920-95-25

Скопировать номер

Соединить с оператором

Обратный звонок
Все адреса и телефоны Лабиринта
Контакты
Поддержка

в соцсетях

Главное 2025
Все книги
Билингвы
Книги для детей
Комиксы, Манга, Артбуки
Молодежная литература
Нехудожественная литература
Периодические издания
Религия
- Назад в «Книги»
- Все книги в жанре «Религия»
- Все книги жанра
- Ислам
- Религии мира
- Религиоведение
- Христианство
Учебная, методическая литература и словари
Художественная литература
Скидки · Обзоры · Рецензии · Подборки читателей · Новинки · Рейтинг · Авторы · Изд-ва · Серии

Все книги на иностранном языке
Книги на английском языке
Книги на других языках
- Назад в «Иностранные»
- Все книги в жанре «Книги на других языках»
- Все книги жанра
- Литература на других языках
- Литература на других языках для детей
Книги на испанском языке
Книги на итальянском языке
Книги на китайском языке
- Назад в «Иностранные»
- Все книги в жанре «Книги на китайском языке»
- Все книги жанра
- Курсы изучения китайского языка
- Литература на китайском языке
Книги на немецком языке
Книги на французском языке
Комиксы и манга на иностранных языках
- Назад в «Иностранные»
- Все книги в жанре «Комиксы и манга на иностранных языках»
- Все книги жанра
- Комиксы на иностранных языках
- Манга и ранобэ на иностранных языках

Основные предметы

Русский язык
Математика
Английский язык
Окружающий мир
История
Литература. Чтение
Физика. Астрономия
Биология. Экология
География

Все предметы

Классы

Для дошкольников

К экзаменам

ОГЭ
ЕГЭ

Все игрушки
Детское творчество
Игры и Игрушки
Скидки · Отзывы · Новинки · Рейтинг · Производители · Серии

Все канцтовары
Аксессуары для книг
- Назад в «Канцтовары»
- Все товары в разделе «Аксессуары для книг»
- Все товары раздела
- Закладки для книг
- Обложки для книг
Глобусы
Обложки для документов
Офисная канцелярия
- Назад в «Канцтовары»
- Все товары в разделе «Офисная канцелярия»
- Все товары раздела
- Бумажная продукция для офиса
- Мелко-офисная канцелярия
- Офисные принадлежности
Папки, скоросшиватели, разделители
Письменные принадлежности
- Назад в «Канцтовары»
- Все товары в разделе «Письменные принадлежности»
- Все товары раздела
- Карандаши черногрифельные
- Ручки
Принадлежности для черчения
Рисование
Сумки
Товары для школы
Для школы · Скидки · Отзывы · Новинки · Производители · Серии

Все CD/DVD
Аудио
- Назад в «CD/DVD»
- Все товары в разделе «Аудио»
- Все товары раздела
- Аудиокниги
- Музыка
- Религия
Видео
Софт
Скидки · Отзывы · Новинки · Рейтинг · Производители · Серии

Каталог журналов
Новое в мире толстых литературных журналов

Все сувениры
Календари
Сувенирная продукция
Скидки · Отзывы · Новинки · Рейтинг · Производители · Серии

Весь клуб
Журнал
Скидки и подарки
- Назад в «Клуб»
- Акции
- Бонус за рецензию
Только у нас
- Назад в «Клуб»
- Главные книги
- Подарочные сертификаты
- Эксклюзивы
- Предзаказы
Развлечения
- Назад в «Клуб»
- Литтесты
- Конкурсы
- Дома с детьми
Лабиринт — всем
- Назад в «Клуб»
- Партнерство
Приложения Лабиринта
- Назад в «Клуб»
- Apple App Store
- Google Play
- Huawei AppGallery

Журнал

Лабиринт. Сейчас
Детский навигатор
Новости Лабиринта
Книжные обзоры
Рецензии читателей
Подборки читателей
Литературные премии

Скидки и подарки

Акции
Бонус за рецензию

Только у нас

Главные книги
Подарочные сертификаты
Эксклюзивы
Предзаказы

Развлечения

Литтесты
Конкурсы
Дома с детьми

Лабиринт — всем

Партнерство

Приложения Лабиринта

Apple App Store
Google Play
Huawei AppGallery

Школа
Игрушки
Канцтовары
CD/DVD
Сувениры
Журналы

Мы используем файлы cookie и другие средства сохранения предпочтений и анализа действий посетителей сайта. Подробнее в пользовательском соглашении. Нажмите «Принять», если даете согласие на это.

Полный доступ к Лабиринту

Найдем вас в Лабиринте или зарегистрируем

Здравствуйте

Ваш код авторизации .
Он хранит все самое важное: накопительную скидку, бонусы, отложенные товары, рецензии.
Используйте его для заказов.

Ваш код скидки — % на все товары.

Мы отправили SMS с кодом на

Не получили код?

Можно повторить сек. Отправить еще раз

Введите последние 4 цифры

На поступит звонок. Введите последние 4 цифры входящего вызова

Не поступил звонок?

Можно повторить через сек. Позвонить еще раз

Новый пользователь

Мы отправили SMS с кодом на

Не получили код?

Можно повторить через сек. Отправить еще раз

Введите последние 4 цифры

На поступит звонок. Введите последние 4 цифры входящего вызова

Не поступил звонок?

Можно повторить через сек. Позвонить еще раз

Подтвердите почту

Письмо для подтверждения почты отправлено на .

Не получили письмо? Можно повторить через сек. Отправить еще раз

Мы отправили код на вашу эл.почту

Не получили письмо? Можно повторить через сек. Отправить еще раз

Ожидание

Подождите, пожалуйста, идет обработка данных...

Добавьте контактные данные

В вашем профиле нет контактных данных

Вы зарегистрированы!

Теперь вы можете использовать для входа кнопку или свой код скидки .

Подключение

В Лабиринте уже зарегистрирован пользователь с телефоном .
Он сможет входить в Лабиринт через , и заполнить свой профиль данными, предоставленными этим сервисом.

Вернуться и выбрать другой способ входа

Подключение

В Лабиринте уже зарегистрирован пользователь с адресом .
Он сможет входить в Лабиринт через , и заполнить свой профиль данными, предоставленными этим сервисом.

Вернуться и выбрать другой способ входа

Спасибо!

Ваш сохранён.

Другие способы входа Какой сервис вы хотите использовать?

Авторизируясь в Лабиринте, я подтверждаю, что я старше 18 лет, принимаю условия пользовательского соглашения и даю добровольное согласие на обработку своих персональных данных и получение E-mail / SMS и Viber рассылок с информацией об акциях и новых поступлениях Интернет-магазина. См. основные правила.

Введите Ваш логин в ЖЖ, и цена товаров пересчитается согласно величине Вашей скидки

Введите Логин в ЖЖ:

пример: username

Примем заказ, ответим на все вопросы

Телефон

страна оператор
/город номер

Ваше имя

День Завтра Послезавтра

Время

Укажите регион, чтобы мы точнее рассчитали условия доставки

Начните вводить название города, страны, индекс, а мы подскажем

Например: Москва, Санкт-Петербург, Новосибирск, Екатеринбург, Нижний Новгород, Краснодар, Челябинск, Кемерово, Тюмень, Красноярск, Казань, Пермь, Ростов-на-Дону, Самара, Омск